Könnyesség: okok és hogyan lehet megszabadulni

A kiegyensúlyozatlan érzelmi állapot gyakran könnyezést okoz. A könnyek megjelenésének számos oka van. A gyermek könnyeket fejez ki könnyes reflexen keresztül, idősebb korban pedig segítenek csökkenteni a mentális fájdalmat. A túlzott könnyezés azonban nemcsak magát az embert zavarja, hanem némi ingerültséget is okoz a körülötte lévő emberekben. Ezért, ha ilyen tüneteket észlel, meg kell határoznia az okot és meg kell szüntetnie azt. Ma kitaláljuk, mi okozza a könnyezést, mik a jelei és hogyan kell kezelni.

Síró tünet

Azok az emberek, akik rendszeresen észreveszik magukat, hajlamosak a könnyekre:

• túlzott ingerlékenység;
• állandó fáradtság;
• ideges állapot;
• fokozott álmosság;
• fásultság;
• éles hangulatváltozás;
• alváshiány;
• neheztelés.

A kellemetlen állapotot arcpír, fokozott izzadás és fokozott pulzus kíséri. Néhányuknak a könnyezés következtében fejfájása és láza van. Az egyik fő tünet, amely könnyezést okoz, a hormonális egyensúlyhiány vagy a pajzsmirigy problémái. Ezért a pánikrohamok és a neurológiai betegségek gyakran ennek az állapotnak az eredményei. Egy nőnél a túlzott könnyezés oka akár a hormonális rendellenességek révén megszerzett túlsúly is lehet.

De abszolút egészséges embereknél is észreveheti a rossz hangulatú, stresszes vagy túlterhelő könnyeket. Egyesek számára a könnyezés gyermekkorától kezdve figyelhető meg, és életen át fennmarad. Ez egyéni személyiségjegy.

A könnyezés okai

A könnyek segítenek az érzelmi felszabadulásban. Ha ez nem történik túl gyakran, akkor ez teljesen normális, de ha minden ok nélkül észreveszi a megjelenésüket, figyeljen rá. A könnyeket okozó tényezők közül a főbbeket különböztetjük meg:

• negatív emlékek, érzelmi felfordulás, stresszes állapotok megjelenése;
• hormonális zavar a testben PMS periódus;
• a hormonális rendellenességek könnyet okoznak a menopauza idején, ebben az időszakban egy nőnek jellemző a neheztelés és a hangulatváltozás;
• terhesség- a könnyezés megnyilvánulásának másik oka;
• a depressziós állapotok gyakran könnyeket okoznak - mások félreértései, depressziós hangulata és rossz egészségi állapota könnyezéshez vezet.

Mint látható, a könnyek fő oka a hormonok. A nő testében egész életében bekövetkező hormonális változások fokozott könnyezéshez vezetnek.

Ha a könnyezés oka a pajzsmirigy betegsége, akkor a könnyezés mellett az ember észreveszi az alvászavarokat, a teljesítmény csökkenését, a túlzott idegességet és a fokozott izzadást.

A könnyes szindróma nemcsak a szebbik nemet, hanem a férfiakat is kísértheti. Ez az állapot a metabolikus folyamatok megzavarásához vezet, és negatívan befolyásolja az idegrendszert. Ennek a tünetnek az okai a stressz, a depresszió, a fáradtság, a hormonális rendellenességek, a neurológiai betegségek, az agresszív állapotok vagy az apátia.

Könnyesség terhesség alatt

A terhesség alatti könnyezés oka a hormonális változások, ezt az állapotot normálisnak tekintik a kismama számára. Egy érdekes helyzetben lévő nő gyakran ingerlékenységet és könnyezést tapasztal. A szervezet által a terhesség korai szakaszában előállított progeszteron súlyosbítja ezt a helyzetet.

Van még egy népszerű előjel, amely azt sugallja, hogy a nőknél a korai szakaszban a túlzott könnyezés jelentkezik, aki lányra vár.

Alapvetően a könnyezés megszűnik szülés után, de ha zavarja a kismamát, akkor szakemberhez kell fordulnia. Ne feledje, hogy a terhesség alatt születik meg a születendő gyermek fiziológiájának jellege. Ezért egy terhes nőnek csak pozitív érzelmeket kell átélnie.

Szülés előtt a termelt hormonok mennyisége megváltozik, ez magyarázza a terhesség késői fokozott könnyezését.

A könnyezés kezelése

A könnyes kezelés az ok azonosításával kezdődik. A szakember csak az összes szükséges kutatás elvégzése után ír fel gyógyszereket. Néha azok a hormonok, amelyek segítenek csökkenteni a szorongást és ingerlékenységet, jó eredményeket mutatnak. A gyógyszeres kezeléssel párhuzamosan figyelmet kell fordítani a megfelelő táplálkozásra, az alvásra és a pihenésre. Az öngyógyítás ebben az esetben nem éri meg, és a gyógyszereket szigorúan az orvos által előírt módon szedik, mert sokuknak sok mellékhatása van. A könnyezés kezelésében alkalmazott legnépszerűbb gyógyszerek a következők:

• Lorafen (a nyugtatók csoportjába tartozik);
• Persen (növényi készítmény);
• Notta (homeopátiás gyógyszer);
• Sympathil (nyugtató).

Ha teste hajlamos a könnyezésre, fontolja meg a megelőző intézkedéseket a kellemetlen helyzetek elkerülése érdekében. Az idő múlásával sokan egyedül kezdik szabályozni állapotukat. Például, ha érzi a könnyek közeledtét, vegyen egy mély lélegzetet és lélegezzen ki, a tekintetét egy tárgyra összpontosítsa, pislogás nélkül tartsa néhány másodpercig. Próbáljon uralkodni érzelmi állapotán, hozzon több pozitív dolgot az életbe.

És mégis, ha mégis szeretnél egy kis könnyet hullatni, vonulj nyugdíjba valamelyik szobába, és engedj nekik szabad utat. Néha ez a negatív energia felszabadulás nagyon hasznos.