A könnyezés: okai és hogyan lehet megszabadulni tőle

A kiegyensúlyozatlan érzelmi állapot gyakran könnyezést okoz. A könnyek megjelenésének számos oka van. A gyermek a könnyreflexen keresztül fejezi ki érzelmeit, idősebb korban pedig segítenek a lelki fájdalmak csökkentésében. A túlzott könnyezés azonban nemcsak magát az embert zavarja meg, hanem a körülötte lévő embereket is irritálja. Ezért, ha ilyen tüneteket észlel magán, meg kell határoznia az okot és meg kell szüntetnie. Ma kitaláljuk, mi okozza a könnyezést, mik a jelei és hogyan kezeljük.

Sírás tünet

Azok, akik rendszeresen észreveszik magukat, hajlamosak a könnyezésre:

• túlzott ingerlékenység;
• állandó fáradtság;
• ideges állapot;
• fokozott álmosság;
• fásultság;
• éles hangulatváltozás;
• alváshiány;
• neheztelés.

A kellemetlen állapothoz az arc kipirulása, fokozott izzadás, fokozott pulzusszám társul. Néhányuknak a könnyezés következtében fejfájásuk és lázuk van. A könnyezést okozó egyik fő tünet a hormonális egyensúlyhiány a szervezetben vagy a pajzsmirigy problémái. Ezért pánikrohamok és neurológiai betegségek gyakran ennek az állapotnak a következményei. Nőknél a túlzott könnyezés oka akár a hormonális zavarok miatt szerzett túlsúly is lehet.

De még teljesen egészséges embereknél is észrevehet könnyeket rossz hangulatban, stresszben vagy túlterheltségben. Egyesek számára a könnyezés gyermekkortól kezdve megfigyelhető, és egy életen át fennmarad. Ez egyéni személyiségjegy.

A könnyezés okai

A könnyek segítenek az érzelmi felszabadulás gyors elérésében. Ha ez nem fordul elő túl gyakran, akkor ez teljesen normális, de ha minden nap ok nélkül észreveszi megjelenésüket, figyeljen rá. A könnyeket okozó tényezők közül a főbbeket megkülönböztetjük:

• negatív emlékek, érzelmi felfordulás, stresszes állapotok megjelenése;
• hormonális zavarok a szervezetben PMS időszak;
• a hormonális rendellenességek könnyezést okoznak a menopauza során, ebben az időszakban a nő haraggal és hangulati ingadozásokkal jár;
• terhesség- A könnyezés megnyilvánulásának másik oka;
• a depressziós állapotok gyakran a könnyek okozói – a másoktól származó félreértések, a depressziós hangulat és a rossz egészségi állapot könnyezéshez vezet.

Amint látja, a könnyek fő oka a hormonok. A nő testében élete során fellépő hormonális változások fokozzák a könnyezést.

Ha a könnyezés oka a pajzsmirigy betegsége, akkor az ember a könnyezés mellett alvászavart, teljesítménycsökkenést, túlzott idegességet és fokozott izzadást észlel.

A könnyezés szindróma nemcsak a szebbik nemet, hanem a férfiakat is kísértheti. Ez az állapot az anyagcsere folyamatok megzavarásához vezet a szervezetben, és negatívan befolyásolja az idegrendszert. Ennek a tünetnek az okai a stressz, a depresszió, a fáradtság, a hormonális zavarok, a neurológiai betegségek, az agresszív állapotok vagy az apátia.

Könnyezés terhesség alatt

A terhesség alatti könnyezés oka a hormonális változások, ez az állapot normálisnak tekinthető a várandós anya számára. Egy érdekes helyzetben lévő nő gyakran ingerültséget és könnyezést tapasztal. A szervezet által a terhesség korai szakaszában termelt progeszteron súlyosbítja ezt a helyzetet.

Van még egy népszerű ómen is, amely azt sugallja, hogy a korai szakaszban túlzott könnyezés fordul elő egy nőben, aki lányt vár.

A könnyezés alapvetően elmúlik szülés után, de ha ez zavarja a kismamát, akkor szakemberhez kell fordulni. Ne feledje, hogy a terhesség alatt születik meg a születendő gyermek fiziológiája. Ezért egy terhes nőnek csak pozitív érzelmeket kell tapasztalnia.

A szülés előtt a termelődő hormonok mennyisége megváltozik, ez magyarázza a terhesség késői szakaszában a fokozott könnyezést.

A könnyezés kezelése

A könnyezés kezelése az ok azonosításával kezdődik. A szakember csak az összes szükséges kutatás elvégzése után írja fel a gyógyszereket. Néha jó eredményeket mutatnak azok a hormonok, amelyek segítenek csökkenteni a szorongást és az ingerlékenységet. A gyógyszeres kezeléssel párhuzamosan figyelmet kell fordítani a megfelelő táplálkozásra, alvásra és pihenésre. Az öngyógyítás ebben az esetben nem éri meg, és a gyógyszereket szigorúan az orvos által előírt módon kell bevenni, mert sokuknak sok mellékhatása van. A könnyezés kezelésére használt legnépszerűbb gyógyszerek közé tartoznak a következők:

• Lorafen (a nyugtatók csoportjába tartozik);
• Persen (növényi készítmény);
• Notta (homeopátiás gyógyszer);
• Sympathil (nyugtató).

Ha teste hajlamos a könnyezésre, gondoljon a megelőző intézkedésekre, amelyek segítenek elkerülni a kellemetlen helyzeteket. Idővel sokan kezdik önállóan szabályozni állapotukat. Például, ha úgy érzi, a könnyek közelednek, vegyen egy mély levegőt és fújja ki a levegőt, összpontosítsa tekintetét egy tárgyra, és tartsa néhány másodpercig pislogás nélkül. Próbáld meg kontrollálni érzelmi állapotodat, vigyél több pozitív dolgot az életbe.

És mégis, ha mégis el akarsz hullatni egy kis könnyet, vonulj vissza egy szobába, és engedj nekik szabad kezet. Néha nagyon hasznos ez a negatív energia felszabadítása.