Vitamin apa yang dibutuhkan anak-anak?

Untuk perkembangan penuh seorang anak, penting untuk memberi tubuhnya vitamin dalam jumlah yang cukup. Sekarang pilihan dana tersebut sangat kaya. Ada vitamin yang ditujukan untuk memecahkan satu masalah, dan ada vitamin kompleks utuh. Mana yang tepat untuk anak Anda?

Vitamin untuk tumbuh kembang anak

Pertumbuhan menjadi perhatian banyak orang tua. Tinggi badan orang tua memiliki pengaruh besar di sini. Lagi pula, semua orang tahu bahwa pasangan yang sudah menikah dengan tinggi rata-rata tidak mungkin memiliki pemain bola basket anak. Pertumbuhan yang cepat pada seorang anak dapat diamati pada: usia sampai satu tahun, kemudian pada usia 4 tahun dan pada usia tiga belas tahun. Pada usia inilah perlu memberi anak vitamin yang berkontribusi pada pertumbuhannya.

Pertumbuhan seorang anak dipengaruhi oleh:

• Vitamin A secara langsung mempengaruhi pertumbuhan tulang bayi. Itu membuat tulang anak menjadi kuat. Vitamin ini ditemukan dalam produk susu, mentega, hati, dan minyak ikan.
• Vitamin D meningkatkan penyerapan kalsium, fosfor dan baik untuk tulang. Selain itu, vitamin ini memperbaiki gigi. Berjemur berkontribusi pada produksi vitamin D. Banyak unsur ini ditemukan di hati, ikan, kentang, telur dan susu.
• Vitamin B - membantu pertumbuhan tulang, menormalkan metabolisme, mempercepat proses pertumbuhan.
• Vitamin C meningkatkan penyerapan zat di atas. Ini ditemukan dalam jumlah besar dalam buah jeruk, kiwi, paprika dan apel.

Vitamin untuk pikiran

Selama periode aktivitas otak yang tinggi, untuk meningkatkan daya ingat, seorang anak, dan terutama anak sekolah, membutuhkan vitamin yang meningkatkan kinerjanya dan memungkinkannya untuk mengatasi beban sekolah.

Biasanya vitamin kompleks diresepkan untuk anak-anak dengan kondisi berikut:

• Penurunan tingkat intelektual.
• Kesulitan mengerjakan pekerjaan rumah.
• Konsentrasi menurun di kelas.
• Perawatan obat jangka panjang.
• Sering masuk angin.
• Peningkatan aktivitas fisik.

Untuk merangsang aktivitas otak, vitamin kelompok B biasanya diresepkan. Mereka berkontribusi pada produksi energi tambahan, mengaktifkan aktivitas otak, membantu mengatasi kelelahan, dan menormalkan tidur. Untuk asimilasi penuh vitamin-vitamin ini, perlu untuk mengambil vitamin C bersama-sama dengan mereka.Untuk melindungi dari pengaruh lingkungan, disarankan untuk mengonsumsi vitamin E.

Vitamin untuk meningkatkan kekebalan tubuh

Untuk kesehatan yang baik, setiap anak membutuhkan vitamin kompleks. Mereka dapat diperoleh dari produk atau diberikan pada minuman di kompleks apotek. pada kekebalan anak dipengaruhi oleh vitamin berikut:

• A - melindungi tubuh anak dari penyakit menular.
• Grup B - terlibat dalam proses metabolisme dalam tubuh. Mereka menetralkan efek zat beracun, berpartisipasi dalam sintesis BJU, menghasilkan antibodi dan sel darah merah.
• C - diperlukan untuk mengaktifkan mekanisme perlindungan tubuh anak.
• E - tidak memungkinkan penurunan kekebalan anak.
• D - membuat sistem kekebalan lebih kuat.

Vitamin terbaik untuk anak

Jika Anda memutuskan untuk memperkuat kesehatan bayi Anda dengan bantuan vitamin kompleks, maka Anda perlu fokus pada kebutuhan anak dan usianya saat memilih.

Untuk anak kecil di bawah usia satu tahun, yang terbaik adalah memilih vitamin kompleks dalam bentuk sirup. Ini bisa berupa sirup Pikovit, yang mengandung semua vitamin yang dibutuhkan bayi pada usia ini. Itu juga dapat diambil oleh anak-anak yang lebih besar. Hanya dosis yang perlu disesuaikan.

Untuk anak yang lebih besar, vitamin kompleks yang disebut Vitrum Baby cocok. Selain set lengkap vitamin esensial, kompleks ini juga mencakup mineral yang juga diperlukan untuk perkembangan bayi yang tepat.

Anak-anak prasekolah dapat direkomendasikan vitamin Alphabet TK. Kompleks ini hanya berisi zat yang paling penting yang dibutuhkan oleh anak prasekolah. Ini mengandung elemen jejak dan makronutrien. Komposisi kompleks sangat seimbang dan dipikirkan dengan baik. Satu-satunya negatif adalah Anda perlu minum tiga tablet dengan warna berbeda sehari.

Saat membeli vitamin untuk anak, Anda harus ingat bahwa vitamin itu sendiri bukanlah obat mujarab. Penting untuk mengatur nutrisi yang tepat bagi anak, untuk memastikan kecukupan aktivitas fisik berjalan di udara segar, marah. Hanya dalam hal ini vitamin akan membantu tubuh anak.