Hasznos vitaminok a terhesség alatt

A gyermek helyes fejlődéséhez és a kismama egészségének megőrzéséhez csak egy teljes táplálékra van szüksége ételés elegendő mennyiségű vitamin. De milyen vitaminokat és milyen mennyiségben - válaszolunk ebben a cikkben.

Milyen vitaminokra van szükség a terhesség alatt

Manapság a gyógyszertárak hatalmas választékot kínálnak mindenféle vitaminkomplexumból, amelyek hasznosak lehetnek a terhes nők számára. Mindegyik összetételükben különbözik egymástól, és megvannak a sajátos vételi jellemzőik. Vannak ellenjavallatok is. Mindezt figyelembe kell venni a gyógyszer kiválasztásakor, és a terhességet vezető szakember tanácsával és a nő egészségével kell vezérelni.

A fogamzás után a kismamának E-vitamint kell szednie. Hasznos az esetleges vetélés megelőzésében és a placenta kialakulásában. Egy másik jótékony vitamin, amely a magzat halálát is megakadályozza, a B9. Folsavnak is nevezik. Ha ez a vitamin nem elegendő az anya testében, akkor a csecsemő központi idegrendszeri betegségekkel születhet.

A negyedik hónaptól kezdődően a folsav és az E-vitamin további bevitele megszűnik, mivel ezeknek a vitaminoknak az igénye jelentősen csökken. Ebben az időszakban a magzat kezd kialakulni és fejleszteni a belső szerveket. Ezért fontos a kalcium, a jód és a vas bevitelére összpontosítani. Az elmúlt három hónapban A-vitamint írnak fel a betegségek kialakulásának megakadályozása érdekében. Az immunvédelem erősítése érdekében ajánlott C-vitamint bevenni. Az rachita jeleinek kialakulásának megelőzése érdekében egy terhes nőnek szednie kell vitamin D.

Vitaminok a terhesség alatt - a legjobbak rangsorolása

Mint már megjegyeztük, a vitaminkészítmények választéka nagyon széles, de nem mindegyik alkalmas kifejezetten terhes nők számára. Ezért derítsük ki, hogy e hasznos anyagok mely komplexeit ismerik el a legjobbaknak. Tehát: a legjobbak listája a következőket tartalmazza:

• Fembion. Ennek a vitaminkomplexumnak az összetétele jódot, valamint 9 nélkülözhetetlen vitamint tartalmaz. Ez a gyógyszer alkalmas a terhesség korai szakaszában lévő nőkre, valamint azokra a nőkre, akik éppen teherbe esnek. A termék felszabadulási formája tabletta. Minden tabletta tartalmazza a napidíjat vitaminok C, E és B csoport, valamint jód. Ez a gyógyszer teljes mértékben kielégíti a születendő csecsemő és anyja minden igényét a terhesség első részében. A felvétel teljes ideje alatt a lehető legjobban kielégíti a test igényeit. Az egyetlen hátránya ennek a Fembionnak az, hogy a második trimeszter kezdetével el kell hagyni és át kell váltani más vitaminokra.

• Újabb jó vitaminkomplexumot fejlesztettek ki amerikai szakemberek. Vitrum Prenatalnak hívják. A legjobban azok a nők szedhetik, akiknek túlműködik a pajzsmirigyük. Ez a vitaminkomplexum minden olyan anyagot tartalmaz, amely a kismama egészségéhez szükséges, a jód kivételével. Figyelembe veszik a bélben történő felszívódás során a folsav és a vas veszteségét, növeli ezen anyagok tartalmát a készítményben. A mínuszok számához hozzáadhatók az allergiás megnyilvánulások, az émelygés és a széklet fekete színű festése a magas vaskoncentráció miatt.

• A listán a következő az Elevit Pronatal vitamin komplex. Ennek a gyógyszernek az összetétele úgy van kialakítva, hogy az egész terhesség alatt bevehető legyen. Magában foglalja a kismama és a baba testéhez szükséges összes anyagot és mikroelemet. Ennek a vitaminkomplexumnak a segítségével könnyedén megakadályozhatja a vitaminhiány kialakulását, elkerülheti az anyagcsere-rendellenességeket és a magzati rendellenességeket. Az Elevit Pronatal antibiotikumokkal kezelt súlyos toxikózisban, felszívódási zavarokban szenvedő nőknek ajánlott. Azok a nők is szedhetik, akik éppen terhességet terveznek. Ez a vitamin-komplex nem alkalmas veseproblémákkal küzdő nők számára, mivel kiválthatja a kövek képződését. További hátrány a jód hiánya az összetevők között. Ezért a jódhiányos nőknek külön kell szedniük.

• A nők számára hasznos másik vitaminkomplexum Pregnavit. Németországban fejlesztették ki. A-vitamint, folsavat, C-vitamint és E-vitamint tartalmaz. Van vas és diszkalcium-foszfát is. Ez a gyógyszer jól működik a vérszegénység megelőzésében. Ennek a komplexumnak a hátrányai közül megjegyezhetjük, hogy a szedése után emésztési rendellenességek, fokozott gáztermelés és allergiás megnyilvánulások lehetnek. A tabletta héjában kémiai színezék található. Ezen kívül a jód hiányzik e vitaminkomplexum összetevői között.