Cara menghilangkan kecanduan komputer computer

Komputerisasi universal adalah momok nyata abad ke-21. Mesin-mesin ini telah menjadi begitu padat dan ada di mana-mana dalam kehidupan kita sehingga plot film fiksi ilmiah tentang penaklukan dunia oleh mesin tidak lagi tampak begitu fiktif. Hari ini setiap penghuni ketiga planet ini menderita ketergantungan komputer. Cara mengatasi kebiasaan buruk - artikel ini akan memberi tahu Anda.

Tanda-tanda kecanduan komputer

Realitas virtual mendapatkan lebih banyak penggemar. Terutama banyak remaja di antara mereka. Apa yang sangat berbahaya, karena perkembangan psikoemosional anak sedang berjalan lancar. Jadi, bagaimana memahami bahwa anak Anda menderita kecanduan komputer:

• penurunan aktivitas fisik;
• suasana hati yang buruk terus-menerus;
• pikiran dan kata-kata dekaden;
• kecemasan dan kegugupan yang parah;
• kurangnya minat pada kenyataan;
• keinginan untuk menyelesaikan bisnis apa pun sesegera mungkin dan kembali ke gadget;
• agresi;
• lekas marah ketika mencoba mengalihkan perhatian anak dari permainan;
• tidak dapat menyelesaikan permainan tepat waktu, menghabiskan siang dan malam di depan komputer;
• menghabiskan uang untuk meningkatkan peralatan;
• melewatkan makan, makan makanan cepat saji tanpa mengganggu permainan;
• mengabaikan kebersihan;
• saat bermain, anak menjadi senang;
• menyalahgunakan kopi dan stimulan lainnya.

Untuk informasi Anda, ketergantungan pada permainan memanifestasikan dirinya jauh lebih cepat daripada alkoholisme atau kecanduan narkoba. 4-6 bulan sering "membeku" di dunia maya sudah cukup untuk membentuk ngidam.

Alasan utama menghabiskan waktu di depan komputer:

• komunikasi di jejaring sosial;
• permainan.

Kecanduan game komputer

Yang paling berbahaya adalah kecanduan game. "Duduk" di situs untuk komunikasi tidak memiliki daya tarik dan destruktif seperti masuk ke realitas paralel.

Mengapa kecanduan judi berbahaya:

• kehancuran ikatan sosial seseorang, degradasinya dalam hal komunikasi;
• penyimpangan perilaku, sikap agresif terhadap dunia sekitar;
• penurunan aktivitas otak, transisi ke komunikasi dalam frasa pendek dari permainan;
• masalah kesehatan.

Kerusakan kesehatan yang disebabkan oleh menghabiskan waktu lama di depan komputer:

• gangguan tidur, kelelahan kronis;
• kurangnya aktivitas fisik mempengaruhi seluruh tubuh dan, pertama-tama, kekurangan oksigen;
• perkembangan masalah psikologis - halusinasi, stres ekstrim, tahap awal skizofrenia;
• penyakit gastrointestinal - gastritis, bisul, sembelit;
• wasir;
• pengeringan selaput lendir mata;
• rasa sakit di pergelangan tangan;
• skoliosis dan masalah lain dengan tulang belakang;

Kecanduan komputer pada remaja

Dan apa yang umumnya mendorong seorang anak untuk memusatkan hidupnya di sekitar mesin pintar ini? "Mereka semua sekarang terobsesi dengan ponsel, dekoder mereka," kata Anda, dan Anda akan benar. Karena bahkan bentuk kecanduan yang ringan pun diderita oleh setiap remaja saat ini. Hal ini disebabkan karena komunikasi dalam jaringan sosial secara bertahap menggantikan percakapan yang hidup. Dialog virtual nyaman karena:

• tidak perlu meninggalkan rumah di mana pun;
• Anda dapat menggabungkan komunikasi dengan urusan pribadi Anda;
• ada waktu untuk mempertimbangkan dengan cermat jawabannya dan membuat kesan yang lebih baik daripada kenyataan;
• modis untuk berkomunikasi melalui sosial. jaringan.

