"Zigzag": skoliosis atau cara meluruskan tulang belakang

Postur tubuh yang rata dan benar tidak hanya baik untuk kesehatan, tetapi juga kecantikan luar, terutama bagi wanita. Punggung yang lurus membuat dada terlihat montok dan kencang. Banyak saluran penting berjalan di sepanjang tulang belakang, dari saraf ke arteri. Setiap kegagalan dalam kesehatannya, perpindahan tulang belakang menyebabkan gangguan di seluruh tubuh. Karena itu, perhatian khusus harus diberikan pada kesehatan sistem muskuloskeletal. Hari ini kita akan mempertimbangkan apa itu skoliosis, stadium apa yang dimilikinya, apa yang menyebabkan kondisi ini dan bagaimana cara menghilangkannya.

Penyebab skoliosis

Dalam kebanyakan kasus, skoliosis dimulai dan mulai berkembang pesat pada usia muda. Insiden puncak terjadi pada usia 10-17 tahun. Alasan pasti yang menyebabkan perkembangan penyakit ini tetap menjadi misteri bagi dokter, sebagaimana dibuktikan oleh 80% diagnosis yang ditandai "idiopatik", yang diterjemahkan ke dalam bahasa manusia umum berarti "penyebab yang tidak diketahui". Namun, beberapa alasan yang menjadi pendorong berkembangnya skoliosis dapat disebutkan dengan pasti. Tetapi ini tidak berarti bahwa setiap spesies dapat muncul karena alasan di bawah ini.

Alasan utama munculnya penyakit adalah gaya hidup yang tidak banyak bergerak, terutama jika pendaratan yang salah ditambahkan ke dalamnya. Di sekolah, anak-anak duduk di meja mereka dengan tidak benar, dan pada saat yang sama, kesalahan tidak selalu ada di pundak siswa. Di beberapa sekolah, tinggi meja dan kursi sesuai dengan tinggi anak, sehingga anak terpaksa duduk dengan tidak benar karena kesalahan orang dewasa yang tidak dapat menyesuaikan tempat kerja. Berjam-jam dihabiskan untuk mempelajari pelajaran dan di depan komputer. Orang dewasa menghabiskan banyak waktu di meja mereka dan juga tidak cukup memperhatikan tempat duduk yang tepat.

Selain itu, seringkali munculnya skoliosis didahului oleh satu kebiasaan yang tampaknya tidak penting - menjulurkan satu bahu ke depan. Gambar seperti itu dapat diamati dalam kasus yang berbeda, misalnya, pada saat menulis, bekerja dengan mouse komputer, dll., Ketika seseorang secara tidak sadar meletakkan seluruh berat badannya di satu tangan dan memutar punggungnya, duduk dalam posisi ini untuk waktu yang lama. lama. Beberapa dokter membantah fakta ini, tetapi praktik menunjukkan hasil yang berbeda. Jadi, jika Anda perhatikan, orang yang tidak kidal pada saat menulis atau duduk di meja sering menurunkan tangan kiri dan sebagian tubuhnya, dan mengangkat tangan kanannya ke atas. Oleh karena itu, orang kidal dalam jumlah besar lebih sering didiagnosis dengan skoliosis sisi kanan, pada orang kidal sisi kiri. Bukankah ini bukti dari alasan yang sama?

Namun, gaya hidup yang tidak aktif tidak selalu menjadi penyebab skoliosis; seringkali diagnosis seperti itu dibuat untuk atlet yang menyukai olahraga asimetris, di mana satu tangan terlibat secara aktif, misalnya, serta musisi yang bermain dengan satu tangan: jika itu adalah olahraga, maka itu bisa bulu tangkis, lempar tembakan, pemanah, jika musik adalah hobi untuk biola, dll. Tetapi drumer, pianis, dll. hampir tidak pernah menemukan sakit profesional seperti itu.

