Vitaminok, amelyek erősítik az immunrendszert

Abban az időben, amikor megnövekszik a megfázás vagy más szezonális betegség kockázata, fontos, hogy segítsen testének és erősítse az immunitást. Ezt többféleképpen lehet megtenni. Az egyik leghatékonyabb a test telítése hasznos vitaminokkal, amelyek javítják a védő tulajdonságokat.

Milyen vitaminokra van szükség az immunitáshoz

Az emberi testet a vírusok és a fertőző betegségek káros hatásaival szemben védik meg immunitás... Minél nagyobb az immunképesség, annál kevésbé valószínű, hogy megbetegszik. Az immunitás különösen erősen csökken a hidegcsattanások során, amikor az értékes vitaminokat tartalmazó zöldségek és gyümölcsök nem elegendőek.

A következő vitaminok javítják a védő tulajdonságokat a legjobban:

• Először is aszkorbinsavra van szükség. Enyhíti a stresszes helyzetek hatásait, megakadályozza a beteg sejtek szaporodását és megvédi az egészséges szöveteket az interferonok mennyiségének növelésével. Nagy mennyiségű C-vitamin található a csipkebogyóban, a citrusfélék minden típusában és a zöldségfélékben.
• A B csoportba tartozó vitaminok nagyon hasznos az idegrendszer számára. Segítenek a testnek ellenállni a stressz hatásainak, ami nagymértékben csökkenti az immunitást. A test telítéséhez e csoport vitaminjaival hasznos hüvelyeseket, dióféléket, gabonaféléket és teljes kiőrlésű gabonákat fogyasztani.
• D-vitamin elengedhetetlen az angolkór megelőzéséhez, előnyös a gyomor-bél traktus egészségére, és szükséges a normál foszfor- és kalciumszint fenntartásához a szervezetben.
• Az E-vitamin közvetlenül befolyásolja a test öregedését, támogatja a reproduktív szervek egészségét, szükséges az agy normális működéséhez, a véráramláshoz és az izomszövethez.

Vitaminok a gyermekek immunitására

A gyermek testének védekezőképességének gyengülésével hasznos lesz olyan speciális vitaminkomplexeket szedni, amelyek tartalmazzák az ehhez szükséges anyagokat. A gyermekek számára általában vitaminokat állítanak elő folyékony formában, rágótabletták vagy kellemes ízű tabletták formájában. Leggyakrabban a szakértők a következő vitamin-komplexek vásárlását javasolják a gyermekek számára:

• Az ABC Óvoda óvodáskorú gyermekek számára készült. Minden tabletta tartalmaz egy sor olyan anyagot, amelyre a gyermeknek szüksége van. A vitaminok mellett ez a készítmény vasat, kalciumot, szelént és jódot tartalmaz. Ezek az anyagok jó védelmet nyújtanak a gyermek számára, és lehetővé teszik a fertőzések sikeres ellenállását.

• A Multitabs meglehetősen népszerű vitaminkomplexum. Ezeket a vitaminokat különböző formákban állítják elő, ami megkönnyíti a használatát különböző korú gyermekek számára. Például csecsemők számára a Multitabs cseppek formájában készül, 3 évesnél fiatalabb gyermekeknél ezt a gyógyszert szirup formájában adják, idősebb gyermekek esetében pedig a Multitabs tablettákat.
• A Pikovit Prebiotic olyan gyermekek számára készült, akik gyakran betegek. Használható megfázás kiegészítő terápiájaként, valamint utószezonban a vitaminhiány kialakulásának megelőzésére.
• A Vitrum Kids-et általában abban a pillanatban ajánlják a gyermekek számára, amikor egy elhúzódó betegségből felépülnek. A vitaminok és ásványi anyagok teljes skáláját tartalmazza, amelyre a gyermeknek minden nap szüksége van. Ezek a vitaminok állati figurák formájában készülnek, és nem tartalmaznak mesterséges színezékeket.

Vitaminok immunitáshoz felnőtteknél

A felnőtt test védő tulajdonságainak javítása érdekében a szakértők javasolják az AlfaVit vitamin komplex használatát. Különösen hatékony nátha és járvány idején. Ez a komplex 13 nélkülözhetetlen vitamint, 10 ásványi anyagot tartalmaz, köztük ritka szelént és cinket, borostyánkősavat és liponsavat. Ez a kompozíció teszi a vitamin komplexet hasznossá a betegségek megelőzésében. A gyógyulás idején is fogyasztható ennek a folyamatnak a felgyorsítása érdekében.

Egy másik felnőttek számára ajánlott vitaminkomplexum a Centrum. Szinte az összes ember számára szükséges vitamint és ásványi anyagot tartalmazza. Ez a vitamin komplex segít abban, hogy a tömeges megbetegedések időszakában ne fertőződjenek meg, és számos jó kritikát kapott.

A Vitrum összetétele hasonló az előző vitaminkomplexumhoz. Ezért profilaktikus szerként és gyógyulásként is alkalmazható a gyógyulás felgyorsítása érdekében. Igaz, költsége valamivel magasabb a többi vitaminkomplexumhoz képest.