Bagaimana cara melepaskan seorang pria, bahkan jika Anda tidak menyukainya

Perasaan datang dan pergi, hubungan terkadang tidak berkembang seperti yang kita impikan. Dan seringkali prialah yang memulai putusnya novel. Bagaimana berada dalam situasi seperti itu? Bagaimana cara melepaskan dan melupakan orang yang kita cintai setelah semua yang kita alami bersama? Meskipun sakit hati, ini harus dilakukan, demi masa depan Anda sendiri dan hubungan baru yang bahagia.

Bagaimana cara melepaskan seorang pria?

Pertama-tama, singkirkan semua hal yang dalam hidup baru Anda akan mengingatkan Anda pada orang yang Anda cintai - mainan, hadiah, foto, kontak di ponsel Anda, dan juga cobalah untuk tidak mengunjungi tempat-tempat di mana Anda bisa bertemu atau pernah bersama sebelumnya. . Saat berbicara dengan keluarga dan teman, hindari membicarakan mantan Anda. Namun, jika percakapan beralih ke hubungan masa lalu, mintalah untuk tidak mengajukan pertanyaan sulit ini lagi kepada Anda.

Luangkan waktu luang dengan sesuatu yang bermanfaat. Mungkin Anda akan terjun langsung ke pekerjaan, menemukan hobi yang menarik, atau lebih sering bertemu teman-teman Anda - yang paling penting, jangan mencoba menyalahkan diri sendiri atau mengasihani diri sendiri, kenangan kosong juga tidak akan menghasilkan sesuatu yang baik. Memanjakan diri sendiri. Tentunya, ada hal-hal yang tidak disetujui oleh mantan pacar - rok pendek, pergi ke konser, bertemu dengan teman-teman. Saat ini, suatu periode telah datang dalam hidup Anda ketika Anda tidak dapat membatasi diri dalam apa pun, dan ini merupakan nilai tambah yang tidak diragukan lagi dari pemisahan.

Seringkali, anak perempuan dalam situasi seperti itu menemukan jalan keluar dalam penggunaan alkohol, mungkin ini akan sedikit melegakan, tetapi hanya untuk waktu yang sangat singkat. Ketika efek alkohol hilang, depresi akan datang dengan kekuatan baru, dan kerusakan yang signifikan akan terjadi pada kesehatan.

• Adapun sikap mental, hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah setelah berpisah dengan seorang pemuda, itu adalah untuk menerima apa yang terjadi sebagai fakta. Ya, tahap ini adalah yang paling sulit dari semuanya, karena Anda harus menyadari kesenjangan dan memahami bahwa Anda tidak akan pernah bersama lagi. Namun demikian, hidup terus berjalan, ini hanyalah salah satu halaman yang harus ditutup dan dipersiapkan untuk yang terbaik.
• Ingatlah bahwa Anda tidak dapat merekatkan cangkir yang pecah, jangan menelepon atau menulis surat kepada mantan kekasih Anda, jangan mencari pertemuan dengannya. Selama beberapa menit percakapan, Anda tidak boleh mengorbankan saraf dan ketenangan Anda. Perasaan dan kenangan yang melonjak hanya akan membawa kekecewaan dan rasa sakit.
• Jangan berakhir dengan pemikiran tentang betapa hebatnya bersama pria terkasih Anda, itu hanya akan menyebabkan ledakan baru mengasihani diri sendiri. Pahami bahwa mantan jauh dari satu-satunya orang yang dengannya Anda dapat menemukan kebahagiaan, dan segera Anda akan melihatnya sendiri.
• Cobalah untuk menyenangkan diri sendiri setiap hari - dengan hal-hal baru, manisan, komunikasi dengan orang-orang yang menyenangkan, nikmati hidup, maka momen-momen yang tidak menyenangkan akan lebih cepat terlupakan.
• Dalam situasi kehidupan yang sulit, poin yang sangat penting adalah mengungkapkan semua pikiran negatif dan secara mental melepaskan pria itu. Tentunya, dikelilingi oleh seorang wanita, ada seorang teman atau teman yang akan mendengarkannya tanpa kutukan dan belas kasihan. Sebagai upaya terakhir, Anda dapat meletakkan semuanya di atas kertas.
• Pikirkan tentang berapa banyak gadis yang mengalami kejutan cinta seperti ini. Mereka semua kemudian bertemu jodoh mereka, menikah dan menemukan keluarga.

Bagaimana berhenti mencintai seorang pria, bukan menderita dan melepaskannya

Cinta itu mirip dengan penyakit dan kecanduan, ini juga diakui oleh sains, oleh karena itu di beberapa negara bahkan ada kelompok rehabilitasi seperti kelompok Pecandu Alkohol Anonim, di mana kekasih yang malang dibantu untuk menyingkirkan "penyakit" mereka. Ada banyak psikolog profesional di Rusia yang juga dapat memberikan saran yang tepat. cara berhenti mencintai pria Namun, kebanyakan wanita tidak menggunakan dukungan mereka, terus menderita dan tersiksa oleh perasaan yang tak terbalas.

Ingat tentang rasa hormat dan cinta untuk diri sendiri, tidak ada wanita kuat yang akan berpegang teguh pada hubungan yang sengaja hancur jika dia melihat bahwa kapal cinta sedang tenggelam. Apakah hanya Anda yang memprakarsai pertemuan langka Anda? Keinginan dan rencana Anda tidak pernah diperhitungkan saat mengambil keputusan? Memikirkan pria tercinta hanya menyebabkan perasaan melankolis yang menyakitkan? Saatnya memikirkan apakah Anda bahagia dengan orang ini, bagaimana masa depan hubungan seperti itu?

