{!LANG-c5408ea17fc112605591ae5f80b44dc2!}

{!LANG-0efb9708c69a5328fe97c95a49a7f6ab!} {!LANG-5648b029bec998ffa32757c7f0800509!}{!LANG-3d072e9a34e0f021425f1fa33122f55a!}

{!LANG-01d5545b51509e9e0ab47778f1922c46!}

{!LANG-fdcf51ee51dddcab5762d1262229cb61!}

{!LANG-879d7249cfdb3a3c1cb5a52de890b7c8!}

{!LANG-7b52f2dc255b2974d45220f4e00c3c63!}

{!LANG-ccbfd7366567fbd4ed4c83ea1d2408db!}

{!LANG-a67a3de836403348141b71be3bd422b9!}

{!LANG-52339089cbd9751b6b3418cfcba8eb5c!} {!LANG-46473af88db1f91ba0886d12ff3fa0da!}{!LANG-2dba03559cee154f5441613b8f913432!}

• {!LANG-9a28e45aacb4b281cc0c64f536e69d47!}
• {!LANG-de8f202ee2ca515c13e146ad498f7047!}
• Egy éhgyomorra böjtölt napon az epe szétoszlatásához nyeljen le egy kis kanál növényi olajat. i4 Osszuk el a teljes almát 7 egyenlő részre, és egyenlő szünetekkel fogyasszuk a nap folyamán. Ügyeljen arra, hogy tiszta, szénsavmentes vizet igyon legalább 2,5 liter térfogatban. Ennek a mennyiségnek egy része helyettesíthető cukrozatlan gyógyteákkal vagy főzetekkel. Egy böjti nap során elfogadhatatlan, hogy fizikailag túlterhelje magát. Ezért jobb egy pihenőnapot választani a tisztításhoz. Ezen a napon jobb elkerülni a lelki stresszt is. Pihenjen sokat a böjt napja előtt, ezért korán feküdjön le. Csak akkor végezzen almatisztítást, amikor teljesen egészséges, nem szed semmilyen gyógyszert, és jól érzi magát. Az almatisztító nap legegyszerűbb változata csak almát és tiszta vizet tartalmaz. Összességében naponta 1-2 kilogramm almát ehet meg, és legalább két liter víznek kell lennie. Ide lehet tenni cukrozatlan zöld teát is. Az étel teljes mennyiségét hat egyenlő részre kell osztani, és a nap folyamán egyenlő időközönként el kell fogyasztani. Az almák egy részét a változatosság kedvéért megsüthetjük, ha kétfelé vágjuk. Étkezés közben nem szabad rohanni; alaposan meg kell rágni minden darabot. Ugyanakkor nem vonhatják el figyelmedet idegen dolgok: olvasás vagy filmnézés. Pohár kefir, alma, ropogós kenyér és mérőszalag, zöld alapon Ha almával nem lehet túlélni a napot, javasoljuk, hogy próbáljon meg néhány almát túróval helyettesíteni. A böjti nap ezen változata könnyebben tolerálható, és terhesség alatt nőknek is ajánlható. Ebben az esetben az alma számát 1 kg-ra kell csökkenteni, a többit pedig 600 g kis zsírtartalmú túróval kell helyettesíteni. A víz térfogatának változatlannak kell maradnia, de egy része helyettesíthető csipkebogyó-főzettel vagy teával. Vannak, akik inkább lecserélnek néhány almát kefir . Ebben az esetben másfél liter zsírszegény kefirre és 1,5 kilogramm almára lesz szüksége. Ez az opció alkalmas terhes nők számára, ha toxikózisban szenvednek. A böjt napjára érdemes savanyú almát választani. De peptikus fekélyek vagy gyomorhurut esetén, különösen ha a gyomornedv magas savassága van, a savanyú alma ellenjavallt. Ebben az esetben azt tanácsoljuk, hogy süsse meg az almát.

• {!LANG-c30a575f8410335343ffcebbf9a04b05!}
• {!LANG-5dbe15fda2e698bce4ca58c9746a15bf!}
• {!LANG-4c573aa6a0e7211c2af032a3b2bd3e68!}
• {!LANG-4c4ad7cc3b9f33ff7ae4f7be10903bb0!}
• {!LANG-df5b3c254504fdc3456f5b48f65ba291!}

{!LANG-74390640d1818ad33819880997bb9df5!}

{!LANG-1dbaca9d1d26fc555c023ba6b7bb8871!}

{!LANG-68f59e919cd1c5445218cd43dd4f7a41!}

{!LANG-0a5ba09559e4bad889110be256b5176d!}

{!LANG-7b6b8cc22aa6b994dbd12ca43bdb7882!} {!LANG-f1e0e2a3a2a6e84bbebad43874ce7ce5!}{!LANG-5f7d5522059bb6b8ef26586e733d7c91!}

{!LANG-8872c2f589338fc3b7b091fd5d832ead!}

{!LANG-937873fc6b7bab6eb85ab942f7d92088!}

A lányok megjegyzik, hogy a tisztító almanap segítségével a túlsúly nagyon könnyen és gyorsan elveszik. A zöld alma, például a Simirenko a legalkalmasabb erre a célra. A friss zöldalma azonban sokakban éhségérzetet vált ki, ezért a tapasztalt hölgyek azt tanácsolják, hogy süssük fóliában az almát, akkor jóllakó lesz a termék. Annak érdekében, hogy a savanyú almalé ne károsítsa a fogzománcot, minden étkezés után ajánlott fogat mosni vagy legalább a szájat vízzel kiöblíteni. Egy ilyen almás nap után akár két kilogrammot is leadhatsz. Sőt, ennek a tömegnek a nagy része káros anyagok, valamint a szervezetben lévő felesleges folyadék. Bizonyos esetekben a nagy mennyiségű savanyú gyümölcs fájdalmat okoz a gyomor területén. De még ebben az esetben is elkülöníthet heti egy napot a böjti nap megtartására. Előző cikk Böjti nap kefiren Következő cikk Gázok újszülöttben Hasonló cikkek Az eper tagadhatatlan előnyei 2018. január 12 Mennyire hatékony a fogamzásgátló tapasz? Hagy egy választ Válasz visszavonása Név: E-mail: Megjegyzés: Hozzászólás közzététele Keresés Terápiás hajmaszkok Terhesség Desszertek és pékáruk Ember Első tanfolyamok Ünnepek Utazás és turizmus Szex Család és otthon Stílus Test Ezoterika én magam Regisztráció