Perencanaan kehamilan

Perencanaan kehamilan berbicara tentang kesiapan pasangan untuk melanjutkan keluarga, dan niat untuk melahirkan anak yang sehat. Bahkan orang tua yang sehat pun berisiko melahirkan bayi yang cacat. Oleh karena itu, kehamilan yang direncanakan membantu untuk mengetahui apakah pasangan berisiko, dan memungkinkan Anda untuk mengurangi faktor negatif yang mempengaruhi proses kehamilan. Kebidanan modern secara aktif mendukung tren kehamilan terencana.

Bagaimana memulai merencanakan kehamilan

Hal ini perlu dimulai dengan persiapan moral kedua pasangan. Pria dan wanita harus menyadari beban tanggung jawab dan bersiap untuk perubahan radikal dalam hidup mereka. Anda juga harus memutuskan durasi kehamilan yang direncanakan. Mempertimbangkan fakta bahwa proses pematangan dan pembaruan lengkap sperma memakan waktu 3 bulan, cukup bagi seorang pria untuk menjalani gaya hidup yang benar selama periode ini. Lebih sulit bagi wanita dalam hal ini, karena persediaan oosit yang ada adalah seumur hidup. Artinya, wanita pada prinsipnya tidak boleh memiliki kebiasaan buruk. Oleh karena itu, semakin lama ibu hamil tidak merokok dan tidak mengonsumsi minuman beralkohol, semakin besar kemungkinan ia melahirkan bayi yang sehat.

Orang pertama yang dikunjungi oleh calon orang tua adalah ahli genetika. Profesional kesehatan turun-temurun akan menentukan apakah ada risiko genetik pada setiap pasangan tertentu. Pemeriksaan klinis dan silsilah dilakukan, ahli genetika membangun pohon keluarga, menunjukkan patologi apa yang diderita kerabat, dan apakah anak dapat mewarisinya. Dengan bantuan metode sitogenetik, dimungkinkan untuk mempelajari set kromosom seseorang. Tabel risiko genetik:

• 5% ke bawah adalah risiko rendah.
• 6% -20% - risikonya sedang, dalam hal ini disarankan untuk menerapkan metode diagnosis prenatal.
• 20% dan lebih - diakui sebagai risiko tinggi, metode diagnostik prenatal adalah wajib.

Konsultasi dengan ahli genetika diperlukan:

1. Orang tua dengan anak dengan gangguan perkembangan.
2. Pasangan yang menderita patologi herediter.
3. Pasangan sedarah.
4. Jika wanita tersebut berusia di atas 35 tahun, atau telah terjadi keguguran spontan.

Selanjutnya, status kesehatan calon orang tua akan dinilai oleh spesialis. Seorang wanita diperiksa oleh dokter kandungan dan mengunjungi dokter mata, seorang pria dikonsultasikan oleh seorang ahli andrologi. Mitra juga mengunjungi terapis dan melakukan sejumlah tes yang diperlukan.

Analisis saat merencanakan kehamilan

Untuk menentukan status kesehatan pasangan, tes berikut dilakukan:

1. Untuk memperjelas golongan darah dan faktor rhesus, kadar hemoglobin dan adanya proses inflamasi, tes darah dipelajari.
2. Dengan bantuan tes darah biokimia, kondisi ginjal, hati, dan kantong empedu ditentukan.
3. Tes darah juga memeriksa kadar gula dalam darah, dan menentukan pembekuannya.
4. Tes HIV, bentuk hepatitis dan penyakit menular seksual adalah wajib.
5. Untuk mengecualikan klamidia, herpes, mikoplasmosis, sitomegalovirus, dan ureaplasmosis, diagnostik PCR dilakukan.
6. Tes serologis untuk antibodi dan apusan untuk mikroflora juga diperlukan.
7. Jika perlu, dokter Anda mungkin memesan tes hormon.
8. Urine diperiksa untuk mengetahui adanya patologi di saluran genitourinari.
9. Tes untuk kompatibilitas pasangan diberikan jika seorang wanita tidak hamil selama satu tahun, menjalani kehidupan seks tanpa kondom.
10. Kedua pasangan harus melakukan fluorografi.

Tes tambahan mungkin diperlukan saat merencanakan kehamilan jika salah satu pasangan didiagnosis dengan penyimpangan.

Perencanaan kehamilan untuk pria

Saat merencanakan kehamilan, penting bagi pria untuk melakukan semua penelitian medis yang diperlukan dan mengubah gaya hidup mereka. Dengan patologi kronis yang ada, konsultasi terapis akan diperlukan, ia akan dapat menentukan apakah penyakit tersebut akan mempengaruhi konsepsi. Setelah mengambil antibiotik, setidaknya tiga bulan harus berlalu. Seorang pria tanpa gagal berkonsultasi dengan ahli urologi, yang harus mengecualikan penyakit pada bidang genitourinari. Jika pasangan tidak hamil untuk waktu yang lama, ahli urologi meresepkan spermogram. Analisis ini juga dapat dilakukan pada pria yang memiliki patologi inflamasi pada organ genital. Jika, selama pemeriksaan, kelainan genital pria terungkap, seorang ahli andrologi memulai perawatan.

Penguatan imunitas pria akan berperan penting dalam merencanakan kehamilan. Disarankan untuk mengonsumsi vitamin B9, C, E, L-karnitin, seng, selenium, asam folat. Vitamin yang terdaftar termasuk dalam vitamin kompleks: "Spermaktive", "Ortomol". Penguatan pertahanan tubuh akan difasilitasi dengan berolahraga, istirahat aktif.

