Nutrisi untuk bayi 10 bulan

Saat ia tumbuh, anak menjadi lebih aktif. Pada usia 10 bulan, dia sudah bisa duduk dan merangkak. Dan beberapa bayi sudah mencoba mengambil langkah pertama mereka. Tentu saja, saat ini, ASI menjadi tidak cukup untuk perkembangan normal bayi. Dia energik dan sering lapar. Oleh karena itu, tugas orang tua adalah menjaga pemberian makan yang aman. Saat menyusun menu untuk bayi berusia 10 bulan, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter anak.

Apa yang bisa dimakan bayi pada usia 10 bulan?

Kementerian Kesehatan Federasi Rusia telah mengembangkan daftar perkiraan produk yang dapat diterima untuk anak-anak berusia 10 bulan. Jadi, Anda dapat dengan aman menambahkan produk berikut ke hidangan baru anak Anda:

1. Buah-buahan dalam bentuk jus dan pure, batas yang diizinkan per hari adalah 90-100 ml. Jus harus alami dan segar, jika baru bagi anak, maka mulailah dengan satu sendok teh.
2. Puree sayuran dapat diberikan dalam jumlah 200 g. Saat menambahkan kacang-kacangan ke dalam makanan, mulailah dengan kacang polong dan bayam.
3. Disarankan untuk memberikan jumlah yang sama dari bubur susu.
4. Keju cottage dihitung untuk 50 g Ini memenuhi tubuh dengan kalsium, jadi cobalah untuk memberi makan bayi Anda setiap hari.
5. Setengah kuning telur. Ini dapat ditambahkan ke sereal atau pure. Anda dapat mulai berkenalan dengan telur, awalnya menggunakan telur puyuh.
6. Norma kentang tumbuk per hari adalah 60-70 g Tubuh anak sudah mengasimilasi dengan baik daging makanan seperti kelinci, ayam, daging sapi tanpa lemak dan babi. Haluskan ikan sedikit kurang dari 30 sampai 60 g.
7. Kefir dan produk susu fermentasi lainnya diperbolehkan untuk diberikan hingga 500 ml per hari.
8. Susu murni, asalkan tidak ada alergi terhadapnya, - 200 ml.
9. Biskuit atau kerupuk kering - 10-15 g.
10. Sepotong roti gandum putih diperbolehkan hingga 10 g.
11. Sayuran atau mentega ditambahkan ke piring dengan 6 g per hari.

Produk-produk ini dan jumlahnya dirancang untuk fakta bahwa bayi juga akan menerima ASI sebagai makanan utama. Jika bayi diberi susu botol, maka ini akan menjadi campuran yang disesuaikan dengan usianya.

Saat memasukkan ikan ke dalam menu, kupas dan masak dengan sangat hati-hati, tidak diperbolehkan jika tulang tetap berada di fillet ikan. Anda perlu memasak produk ini dalam air mendidih, agar ikan tidak kehilangan kualitas manfaatnya. Toko makanan bayi juga menjual pate ikan yang sudah jadi. Jika Anda mempercayai produsennya, maka Anda juga dapat membelinya. Jika seorang anak menderita alergi, maka hidangan ikan harus ditunda.

Menu untuk bayi 10 bulan

Dokter telah mengembangkan menu berikut untuk bayi pada usia 10 bulan:

1. Sarapan pagi dimulai pukul 6 - saat ini, 200 ml susu formula atau ASI sudah cukup.
2. Dari jam 10 sarapan utama - Menyusui diganti dengan bubur (180 g), pure buah (50 g) dan setengah kuning telur.
3. Pada jam 2 siang, Anda dapat memberi makan bayi dengan makan siang - beri dia 180 g sup tumbuk atau bubur sayuran. Ini tidak akan cukup, jadi beri makan anak Anda dengan kentang tumbuk (50 g) atau satu kue ikan, ditambah sepotong roti.
4. Pada pukul 6 sore, makan malam disajikan - 50 g keju cottage dan pure buah, setengah gelas kefir (100 g), satu kue atau sepotong roti.
5. Jika anak meminta makanan, maka makan malam terlambat jatuh pada pukul 22 - saat ini beri makan bayi dengan susu atau campuran Anda (200 ml.).

Berapa banyak yang harus dimakan bayi pada 10 bulan?  

Jumlah makanan yang dikonsumsi oleh bayi berusia 10 bulan harus dihitung dari pembacaan berat badannya. Berat badan anak dibagi 9, sebagai hasilnya, Anda akan mengetahui berapa banyak yang bisa dia makan per hari. Jika kita mengambil rata-rata, maka perkiraan berat bayi berusia 10 bulan adalah 9-10 kg. Jika Anda membaginya dengan 9, maka dosis harian makanan yang dikonsumsi akan sama dengan 1000-1250 g Membagi volume yang dihasilkan dengan jumlah menyusui, ternyata setiap kali bayi harus menerima 200-250 g makanan. Jumlah masing-masing produk dijelaskan di atas.

Banyak dokter anak merekomendasikan untuk memberi anak lebih banyak makanan padat sebagai makanan kedua dari 10 bulan, sehingga bayi dapat mengambilnya dan mengunyahnya sendiri. Jadi remah-remah akan mulai berkenalan dengan produk baru. Selain itu, sejak usia ini, Anda dapat mulai mengajari anak untuk secara mandiri memegang sendok di tangannya dan mencoba makan.