Bagaimana mengatasi ketakutan Anda akan komunikasi

Kebanyakan orang, terlepas dari status sosial mereka, mengalami masalah komunikasi. Karena dialog dalam kehidupan manusia terjadi hampir setiap hari - bisa berkomunikasi, bisa dikatakan, vital. Di bawah ini tidak semuanya, tetapi sebagian besar tips untuk membantu Anda mengatasi dalam diri saya ketakutan akan komunikasi.

Takut komunikasi - dari mana asalnya

Komunikasi adalah semacam hubungan antara seseorang dan dunia di sekitarnya. Ini menyenangkan dan mengasyikkan, tetapi tidak untuk semua orang. Seperti yang telah disebutkan, banyak yang mengalami ketidaknyamanan dan ketakutan berdialog dengan orang lain. Tapi mengapa ini terjadi?

Jika sebuah anak dibesarkan dalam keluarga di mana dialog biasa menyerupai pertarungan anjing liar, tidak mengherankan bahwa, setelah dewasa, ia mengadopsi gaya komunikasi ini. Pikirkan tentang hal ini, mungkin di keluarga Anda kekacauan seperti itu berkuasa, akibatnya Anda tidak dapat berdialog dengan orang-orang di sekitar Anda, atau mungkin sejak kecil Anda masih memiliki rasa takut untuk berkomunikasi.

Tidak semua orang mengalami ketidaknyamanan sosial sejak lahir. Seringkali, seseorang menutup diri dari masyarakat karena pengalaman buruk. Semua orang ingin membangkitkan simpati di antara orang-orang, tetapi begitu penghinaan dan ketidakpuasan bergulir dari luar, ada keinginan untuk menjadi kesepian dan tertutup dari orang-orang "jahat" dan "agresif" ini.

Jika seseorang tidak memahami dirinya sendiri, maka akan sulit baginya untuk memahami orang lain - inilah yang dikatakan psikolog. Karena itu, ada ketidakmampuan untuk mendengarkan orang lain, untuk memahami pernyataan mereka dan warna intonasi bicara. Orang seperti itu disebut "tuli dan buta", dan komunikasi dengannya menyerupai dialog dengan dinding. Setelah itu, orang tidak menunjukkan minat dalam komunikasi, dan orang "tuli" secara tidak sadar membentuk sikap negatif terhadap dialog dengan orang lain.

Cara belajar berkomunikasi

Anda tidak bisa menjadi perenang yang baik tanpa pernah masuk ke dalam air. Juga tidak mungkin mengatasi rasa takut akan komunikasi tanpa berinteraksi dengan orang lain. Hanya dengan bekerja terus-menerus pada diri sendiri, seseorang dapat melepaskan diri dari rasa takut. Untuk mempelajari cara berkomunikasi, Anda perlu berinteraksi secara harmonis dengan masyarakat, mematuhi beberapa aturan:

• jangan berfantasi tentang apa yang orang lain pikirkan tentang Anda;
• jangan menjadikan objek pemujaan karena takut;
• pada kesempatan komunikasi sekecil apa pun, jangan takut untuk berdialog;
• cobalah untuk berdialog kecil dengan orang asing setiap hari;
• fokus pada komunikasi dengan lawan bicara;
• jangan terpaku pada perasaan Anda;
• jangan fokus pada kritik di belakang Anda;
• perhatikan baik-baik ekspresi wajah dan gerak tubuh Anda.

Bagaimana menjadi lebih ramah

Hari ini tanpa komunikasi - tidak ada tempat. Tetapi Anda tidak hanya perlu bisa berkomunikasi tetapi juga untuk bersosialisasi. Jangan takut untuk mencari teman atau kenalan baru, mulailah percakapan dengan orang asing. Apa yang perlu Anda lakukan untuk menjadi orang yang ramah dan menarik bagi lawan bicara Anda?

Dalam komunikasi, seseorang harus berusaha untuk membawa manfaat dan minat lawan bicara. Jika Anda memiliki keterampilan atau pengetahuan - bagikan, dengan demikian Anda akan menjadi pembicara yang menarik. Saat ini, kualitas intelektual lebih dihargai daripada kualitas eksternal. Setuju, betapapun cantik dan seksinya pasangan, komunikasi tidak ada artinya jika tidak ada pemikiran menarik di kepalanya.