Miért fáj a sarka, mi lehet az oka

Egyenletes testtartás, gyönyörű járás, őszinte mosoly - ezek a lányok legfőbb jelei, amelyeket a férfiak szeretnek. A lábak nemcsak a vonzerő fontos tulajdonságai, hanem a napi ügyek fő segítői is. Rendkívül nehéz egyszerű és ismerős cselekedeteket végrehajtani lábak nélkül. Ezért nagyon fontos figyelemmel kísérni egészségi állapotukat, időben észrevenni a kellemetlenségeket és hatékonyan megszüntetni. Ez a cikk elmondja a sarok fájdalmát, miért jelentkezik, és mik a legjobb módjai annak kezelésére.

Miért fáj a sarka?

Az ilyen jellegű fájdalom okát a betegség jellege alapján könnyű meghatározni. Felhívjuk figyelmét a sarokfájás típusainak osztályozására, megjelölve azokat a tényezőket, amelyek felébresztették annak kialakulását.

A sarokfájás típusai:

• A fájó típus. Fizikai aktivitástól függetlenül fordul elő. A nap bármely szakában megnyilvánulhat. Általános szabály, hogy a láb terhelésének egyenetlen eloszlása ​​miatt következik be. Leggyakrabban ez a fajta fájdalom a túlsúlyos embereket, a helyzetben lévő lányokat és azokat, akiknek a szakmájához hosszú állás szükséges egy pozícióban - fodrász, eladó stb.
• Akut. Általában a sarokízület törése és ezt követő deformációja vagy elmozdulása következtében következik be. A fájdalom éles, az egész lábára sugárzik. Leggyakrabban ödéma kíséri. Ennek oka lehet köszvény vagy ízületi gyulladás is.
• Hülye. Hosszú séta után akár egy teljesen egészséges embernél is előfordulhat. A sarok megerőltetése vagy az ín megfeszítése okozza. Ennek is lehet következménye a tejsav izomban való banális lerakódása, amely bármilyen fizikai tevékenység során bekövetkezik.
• Lüktető. A testhőmérséklet emelkedése kíséri. Fertőző betegség jelenléte a testben. Leggyakrabban ez egy bél- vagy nemi szerv fertőzésének következménye. Amikor a nyugalmi állapot vagy az aktivitás megváltozik, a fájdalom hevesebbé válik. Ez a baktériumok fokozott patogén aktivitását jelzi.

Amint a fenti listából látható, a sarokfájdalom nem jelent kellemetlenséget. Gyakran ez a tény a test súlyos rendellenességeit jelzi. Ne késlekedjen szakember látogatásával.

A sarok fáj, amikor jár

Ennek a jelenségnek több oka lehet, nézze meg a leggyakoribbakat. Ne feledje, hogy csak orvos tud pontos diagnózist felállítani. Ez azt jelenti, hogy csak egy magasan képzett szakember képes felírni a helyes kezelést.

A sarokfájás okai járás közben:

1. A sarok sarkantyú jelenléte. Ez egy olyan csontnövekedés, amely a kötőszövet gyulladásának eredményeként alakul ki. A fájdalom súlyos, gyötrő. Fizikai aktivitással enyhén csökkenhet. Általános szabály, hogy csak egy lábon fordul elő.
2. A lábujjak és a sarok összekötő szövet gyulladása bursitis. Az érzések egyre nőnek, az önmasszázs után alábbhagynak. De a lábak terhelésének újbóli megjelenésével ismét megjelenik.
3. Egyéb gyulladásos folyamatok a szövetekben Lábak... Például ízületi, ín stb.
4. Hosszú sarkú járás.
5. Lúdtalp előrehaladott stádiumban.
6. Sérülés.
7. Repedt sarkú vagy mások bőrbetegségek.

A sarka reggel fájt

Ez a jelenség nem elterjedt, de mégis nagyon kellemetlen. Az első lépés fájdalma tönkreteheti az egész napos hangulatát. És egy kipihent és ellazult organizmus esetében az ilyen jelenség teljesen egyenlő a lövéssel. Állandó fizikai aktivitással az érzés csökken, mintha a sarok "felmelegedne".

Gyakran ilyen típusú kényelmetlenséggel sietnek az emberek legkevésbé orvoshoz. Végül is periodikus jellegű. Ez azonban helytelen. Ne legyen hanyag a test jelzéseiben.

A reggeli sarokfájás fő okai a következő tényezők lehetnek:

• Fasciitis. A szalag nyújtása és rendszeres túlterhelése. Általános szabály, hogy ezt a szalagszövetek mikroszkopikus könnyeivel kíséri, pontosan a sarok rögzítési helyén. A gyógyuláshoz a végtag teljes pihenése szükséges. Az emberek gyakran nem veszik figyelembe ezt a jelzést, és továbbra is aktív életet élnek. Így súlyosbítva a helyzetet. A veszélyben vannak a terhes nők, a túlsúlyosak és a lapos lábú emberek.
• Az előrehaladott fasciitis sarok sarkantyú kialakulásához vezet. Ez sokkal kellemetlenebb és nehezebben kezelhető betegség.
• Ízületi gyulladás.
• Cipő nagyon vékony és lapos talppal. Például balettlakások, amelyeket lányok szeretnek.

Amint a fenti anyagból látható, minden sarokfájdalom gyulladásos folyamat. Ne késleltesse az ortopéd látogatását.

Hogyan kezeljük a sarok fájdalmát

Ne feledje, hogy az öngyógyítás ellenkező hatást eredményezhet. Az egészséget nem szabad tréfálni.

Javasoljuk, hogy ismerkedjen meg az otthoni fájdalom megszabadulásának leghatékonyabb módjaival:

• Fascia masszázs. Ha a nagy lábujjat húzza, feszült ér jelenik meg a lábán. Erre kell masszírozni, bemelegíteni. Már 5 perc ritmikus simogatás után ezen a területen érezhető a hatás.
• Gyakorlat a fascia számára. Helyezze a lábat a lábujjak alatt található csontokra. Egyszerűen fogalmazva álljon a lábujjaira. Leguggoljon anélkül, hogy megváltoztatná a lábának helyzetét. Ezután térdeljen le, fenekével a sarkán. Napi 3 perc elegendő a fascia problémák elkerülésére. A torna elvégzésének kezdeti szakaszához fél perc elegendő.
• Kontrasztos lábfürdők. Az antiszeptikus hatás érdekében furacilint adhat hozzá.
• Fekete retek borogatás.
• Tömörítse jéggel. Tartsa a teljes zsibbadásig.
• Maximális pihenés.
• Kenőcsök, például Dimexidum vagy Fastum-gel.
• Talpmasszázs egy kis labdával. A labdát a lábával kell a padlóra gördíteni. Jó, ha a kiegészítők masszázspontokkal vagy tövisekkel vannak ellátva.