Makanan bayi 7 bulan

Makanan bayi berusia 7 bulan tidak lagi hanya terdiri dari ASI dan beberapa formula yang disesuaikan, tetapi penting untuk diingat bahwa banyak produk makanan untuk bayi kecil belum memungkinkan. Saat memberi makan, harus diingat apa yang bisa dilakukan anak dan dalam jumlah berapa, dan apa yang tidak. Makanan yang termasuk dalam menu harian bayi harus memenuhi tubuhnya dengan semua vitamin dan mineral yang diperlukan, tetapi pada saat yang sama sistem pencernaannya yang masih lemah tidak boleh kelebihan beban.

Apa yang bisa dimakan seorang anak pada usia 7 bulan?

Penting bagi bayi berusia 7 bulan untuk makan pada waktu yang sama setiap hari. Begitu bayi bangun, dia biasanya makan ASI atau susu formula, jika dia diberi susu botol. Setelah 4-5 jam, Anda perlu memberi bubur anak, sementara bubur bayi bebas susu lebih disukai, jika dimasak sendiri, maka yang terbaik adalah melakukannya di atas air.

Dari 7 bulan, seorang anak dapat secara bertahap diajari sereal, tetapi tidak sekaligus - Anda harus mulai dengan sereal yang terbuat dari beras, soba, atau oatmeal bebas gluten. Segera setelah bubur, Anda bisa memberi anak Anda sedikit pure buah. Namun, penting untuk diketahui bahwa apel hijau, pir, pisang sangat bermanfaat untuk anak-anak di usia ini. Tetapi dengan buah jeruk Anda perlu menunggu sedikit, karena dapat menyebabkan reaksi alergi. Dari sayuran, seorang anak pada usia 7 bulan seharusnya sudah makan hampir semuanya, kecuali kol biasa. Jangan lupa tentang daging - anak berusia tujuh bulan harus makan setidaknya 30 g produk ini setiap hari.

Banyak dokter anak merekomendasikan bahwa pada tujuh bulan untuk mulai memberi anak-anak kuning telur, tetapi disarankan untuk memberikan preferensi pada telur puyuh, dan Anda harus mulai dengan setengah kuning telur sehari. Tidak mungkin memberikan kuning telur setiap hari, karena anak kecil dapat mengalami alergi terhadapnya, 3 kali seminggu - ini adalah jumlah kuning telur paling optimal yang dikonsumsi selama tujuh bulan. Pada usia 7 bulan, anak harus menerima cairan dalam jumlah yang cukup per hari, dalam hal ini, selain ASI, bayi disarankan untuk diberikan air matang hangat dan jus buah.

Menu untuk anak usia 7 bulan

Menu bayi 7 bulan:

1. Daging. Daging adalah elemen nutrisi yang harus disertakan dalam makanan sehari-hari bayi berusia 7 bulan, karena produk ini kaya akan semua vitamin dan mineral penting. Dianjurkan untuk memberikan daging pada usia dini dalam bentuk makanan kaleng siap pakai, yang menjalani sejumlah besar pemeriksaan dan memenuhi semua standar kualitas, atau memasaknya sendiri. Untuk anak kecil, hanya daging diet yang digunakan, yaitu: daging sapi muda, kelinci, daging sapi, kalkun, dan ayam. Ikan untuk bayi berusia tujuh bulan masih dilarang.
2. Bubur. Bayi harus makan bubur setiap hari. Anda tidak boleh memberinya bubur harian dari produk yang sama, disarankan untuk menggantinya. Untuk perubahan, Anda bisa menambahkan labu ke dalam bubur, yang tidak hanya memenuhinya dengan vitamin, tetapi juga memberikan rasa dan warna yang kaya.
3. Telur. Terlepas dari kenyataan bahwa telur dapat menyebabkan alergi pada anak-anak, perlu untuk memasukkannya ke dalam menu anak berusia 7 bulan, karena fakta bahwa produk ini kaya akan vitamin dan asam tak jenuh ganda.
4. Buah-buahan. Bayi berusia tujuh bulan dapat diberikan pure apel, pisang, dan pir.
5. Produk susu. Keju cottage dan kefir adalah produk makanan susu fermentasi paling penting yang harus dikonsumsi bayi setiap hari. Keju cottage adalah sumber kalsium, yang diperlukan anak-anak untuk perkembangan fisik yang tepat, dan kefir bertanggung jawab untuk menormalkan pencernaan remah-remah.
6. Minuman. Ransum minum bayi dapat didiversifikasi dengan kolak buah kering, dan di musim panas Anda bisa memasaknya dari apel. Saat anak sudah terbiasa, Anda bisa menambahkan plum, pir, dan plum ke dalam kolak secara bertahap. Saat memasak kolak untuk anak kecil, gula tidak dapat ditambahkan ke dalamnya, tetapi jika ada kebutuhan untuk ini, maka gula harus dimasukkan dalam jumlah kecil.

Berapa banyak yang harus dimakan seorang anak pada usia 7 bulan?

Pada jam 6 pagi, anak harus minum 500 ml ASI atau susu formula. Setelah empat jam, bayi perlu diberi 170 g bubur, menambahkan sedikit mentega ke dalamnya, dan 70-80 g pure buah.

Pukul dua siang, anak harus makan 170 g pure sayuran dengan 30 g daging dan setengah kuning telur dan minum jus buah. Pukul 18:00 - 40 g keju cottage dan jus buah dalam jumlah yang sama, dua potong biskuit bayi dan ASI. Pada pukul 22:00 dianjurkan untuk memberi makan bayi hanya dengan ASI.