Terkilir: gejala dan tindakan perbaikan

Keseleo ligamen adalah cedera yang terjadi karena kerusakan jaringan selama proses stres yang signifikan. Keseleo adalah gejala yang tidak menyenangkan dan menyakitkan. Ekstremitas bawah paling rentan terhadap kerusakan tersebut. Cedera seperti itu biasanya memerlukan perhatian medis, kadang-kadang bahkan pembedahan diperlukan.

Gejala ligamen terkilir

Gejala peregangan ini sangat tergantung pada sifat dan intensitas cedera. Pada dasarnya, gejalanya adalah sebagai berikut:

• pembengkakan parah;
• perdarahan, yang sering disertai dengan perkembangan hematoma;
• kemerahan parah;
• sensasi menyakitkan;
• anggota badan hampir berhenti bergerak.

Dalam kedokteran, keseleo derajat pertama, kedua dan ketiga dibedakan. Yang pertama ditandai dengan sedikit kemerahan dan sedikit bengkak, aktivitas fisik tetap ada. Yang kedua ditandai dengan edema parah dan munculnya hematoma, dan yang ketiga, anggota badan praktis berhenti bergerak, ada nyeri akut dan multipel. memar.

Peregangan sering dikacaukan dengan dislokasi. Namun, dislokasi dan terlebih lagi fraktur - cedera yang lebih parah dan gejalanya berbeda: perpindahan tulang, perubahan bentuk sendi, pecahnya ligamen.

Ketika datang ke keseleo, penyebab paling umum adalah aktivitas fisik yang berlebihan. Bahkan gerakan canggung yang biasa dapat menyebabkan keseleo. Mereka muncul baik di rumah maupun di tempat kerja. Tentu saja, risiko cedera meningkat secara signifikan di musim dingin: selama kondisi dingin, semua pusat medis penuh sesak.

Apa yang harus dilakukan dengan keseleo?

Jika pertolongan pertama diberikan dengan benar untuk keseleo, efek samping dapat diminimalkan dan pengobatan dapat sangat disederhanakan. Berikut adalah beberapa langkah utama yang dapat Anda ambil sebelum dokter Anda tiba:

• Dingin membantu dengan keseleo. Botol air panas dengan es atau setidaknya handuk dingin harus dioleskan ke area yang terluka. Jika handuk digunakan, disarankan untuk menggantinya sesering mungkin: dingin harus mengalir ke anggota tubuh yang meradang.
• Pasien perlu dibantu untuk mengambil posisi di mana anggota badan tidak akan bergerak. Untuk memperbaikinya, Anda perlu menggunakan perban atau sesuatu dari bahan yang ada: ikat pinggang, syal, syal. Jika ada kecurigaan pecahnya ligamen, lebih baik menggunakan belat, yang dapat dibuat dari bahan bekas.
• Jika memungkinkan, oleskan kompres dengan semacam zat antiinflamasi. Ini bisa berupa obat-obatan seperti Ibuprofen atau Diklofenak. Ini akan meringankan rasa sakit dan menghentikan proses peradangan, selain itu anggota tubuh yang rusak akan lebih cepat sembuh dan menjadi bergerak kembali.
• Jika ada memar, lebih baik mengangkat anggota badan agar tidak menyebar lebih jauh.

Penting juga untuk mengatakan tentang apa yang tidak bisa dilakukan ketika ligamen diregangkan. Jadi, prosedur pemanasan dikontraindikasikan. Mereka diizinkan untuk digunakan hanya beberapa hari setelah cedera. Selain itu, dilarang mengonsumsi alkohol, bahkan untuk menghilangkan rasa sakit: mempersulit proses penyembuhan dan meningkatkan perdarahan. Akhirnya, jangan berusaha keras untuk mendapatkan kembali aktivitas fisik. Untuk menghindari komplikasi, anggota tubuh yang cedera harus diberi istirahat.

Jika keseleo kecil dan pertolongan pertama diberikan tepat waktu, setelah beberapa hari rasa sakit akan mereda dan kapasitas kerja akan pulih.

Untuk menghindari peregangan ulang ligamen, rejimen tertentu harus diperhatikan. Aktivitas fisik berat dilarang, tetapi berenang di kolam selalu memiliki efek positif. Faktanya adalah bahwa prosedur air dengan lembut dan lancar mengembalikan aktivitas motorik kaki atau anggota tubuh lainnya. Selain itu, selama berenang, kelebihan beban dihilangkan dari tulang belakang, yang memiliki efek menguntungkan pada korset otot manusia. Untuk alasan yang sama, mandi itu baik, tetapi tidak boleh terlalu panas.

Perawatan ligamen terkilir

Keseleo biasanya diobati dengan cara yang kompleks. Terapi meliputi fisioterapi, suntikan obat antiinflamasi (novocaine, ketanol), terapi olahraga. Sangat berguna untuk menggunakan kompres dingin selama hari-hari pertama. Setelah itu, Anda dapat beralih ke pemanasan: mereka akan meningkatkan sirkulasi darah dan mempercepat proses penyembuhan.

Obat tradisional juga memiliki efek yang baik. Anda bisa memarut bawang bombay (satu bawang), tambahkan dua sendok makan gula ke dalamnya dan oleskan ke tempat yang sakit. Bawang putih membantu tidak lebih buruk dari bawang. Giling, rebus dalam lemak hewani dan tambahkan daun kayu putih. Semua kekayaan ini juga diterapkan ke daerah yang terkena dampak. Selain itu, obat yang sedikit tidak biasa ini sangat efektif: meredakan peradangan dan pembengkakan, dan bahkan wanita hamil dapat menggunakannya.

Obat lain yang efektif adalah jus lemon biasa. Mereka perlu merendam perban atau kain kasa dan sering dioleskan ke tempat yang sakit. Saat memanas, kompres seperti itu harus diubah.

Ketika rasa sakit dan pembengkakan telah berlalu, Anda dapat secara bertahap mulai mengembangkan latihan yang mengembalikan aktivitas persendian.

Keseleo ligamen dapat disembuhkan dalam banyak kasus. Namun, ini hanya mungkin jika semua rekomendasi dokter diikuti. Bahkan cedera ringan harus diberikan perhatian penuh, jika tidak, komplikasi dapat muncul, dan proses perawatan akan memakan waktu lebih lama.