Perubahan pola makan ke arah mengurangi makanan berlemak dan gorengan dan meningkatkan sayuran mentah, buah-buahan segar, rempah-rempah dan kacang-kacangan.Makanan kaleng dan asap juga tidak dianjurkan. Makan produk susu segar, keju, ikan merah, kacang-kacangan, gandum bertunas dapat secara signifikan meningkatkan kadar testosteron. Anda juga tidak boleh terbawa oleh kopi dan teh kental, lebih baik memberi preferensi pada jus segar, air mineral, kolak.

Bahaya alkohol sudah diketahui, yang berdampak negatif pada kesehatan anak yang belum lahir. Efek racun dijelaskan oleh fakta bahwa pria peminum memiliki peningkatan jumlah sperma yang rusak. Sel sperma abnormal secara aktif disintesis, bahkan setelah dosis kecil alkohol. Dengan berpartisipasi dalam pembuahan, sperma seperti itu meningkatkan kemungkinan memiliki bayi yang tidak sehat. Efek destruktif yang sama persis pada spermatozoa diberikan oleh racun tembakau dan racunnya. Produk tembakau dan minuman beralkohol membahayakan spermatogenesis. Bahkan asap rokok tidak diperbolehkan. Karena itu, jika seorang pria tertarik pada keturunan yang sehat, ia harus berhenti merokok dan minum setidaknya 3 bulan sebelum mengandung anak. Bahan kimia dan racun apa pun memiliki efek negatif pada spermatogenesis. Jika aktivitas profesional seorang pria dianggap berbahaya, maka bidang aktivitas tersebut harus diubah. Selain itu, selama masa perencanaan kehamilan, pria perlu menghindari stres dan ketegangan saraf.

Perencanaan kehamilan untuk wanita

Wanita, karena naluri alami mereka, lebih mungkin daripada pria untuk berjuang untuk kehamilan. Oleh karena itu, merencanakan kehamilan bagi wanita merupakan proses yang wajar. Banyak gadis modern merencanakan sendiri usia di mana dia ingin menjadi seorang ibu. Naluri keibuan mendorong seorang wanita untuk mengambil pendekatan yang lebih bertanggung jawab terhadap kehamilan yang direncanakan. Pertama-tama, ibu hamil wajib mengunjungi dokter kandungan. Seluruh daftar tes yang direkomendasikan oleh dokter diajukan. Semua proses infeksi harus dikecualikan. Jika memungkinkan, perlu untuk menyembuhkan patologi kronis.

Berkonsultasi dengan dokter kandungan, ibu hamil harus memberi tahu dokter tentang semua penyimpangan yang ada. Juga wajib mengunjungi dokter mata. Bahkan wanita tanpa masalah penglihatan perlu berkonsultasi dengan dokter mata selama bulan pertama dan terakhir kehamilan. Wanita rabun jauh membutuhkan pemeriksaan fundus secara teratur. Sebagai tindakan pencegahan, ibu hamil disarankan untuk mengamati rezim visual. Saat merencanakan kehamilan, seorang wanita harus menertibkan giginya. Perawatan gigi dan prostetik selama kehamilan sangat tidak diinginkan. Mulai persiapan seorang wanita harus hamil 5-6 bulan sebelum konsepsi yang direncanakan. Selama waktu ini, ibu hamil harus:

1. Bawa berat badan Anda kembali normal. Berat badan rendah, seperti obesitas, mengancam perubahan hormonal yang mencegah ovulasi.
2. Berhenti merokok dan minum.
3. Terlibat dalam penyembuhan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Olahraga teratur untuk mempersiapkan otot-otot untuk melahirkan janin. Otot-otot punggung dan perut sangat penting.
4. Ubah pola makan demi makanan yang mudah dicerna, sambil menghilangkan makanan berbahaya dan berat dari konsumsi. Minuman berkafein dan berkarbonasi tidak dianjurkan. Wanita selama periode ini harus makan daging tanpa lemak, makanan laut, produk susu segar, buah-buahan dan sayuran.
5. Hentikan kontrasepsi hormonal.
6. Dapatkan vaksin rubella untuk menghindari malformasi janin yang parah.
7. Mulai mengambil vitamin kompleks ditujukan untuk ibu hamil.
8. Jika seorang wanita menderita tekanan darah tinggi, Anda harus mencoba mengembalikannya menjadi normal.

Bagaimana mempersiapkan kelahiran bayi

Pertama-tama, Anda harus menyiapkan ruangan tempat anak akan tinggal. Lakukan perbaikan atau pembersihan umum menyeluruh. Jangan membuat ruangan furnitur yang tidak perlu, jangan menggantung tirai gelap di jendela. Pastikan tempat tidur tidak berdiri di angin, di dekat radiator dan terlalu dekat dengan jendela. Sebuah buaian, kereta dorong, ransel, dan bak mandi harus dibeli untuk bayi. Berlawanan dengan prasangka yang ada, lebih baik membeli pakaian untuk bayi terlebih dahulu. Daftar terperinci dari hal-hal yang diperlukan dibuat terlebih dahulu, berusaha untuk tidak melewatkan detailnya.

Bagaimana mempersiapkan ayah untuk kelahiran anak? Bantuan yang baik dalam hal ini adalah kunjungan bersama ke kursus untuk wanita hamil. Partisipasi dalam kursus akan mengajarkan calon ayah untuk menggendong bayinya, memandikan, membedung, dan mengganti popok.