Dan inilah faktor-faktor yang pada awalnya mendorong remaja ke dalam cakar komputer yang ulet:

• upaya untuk meredakan ketegangan saraf;
• melarikan diri dari kenyataan, di mana hanya ada konflik konstan dengan semua orang di sekitarnya;
• keinginan untuk menegaskan dirinya sendiri - jauh lebih mudah untuk mencapai sesuatu dalam permainan;
• ketidakpuasan dengan penampilan Anda, diri Anda sendiri secara umum;
• kebutuhan komunikasi dan kurangnya keterampilan untuk membangun dialog berkualitas tinggi dalam kehidupan;
• keinginan untuk menghindari peningkatan tanggung jawab;
• sistem nilai terganggu;
• jarak dari keluarga, memperkuat otoritas teman sebaya;
• keinginan untuk melepaskan diri dari pengasuhan orang tua;
• upaya untuk menunjukkan kemandirian dan kemandirian;
• berusaha mencari teman ketika dalam kehidupan hubungan dengan teman sebaya tidak bertambah.

Perawatan kecanduan komputer

Terapi kecanduan ini didasarkan pada menunjukkan kepada anak keindahan kehidupan biasa, yang darinya ia berusaha untuk melarikan diri.

Banyak hal dalam hal ini tergantung pada orang tua, tetapi Anda tidak dapat melakukannya tanpa bantuan spesialis. Psikoterapis akan menganalisis kepribadian, mengidentifikasi kebutuhan apa yang memaksa anak untuk pergi ke dunia maya dan menyarankan metode perjuangan terbaik.

Orang tua diwajibkan untuk:

• mencurahkan cukup waktu untuk remaja;
• blokir sumber daya yang tidak diinginkan - kategori 18+, adegan kekerasan, dll.
• menunjukkan cinta orang tua yang mutlak, keengganan untuk mengendalikan dan menghancurkan seorang remaja, yaitu peduli dan pengalaman;
• menata anak yang berkualitas waktu luang, untuk menanamkan dalam dirinya optimisme dan keinginan untuk hidup dalam kenyataan sebanyak mungkin;
• pastikan untuk mengirim anak Anda ke lingkaran atau bagian, ini akan membantu menemukan orang yang berpikiran sama, yang akan menempatkan komputer di latar belakang.

Bawa remaja ke alam, bermain bola, pergi ke konser bersamanya. Belajarlah untuk mendengarkan anak Anda dan temukan kompromi.

Pencegahan kecanduan komputer

Sebagai pencegahan kecanduan judi, disarankan untuk mencurahkan lebih banyak waktu untuk anak. Tentu saja, di dunia modern, cukup sulit bagi orang tua yang bekerja untuk melakukan ini. Namun, setiap orang dapat menemukan setidaknya 10 menit sehari dan berbicara dari hati ke hati dengan seorang anak.

Disarankan, jika memungkinkan, untuk membatasi masa tinggal anak dengan gadget di tangannya. Tapi tidak dengan paksa! Temukan dia hobi yang menarik dalam kehidupan nyata, pilih hobi yang akan sangat menarik baginya. Tertarik dengan game menembak? Tolong, untuk pelajaran menembak dan jarak tembak. Apakah Anda suka game pertempuran? Dan biarkan dia belajar bagaimana melakukan trik ini sendiri, di setiap bagian yang menarik dari pertarungan tangan kosong. Apakah Anda suka pesawat atau mobil? Ada juga banyak pilihan model dari berbagai bahan yang dapat dirakit, direkatkan, dan dicat. Setiap orang dapat menemukan sesuatu yang mereka sukai, hanya penting untuk membangkitkan dalam dirinya keinginan untuk melakukannya.

Cintai anak Anda dan perhatikan hidupnya. Saat ini, ada banyak bahaya yang berbeda di Internet - video kekerasan, orang mesum yang menyamar sebagai teman sebaya, obat bius dan propaganda bunuh diri. Cara terbaik untuk mencegah hal ini terjadi adalah menjadi teman anak Anda dan memiliki hubungan kepercayaan yang kuat. Sadar akan semua peristiwa dalam hidupnya.

Penting juga untuk menjadi contoh yang baik bagi anak. Jika seorang anak diperbolehkan menghabiskan waktu tidak lebih dari 2 jam sehari dengan gadget, maka orang dewasa melakukan hal yang sama. Pikirkan apakah anak itu beralih ke komputer sesuai dengan contoh Anda.