Momen terpenting dalam perjalanan menuju kehidupan baru dan membangun hubungan di masa depan adalah kesadaran bahwa cinta Anda kepada seseorang tidak membawa apa pun yang ringan dan baik, tetapi hanya menghancurkan dan menyebabkan penderitaan. Pikiran telah berteriak "berhenti" untuk waktu yang lama, tetapi dengan kegigihan manik Anda mencoba untuk mengeluarkan perasaan lama dari bawah puing-puing. Semakin cepat Anda memutuskan untuk mengakhiri, semakin mudah untuk melupakan perpisahan, menunda perpisahan hanya akan memperburuk, memperburuk momen dan meningkatkan risiko jatuh ke dalam depresi.

• Sulit untuk memahami dan menerima bahwa orang yang dicintai tidak mengambil langkah yang tepat untuk mempertahankan Anda. Tetapi Anda tidak boleh meyakinkan diri sendiri, meyakinkan dan melindungi seorang pria dengan keadaan apa pun yang mencegahnya mempertahankan suatu hubungan. Tidak, jika dia dibiarkan menimbulkan penderitaan mental pada Anda, maka perasaan itu tidak begitu disayanginya. Anda perlu melarikan diri dari orang seperti itu dan melarang diri Anda untuk memikirkannya.
• Agar tidak kembali ke situasi ini lagi dan lagi dan tidak membalikkan semua opsi yang mungkin untuk pengembangan hubungan masa lalu di kepala Anda, perlu untuk menyelesaikannya secara logis. Dan ini hanya dapat dilakukan dengan satu cara - untuk menghindari kelalaian dan klaim, ungkapkan semua yang telah terkumpul kepada mantan pasangan, jika tidak secara pribadi, maka dalam surat atau di Internet. Namun dalam arus penyesalan dan keluh kesah, jangan lupa untuk menyebutkan saat-saat bahagia, peristiwa menyenangkan dalam hidup bersama.
• Jika keputusan untuk putus tidak mudah, psikolog merekomendasikan untuk membuat perjanjian tertulis dengan diri Anda sendiri, yang akan menunjukkan persyaratan yang tepat untuk penderitaan dan pengalaman, setelah itu Anda akan menerima hadiah insentif - perjalanan, gaya rambut baru, atau gaun impian .
• Bukan rahasia lagi bahwa banyak gadis mengidealkan citra kekasih mereka, tidak memperhatikan kekurangannya. Karena itu, cara yang baik untuk melupakan seorang pria adalah dengan mendiskreditkannya di mata Anda sendiri. Ambil selembar kertas kosong dan tulis terlebih dahulu semua kelebihannya, lalu kerugiannya. Lihatlah apa yang lebih dan cobalah untuk menerjemahkan semua plus menjadi minus, misalnya, singkatnya menjadi ketidakmampuan untuk mempertahankan percakapan, kesopanan menjadi sesak dan keintiman. Gantung daftar itu di tempat yang menonjol dan rujuklah lebih sering pada saat-saat rindu dan mengasihani diri sendiri.
• Buat buku harian kegembiraan khusus di mana Anda menuliskan segala sesuatu yang memberi Anda kesenangan, sehingga Anda akan belajar menemukan hal-hal positif dalam hal-hal yang paling sederhana.

Cara belajar hidup sendiri

Belajar untuk hidup sendiri setelah putus cinta yang sulit hubungan dengan seorang pria- bukan tugas yang mudah, situasinya diperparah jika romansa berlangsung lama dan pasangan itu tinggal di wilayah yang sama. Bagaimana cara menghilangkan kenangan cinta masa lalu dan mulai hidup sendiri?

• Banyak wanita mencatat bahwa hal tersulit dalam kehidupan lajang bukanlah kesepian dan malam yang panjang dan suram, mereka sering dipenuhi dengan kekhawatiran sehari-hari, pertemuan dengan teman, pekerjaan rumah tangga. Tetapi wanita tidak dapat menyelesaikan beberapa masalah rumah tangga tanpa tangan pria yang kuat. Misalnya, keran yang bocor tiba-tiba mengingatkan kembali betapa mudahnya segala sesuatu dulu. Hal yang sama dapat diterapkan pada tas belanja yang berat, kwitansi yang belum dibayar, dan kebutuhan untuk mengocok di dalam minibus. Semua kekhawatiran yang ada di pundak kekasih sekarang perlu diselesaikan sendiri. Bagaimana Anda menghadapi ini tanpa menyesali keputusan Anda? Untuk memulai, buat rutinitas harian dan daftar semua tugas yang belum terselesaikan. Anda dapat menelepon kerabat, teman, dan kenalan untuk meminta bantuan, atau menghubungi layanan "suami selama satu jam", layanan ini relatif murah, dan Anda akan merasa bahwa Anda dapat mengatasi semua kesulitan.
• Setelah suami atau pacar pergi, pasti banyak barang-barang pribadinya akan tertinggal di apartemen, psikolog merekomendasikan untuk menyingkirkannya secepat mungkin, tidak perlu membuangnya, berikan saja kepada pemiliknya sehingga sweter favorit Anda atau album foto anak-anak tidak selalu muncul di depan mata Anda. Jika memungkinkan, lakukan perbaikan atau setidaknya perbarui beberapa elemen interior - gorden, karpet, atau kursi baru akan menjadi simbol awal dari kehidupan baru.
• Banyak waktu luang yang perlu diisi: menghidupkan ide gila, belajar menari, mulai belajar bahasa asing, atau lebih sering bertemu dengan teman-teman Anda. Pada awalnya, Anda bisa langsung terjun ke pekerjaan.
• Sering keluar rumah. Setelah Anda mengatur perasaan Anda, Anda dapat mulai menerima pacaran, karena kesepian tidak akan bertahan selamanya.