Bagaimana cara memperbaiki kulit?
Musim gugur datang dengan sendirinya, yang berarti bahwa segera tidak akan ada jejak sengatan matahari musim panas. Ditambah stres, kurang tidur dan ekologi kota besar - semua ini tidak membuat orang lebih cantik. Dan banyak wanita mode bertanya-tanya: bagaimana membuat kulit cantik? Inilah yang akan dikhususkan untuk artikel hari ini.
Kandungan
Bagaimana cara memperbaiki kulit?
Aturan utama ketampanan adalah kecantikan dimulai dari dalam. Tidak ada alas bedak dan masker superfood yang akan membuat Anda menjadi gadis sampul jika gaya hidup Anda tidak sesuai dengan keinginan. Nikotin, kopi, dan kebiasaan buruk lainnya adalah musuh utama kulit yang bagus.
Poin-poin penting untuk kulit yang cantik dan merata:
- Penolakan kebiasaan buruk.
- Kegiatan olahraga.
- Nutrisi yang tepat.
- Perawatan kulit yang kompeten.
Mengamati aturan sederhana ini, Anda akan lupa tentang jerawat, kemerahan dan ketidaksempurnaan kulit lainnya.
Nikotin, alkohol dan konsumsi kopi yang berlebihan merusak sistem peredaran darah. Nikotin - menghancurkan senyawa vitamin C, yang diperlukan untuk sirkulasi darah normal. Alkohol membawa stres pada sistem saraf dan kardiovaskular. Pembuluh, menyempit, mengalami beban yang sangat besar dan kasus perdarahan internal tidak jarang terjadi. Oleh karena itu, kebiasaan buruk harus ditinggalkan sesegera mungkin.
Masker yang memperbaiki kulit
Kulit yang dibersihkan dan terhidrasi dengan benar tidak akan terlihat buruk. Karena itu, untuk keindahan penampilan, ingatlah aturan berikut:
- Setiap malam kulit perlu dibersihkan dari debu dan hasil kerja kelenjar sebaceous. Untuk melakukan ini, Anda perlu mencuci muka dengan produk kosmetik apa pun yang nyaman - busa, gel.
- Terapkan seminggu sekali scrub dan kupas untuk kulitnya. Dengan demikian, partikel kulit yang terkeratinisasi akan dihilangkan, warna kulit akan merata.
- Pelembab harus diterapkan setiap 3-4 hari. topeng meningkatkan kulit. Anda dapat membaca lebih lanjut tentang mereka di bawah ini.
- Perawatan air apa pun harus selalu diselesaikan dengan aplikasi pelembab. Dimungkinkan untuk memilih krim wajah ideal "Anda" hanya berdasarkan pengalaman. Baik iklan, maupun saran teman, maupun biaya tinggi dan popularitas merek tidak akan membantu di sini.
Masker revitalisasi warna dapat ditemukan di toko peralatan kecantikan mana pun. Tapi lebih baik memasaknya sendiri. Jadi Anda akan yakin dengan kealamian dan kegunaannya. Perhatian! Efek maksimal dari masker dapat diperoleh dengan mengoleskannya ke kulit yang dikukus dengan baik. Yang terbaik adalah mengunjungi pemandian atau sauna - baik untuk seluruh tubuh secara keseluruhan.
Untuk menyiapkan masker di rumah, gunakan salah satu resep berikut:
- Oatmeal bubuk, yogurt atau krim asam dan madu. Semua untuk 1 sdm. sendok, campur dan oleskan pada wajah. Cuci setelah 20-30 menit. Madu dengan sempurna memelihara, melembabkan dan melembutkan kulit. Itu termasuk dalam 60% masker wajah.
- Keju cottage, krim asam dan jus lemon. Aduk dan oleskan tidak lebih dari 15 menit. Cuci bersih dengan air dingin. Jus lemon telah menjadi rahasia utama dalam memerangi bintik-bintik penuaan selama berabad-abad.
- Parut wortel di parutan terbaik. Tambahkan kuning telur dan satu sendok teh tepung kentang. Wortel adalah sekutu yang paling penting dalam meningkatkan kulit. Kandungan vitamin A dan beta-karotennya adalah senjata ampuh untuk membuat kulit menjadi lembut dan merona kemerahan.
- Untuk kulit berminyak, masker cocok, yang meliputi bubur tomat, kentang, dan alpukat.
Produk yang meningkatkan warna kulit
Sekutu terpenting dalam perjuangan untuk kecantikan adalah dingin. Tetapi ini tidak berarti bahwa sekarang Anda harus segera memasukkan kepala Anda ke dalam lemari es. Untuk memperbaiki kulit Anda, Anda harus menggunakan tips di bawah ini:
- Sebelum tidur, pastikan untuk melakukan pijatan lembut pada wajah untuk melancarkan aliran darah.
- Mencuci pagi hari baik diganti dengan menggosok wajah dengan es batu. Lebih baik jika itu adalah rebusan herbal beku - chamomile, mint, thyme.
- Pastikan untuk berjalan-jalan di luar ruangan dalam jadwal Anda. Dan jika Anda berhasil berolahraga - bagus. Tidak ada yang memerah seperti lari mudah.
- Suasana hati yang baik. Ini bukan suara sederhana. Sikap positif secara sempurna menyembuhkan seluruh tubuh secara keseluruhan.
- Tidur yang cukup. Kurang tidur yang terus-menerus mengganggu fungsi seluruh tubuh secara keseluruhan.
- Ambil kursus vitamin, setelah berkonsultasi dengan dokter Anda. Dan jangan lupa makan dengan baik.
Produk yang meningkatkan warna kulit
Mereka yang peduli dengan kecantikan kulit dan kesehatan mereka secara umum harus memiliki dalam diet mereka:
- Sayuran segar - wortel, kentang, tomat, rempah-rempah.
- Buah-buahan - apel, aprikot, stroberi, kismis, gooseberry.
- Daging, jeroan, dan telur alami.
- Ikan tanpa lemak, lebih disukai merah.
- Bubur yang terbuat dari sereal alami - soba, jelai, gandum.
- Hindari makanan cepat saji dan makanan siap saji sama sekali. Tidak ada manfaat bagi tubuh dari mereka, dan bahayanya signifikan.
Ingatlah bahwa hasil yang nyata dan bertahan lama hanya dapat dicapai dengan menerapkan kombinasi metode. Tidak ada obat ajaib yang menyelesaikan masalah sendirian.
