Táplálkozás csecsemőnek 10 hónaposan

Növekedésével a gyermek aktívabbá válik. 10 hónaposan már tud ülni és mászni. És néhány csecsemő már megpróbálja megtenni az első lépéseket. Természetesen ebben az időben az anyatej elégtelenné válik a baba normális fejlődéséhez. Energikus és gyakran éhes. Ezért a szülők feladata a biztonságos táplálás gondozása. A 10 hónapos csecsemő étlapjának összeállításakor feltétlenül forduljon gyermekorvoshoz.

Mit ehet egy baba 10 hónaposan

Az Orosz Föderáció Egészségügyi Minisztériuma kidolgozta a 10 hónapos gyermekek számára elfogadható termékek hozzávetőleges listáját. Így biztonságosan hozzáadhatja gyermeke új ételeihez a következő termékeket:

1. Gyümölcsök gyümölcslé és püré formájában, a megengedett napi határérték 90-100 ml. A gyümölcslé csak természetes és frissen facsart legyen, ha új a gyermek számára, akkor kezdje egy teáskanállal.
2. Növényi pürék 200 g mennyiségben adhatók. A hüvelyesek hozzáadásakor az étrendhez zöldborsót és spenótot kell kezdeni.
3. Javasoljuk, hogy ugyanannyi tejkását adjon.
4. A túrót 50 g-ra számolják. Kalciummal telíti a testet, ezért próbálja minden nap táplálni a babát.
5. Fele tojássárgája. Hozzáadható gabonafélékhez vagy pürékhez. Kezdheti ismerkedését a tojással, kezdetben fürjtojással.
6. A burgonyapüré napi normája 60-70 g. A gyermek teste már jól beolvasztja az olyan étrendi húsokat, mint a nyúl, a csirke, a sovány marha és a sertés. Halpüré valamivel kevesebb, mint 30–60 g.
7. A kefirt és más erjesztett tejtermékeket napi 500 ml-ig szabad beadni.
8. Teljes tej, feltéve, hogy nincs rá allergia, - 200 ml.
9. Száraz keksz vagy keksz - 10-15 g.
10. Egy szelet fehérbúza kenyér legfeljebb 10 g megengedett.
11. Növényi vagy vajat adnak az ételekhez napi 6 g-os adaggal.

Ezeket a termékeket és mennyiségüket arra tervezték, hogy a baba emellett anyatejet kapjon fő táplálékként. Ha a csecsemőt palackból táplálják, akkor ezek az életkorához igazodó keverékek lesznek.

Amikor a halat beviszi az étlapba, nagyon gondosan hámozza meg és főzze meg, nem megengedett, ha a halfilében csontok maradnak. Ezt a terméket forrásban lévő vízben kell főznie, így a hal nem veszíti el előnyös tulajdonságait. A bébiétel-áruházak kész halpépeket is forgalmaznak. Ha megbízik a gyártókban, akkor megvásárolhatja őket is. Ha egy gyermek allergiában szenved, akkor a halételeket el kell halasztani.

Menü csecsemőnek 10 hónaposan

Az orvosok a következő menüt fejlesztették ki egy csecsemő számára 10 hónaposan:

1. A korai reggeli 6 órakor kezdődik - ekkor 200 ml tápszer vagy anyatej elegendő lesz.
2. 10 órától a fő reggeli - A szoptatást zabkása (180 g), gyümölcspüré (50 g) és fél tojássárgája váltja fel.
3. Délután 2 órakor etetheti a babát ebéddel - adjon neki 180 g-ot pépes leves vagy zöldségpüré. Ez nem lesz elég, ezért etesse meg gyermekét krumplipürével (50 g) vagy egy halpogácsával, plusz egy szelet kenyérrel.
4. 18 órakor vacsorát szolgálnak fel - 50 g túró és gyümölcspüré, fél pohár kefir (100 g), egy süti vagy egy szelet kenyér.
5. Ha a gyermek ennivalót kér, akkor a késői vacsora 22 órakor esik - ekkor etesse meg a babát az Ön tejével vagy keverékével (200 ml).

Mennyit kell enni a babának 10 hónaposan  

A 10 hónapos csecsemő által elfogyasztott étel mennyiségét a súlyleolvasásai alapján kell kiszámítani. A gyermek súlyát elosztjuk 9-vel, ennek eredményeként megtudhatja, hogy mennyi ételt fogyaszthat naponta. Ha az átlagot vesszük, akkor egy 10 hónapos baba hozzávetőleges súlya 9-10 kg. Ha elosztja 9-gyel, akkor az elfogyasztott élelmiszer napi adagja egyenlő lesz 1000-1250 g-mal. A kapott térfogatot elosztva az etetések számával, kiderül, hogy minden alkalommal, amikor a csecsemőnek 200-250 g ételt kell kapnia. Az egyes termékek mennyiségét a fentiekben írtuk le.

Számos gyermekorvos azt javasolja, hogy a gyermek 10 hónapos időközönként adjon szilárdabb tápanyagot második kúraként, hogy a baba önállóan felvehesse és megrágja. Tehát a morzsa elkezd ismerkedni az új termékekkel. Ráadásul ettől a kortól kezdve megtaníthatja gyermekét arra, hogy önállóan tartson egy kanalat a kezében, és próbáljon enni.