Cara membersihkan paru-paru Anda

Kebiasaan buruk meracuni kehidupan. Membahayakan kesehatan, merusak eksternal melihat... Anda harus mengucapkan selamat tinggal kepada mereka sesegera mungkin, sebelum mereka punya waktu untuk menyebabkan kerusakan signifikan pada tubuh. Tetapi berhenti merokok saja tidak cukup untuk kesehatan Anda. Hal ini juga diperlukan untuk membantu tubuh membersihkan diri dari konsekuensi kecanduan nikotin. Topik artikel ini adalah bagaimana membersihkan paru-paru Anda.

Cara membersihkan paru-paru Anda di rumah

Apakah mungkin untuk menganggapnya sebagai filter tubuh? Tentu saja ya. Dalam hal ini, pikirkan saja berapa banyak elemen dan racun berbahaya yang disimpan di dalamnya setiap hari. Peran utama paru-paru adalah untuk memurnikan udara yang berasal dari atmosfer, melepaskan oksigen darinya, memfasilitasi masuknya udara ke dalam jaringan, dan mengeluarkan karbon dioksida dari tubuh. Kemampuan paru-paru untuk membersihkan diri sangat sulit sehingga membutuhkan bantuan. utama Tolong dalam hal ini - berhenti merokok... Setelah itu, mulailah melakukan senam pernapasan.

Metode utama pembersihan paru-paru:

1. Latihan pernapasan.
2. resep obat tradisional.
3. Aromaterapi.

Senam pernapasan akan membantu tidak hanya menghilangkan racun dari paru-paru, tetapi juga meningkatkan proses memperkaya jaringan paru-paru dengan oksigen. Ini juga akan membantu mempercepat pergerakan lendir melalui paru-paru.

Latihan harus dilakukan di ruangan berventilasi 3 kali sehari. Setiap latihan membutuhkan pengulangan 5-7 kali.

Daftar Latihan:

• Ambil napas dalam-dalam dan hembuskan udara dalam beberapa bagian, ambil jeda sebanyak mungkin sebelum masing-masing.
• Saat menghirup, kembangkan perut Anda, saat menghembuskan napas, tekan ke tulang belakang.
• Kencangkan otot perut dan kunci. Anda perlu bernapas dengan bagian atas paru-paru, mengangkat klavikula ke atas.

Cara terbaik dan termudah untuk mengembangkan paru-paru adalah dengan mengembang balon. Cara ini dianjurkan oleh dokter untuk anak yang sering sakit. bronkitis.

Cara membersihkan paru-paru setelah merokok

Obat tradisional menawarkan resep yang terjangkau dan efektif untuk membersihkan paru-paru.

Produk yang membantu membersihkan sistem pernapasan:

1. Oat yang tidak dikupas.
2. Madu.
3. Bunga ungu.
4. Lidah buaya.
5. Bawang bombay.
6. Susu.
7. Kismis hitam.
8. Kerucut cemara.

Cara memasak oat untuk membersihkan paru-paru Anda:

1. Tuangkan susu atau air di atas segelas oat.
2. Tempatkan wadah oat di atas api besar dan didihkan.
3. Kurangi gas dan masak sampai air benar-benar menguap, jika Anda melakukannya dengan susu, maka setengah dari jumlah aslinya akan tetap ada;
4. Matikan gas dan biarkan dingin.
5. Minum campuran dalam susu 3 kali sehari sebelum makan.
6. Air "bubur" harus diseka melalui saringan dan juga dikonsumsi.
7. Anda bisa menambahkan sesendok madu.
8. Sesak napas dapat muncul setelah sekitar 3 minggu perawatan ini. Hal ini menunjukkan bahwa pengobatan berjalan dengan sukses dan semua kotoran dari paru-paru sudah mulai keluar.

Rebusan bunga violet dan oregano juga akan meningkatkan fungsi paru-paru dan mempercepat proses pembersihan di dalam saluran pernapasan. Untuk menyiapkan infus ini, ambil sesendok masing-masing jenis bahan baku. Tuang setengah liter air dan didihkan. Kemudian biarkan diseduh selama sekitar 60 menit. Ambil infus 2-3 kali sehari, hangat.

Menghirup secara teratur melawan dahak di paru-paru dengan baik. Cara bernafas di atas kentang, yang diketahui semua orang sejak kecil, masih relevan hingga saat ini. Alih-alih kaldu kentang, lebih baik menggunakan jamu infus - thyme, oregano, marjoram, eucalyptus. Adalah baik untuk menambahkan beberapa tetes minyak esensial cemara, mint, pinus atau lemon ke dalam air.

Jika Anda memiliki nebulizer khusus, gunakan itu. Garam biasa dapat dituangkan ke dalam kompartemen cairan. Ini mengandung garam yang memungkinkan Anda mengeluarkan dahak seefisien mungkin.

Cara membersihkan paru-paru dengan cepat

Madu dapat dicampur dengan jus lidah buaya, proporsi 5 bagian madu dan 1 bagian jus. Ambil satu sendok teh sebelum makan. Kursus penerimaan adalah 2 bulan. Anda juga bisa memarut bawang dengan kasar atau memotongnya menjadi potongan-potongan yang sangat kecil. Tutup dengan madu sepenuhnya dan taruh di tempat yang hangat selama 2-3 jam. Ambil jus yang disekresikan satu sendok makan sebelum makan. Obatnya cukup kuat, jadi pengobatannya hanya 7-10 hari. Selain membantu paru-paru, resep ini baik digunakan sebagai tindakan pencegahan terhadap virus di musim dingin.

Anda bisa mempercepat proses pembersihan paru-paru dengan mengonsumsi makanan berikut ini:

1. Bawang putih.
2. Apel.
3. Teh hijau.
4. Air murni.

Efek maksimum hanya dapat dicapai dengan menerapkan semua metode yang dijelaskan di atas dalam kombinasi.