A füge előnyei és ártalmai

A fügét először Kis-Ázsiában és Iránban termesztették. Ez a növény a fikuszhoz tartozik. Különféle ételek elkészítésére használják. Ezt az egészséges gyümölcsöt különösen a keleti konyhában értékelik. Ma arról fogunk beszélni, hogy mi hasznos és mennyire káros ez a termék.

A füge előnyei

Ennek a növénynek a gyümölcsét általában frissen fogyasztják azokban az országokban, ahol nő. Más országokban szárított formában kerül forgalomba. Ennek oka az a tény, hogy a friss érett füge gyakorlatilag nem kerül tárolásra. De ne idegesítsen - a szárított füge szinte minden előnyös tulajdonságát tökéletesen megőrzi. Könnyebb megtalálni a minőségi szárított füge gyümölcsét, mint a minőségi friss gyümölcsöt.

Érdemes megjegyezni, hogy a szárított füge táplálóbb, édes, gazdag ízű. A szárított füge sokáig szállítható. Felhívjuk figyelmét, hogy hazánkban a boltokban értékesített friss bogyókat éretlenül szedik. Erre azért van szükség, hogy a finom gyümölcs ellenálljon egy hosszú útnak.

A füge hasznos, ha gyorsan ki kell elégítenie az éhségét. Ebben az esetben biztos lehet benne, hogy a falatozás a füge csak a test javára válik. Ugyanakkor a friss vagy szárított füge független termékként, valamint a dió és a fűszerek vitamin-keverékének részeként fogyasztható. Tökéletesen helyreállítja a munkaképességet, képes enyhíteni a túlmunkát és javítja a hangulatot.

A fügebogyók nagy mennyiségű pektint, természetes cukrokat, rostot és szerves savakat tartalmaznak. Különféle vitaminokat is tartalmaz. A füge gyümölcsei különösen hasznosak a magok számára a kálium elem magas koncentrációja miatt, amely hasznos a szív erősítésére. A füge a vérnyomás normalizálására szolgál. Rutint is tartalmaz, amely az érfal megerősítéséhez és a vénás elégtelenség megszüntetéséhez szükséges.

Illóolaj készült fügefalevélből, amely fungicid és baktericid tulajdonságokkal rendelkezik. A gyümölcslé pedig, amelyet szintén a fügefa lombjaiból nyernek, kiválóan alkalmas a száraz bőrre, lágyító és gyulladáscsökkentő hatást biztosít rá. A friss füge hatékonyan megszünteti kövek a vesékben, és segít eltávolítani belőlük a homokot. Gyógyíthatják a fertőző betegségeket is, eltávolíthatják a szervezetből a mérgező anyagokat.

Fügekárosodás

A friss füge nem árt az embernek. Ugyanakkor előfordulhatnak olyan egyedi betegségek, amelyekben a fügét nem szabad fogyasztani. Például a füge káros lehet a gyomor-bélrendszeri problémákkal küzdő betegekre, valamint a köszvényre.

A szárított füge bogyókban a magas cukorkoncentráció lehetetlenné teszi a túlsúlyos problémák, valamint az endokrin rendszer betegségeinek felhasználását. Ha urolithiasisban szenved, akkor a fügét is óvatosan kell enni.

Fig ellenjavallatok

A fentiek alapján elmondhatjuk, hogy a füge a következő ellenjavallatokkal rendelkezik:

• A gyomor-bél traktus betegségei az akut fázisban - a füge sok rostot tartalmaz.
• Köszvény - A füge magas oxálsavtartalommal rendelkezik.
• Cukorbetegség és túlsúly - az aszalt gyümölcsökben magas a kalóriatartalom és sok a cukor.
• Puffadás - a friss füge fokozott gázképződést okoz, ezért nem szabad őket nagy mennyiségben és más gyümölcsökkel együtt fogyasztani.

A szárított füge előnyei

A szárított füge egészségi szempontból kissé eltérő. Az a tény, hogy az aszalt gyümölcsökben gyakorlatilag nincs nedvesség, de a cukortartalom maximumra emelkedik és eléri a 70% -ot. Ugyanakkor a tápanyagok - mikroelemek és vitaminok mennyisége gyakorlatilag változatlan marad.

Szárított formában a füge jótékony hatással van a bélmozgásra, eltávolítja a szervezetből a mérgező anyagokat, méreganyagokat és megszünteti a székrekedést. A szárított füge sok pektint tartalmaz, amely hasznos az ízületek kötőszövetének és porcszövetének gyógyításához és helyreállításához. A szárított gyümölcsök nagyszámú antioxidánst tartalmaznak, ami nagyon hasznos a felesleges koleszterin kiküszöbölésére, az erek és a kis hajszálerek tisztítására, valamint falainak rugalmasabbá és kevésbé áteresztővé tételére.

A növény szárított gyümölcsei jelentősen megnövelhetik a hemoglobin koncentrációját, a magas vas-, magnézium- és káliumsók miatt. Ez javítja a vér minőségét és gyógyítja a vérszegénységet. Ennek eredményeként javul a szívmunka, a pulzus normalizálódik, a tachycardia elmúlik és artériás nyomás.

A szárított gyümölcsök sok B-vitamint tartalmaznak, ami nagyon hasznos az idegrendszer számára. A szárított füge fogyasztása növelheti a hangulatot és javíthatja a teljesítményt.

Füge kezelés

Mielőtt döntene és megkezdené a füge kezelését, mindenképpen beszéljen erről orvosával. Ez segít elkerülni a sok kellemetlen következményt.

A fügét leggyakrabban köhögés kezelésére használják. Sőt, ez a kezelési módszer nagyon ízletesnek és rendkívül hatékonynak bizonyul. A füge gyógyszer előre elkészíthető és tartalékban tartható. Vegyünk két friss bogyót, és töltsünk meg két pohár friss tejet. Tegye az egészet lassú tűzre, és forralja fel. Ezt követően kb. Fél órán át forraljuk a fügét tejjel. Ekkor a serpenyőben lévő folyadék térfogata harmadával csökken. Ezt követően öntse az edény tartalmát egy termoszba, és hagyja 6 órán át infundálni. Ezután a gyógyszert üvegbe öntve hűtőszekrényben tárolhatja. Szükség esetén a terméket étkezés előtt egy evőkanálban kell fogyasztani. A kezelést 5 napig lehet folytatni.

Ha gyakran székrekedése van, akkor naponta 5 fügét kell fogyasztania. Ez segít javítani a bélmozgást. A harmadik napon észreveheti az állapotának jelentős javulását. Ugyanígy eltávolíthatja a plakkok koleszterinjét az erekből. Ha füge éhgyomorra eszel, akkor a parazitákat kiutasíthatja a szervezetből.

A fügebogyókat pajzsmirigy-rendellenességek kezelésére lehet használni. A kezelés során 4 kilogramm szárított gyümölcsre lesz szükség. Vegyünk 3 bogyót, és egy éjszakára lefedjük egy pohár forralt vízzel. Reggel egy bogyót kell enni, valamint meginni az infúziót. Fogyasszon egy másik bogyót ebédre, a többit pedig vacsora előtt. Az ilyen kezelést addig kell folytatni, amíg az összes bogyó el nem fogy.

Vitiligo esetén jó füge leveleket használni. Őröljön meg 2 nagy kanál levelet, és takarja le 2 csésze forrásban lévő vízzel. Hagyja főzni másfél órán át. Ezután szűrje le és igyon 100 ml-t néhány perccel étkezés előtt. Hasznos a zúzott fügefalevelek krémjeit alkalmazni az érintett területekre. Ez a pigmentáció helyreállítását is segíti.

Füge terhesség alatt

Alatt terhesség hasznos egy kis füge megenni. Végül is képesek jelentősen növelni a hemoglobin szintjét, amely hasznos a terhes nők vérszegénysége esetén. Különösen ajánlott emésztési problémákkal küzdő terhes nők számára. Az a tény, hogy még kis mennyiségű gyümölcs is gyorsan javítja az emésztési folyamatokat minden nap. De ne vigye magával a füge, ha túl sokat hízik terhesség alatt. Ne felejtsük el, hogy a füge sok cukrot tartalmaz, ami káros, ha túlsúlyos.