Dari sini dapat disimpulkan bahwa penyebab skoliosis "tidak dapat dipahami" masih belum begitu dapat dipahami. Ada banyak alasan yang dapat menempatkan tulang belakang pada posisi yang salah, tetapi sulit untuk mengidentifikasi yang spesifik. Kesimpulan - perkembangan skoliosis didahului oleh pembentukan korset otot yang tidak merata di sekitar tulang belakang. Dan karena bagian utama pembentukan jatuh pada masa remaja, itulah sebabnya diagnosis lebih sering jatuh pada masa remaja, dan kemudian penyakit baru mulai berkembang.

Namun, tidak semua anak dan orang, bahkan dengan posisi punggung yang salah secara teratur, mengalami skoliosis. Penjelasannya sangat sederhana. Di sini kelemahan ligamen bawaan atau didapat, nada rendah otot punggung, serta patologi sistem saraf dan, tentu saja, kecenderungan genetik bercampur.

Sisa 20% dari skoliosis, penyebab yang ditetapkan oleh dokter, dikaitkan dengan:

• sindrom hipermobilitas sendi;
• patologi bawaan tulang belakang (torticollis atau rakhitis bawaan);
• cedera didapat atau bawaan yang terkait dengan perbedaan panjang kaki (ketika satu kaki lebih panjang 2-4 cm dari yang lain);
• penyakit pada sistem neuromuskular (seringkali penyakit ini didiagnosis pada anak-anak dengan cerebral palsy, yang mengalami gigitan kutu ensefalitis, yang menderita polio, dll.);
• gangguan metabolisme pada tulang;
• cedera dan amputasi yang terjadi setelah kecelakaan atau operasi yang gagal;
• dalam kasus yang paling jarang, operasi jantung adalah penyebab skoliosis.

Perlu juga menyentuh topik mitos yang aktif berkeliaran di antara orang-orang.

Mitos tentang penyebab skoliosis

Kami memberikan perhatian Anda 4 mitos yang keliru sebagai penyebab skoliosis, tetapi sebenarnya tidak ada hubungannya dengan kenyataan. Teori-teori semacam itu diciptakan oleh orang-orang yang hanya mendapat manfaat darinya. Jadi, skoliosis tidak muncul karena:

• Kaki datar. Di sini, kemungkinan besar, produsen sol ortopedi memiliki andil di dalamnya, tetapi pemikiran itu tidak menjadi kurang delusi. Kaki datar sama sekali tidak dapat menyebabkan kelengkungan tulang belakang ke samping! Meskipun terlalu berlebihan untuk percaya bahwa kaki datar menyebabkan bungkuk (tetapi ini tidak benar). Aturan substitusi konsep berlaku di sini. Faktanya adalah bahwa penyakit ini didiagnosis untuk orang-orang dengan postur lamban dan perkembangan fisik yang buruk, semua ini sering mengarah pada perkembangan kaki rata (karena alasan perkembangan yang terakhir hanyalah kelemahan alat otot-ligamen) . Kesimpulan - terkadang kedua penyakit memiliki penyebab perkembangan yang sama, tetapi mereka sama sekali tidak mempengaruhi perkembangan satu sama lain.
• Perkembangan osteochondrosis. Alasan bodoh lain yang beredar dari chiropractors. Kita hanya perlu memikirkannya dan memahami bahwa osteochondrosis adalah perubahan tulang belakang yang berkaitan dengan usia, yang lebih sering terjadi pada orang di atas 40 tahun, sedangkan skoliosis adalah luka "muda", yang pasiennya rata-rata berusia 10-17 tahun. Jadi apa hubungannya? Itu benar, tidak ada.
• Munculnya hernia intervertebralis. Substitusi konsep berlangsung dengan cara yang sama. Memang, dengan munculnya hernia intervertebralis, kejang otot yang menyakitkan diamati, yang menyebabkan beberapa distorsi punggung, yang sangat mirip dengan skoliosis. Namun, jika Anda menghilangkan rasa sakit dan kejang otot - voila - tulang belakang akan jatuh ke tempatnya. Jika hernia tidak diobati selama 10-15 tahun, maka mungkin ada konsekuensi yang secara lahiriah menyerupai skoliosis.
• Perkembangan osteoporosis. Di sini Anda dapat merasakan semangat para produsen suplemen makanan, yang menganjurkan penggunaan sumber kalsium buatan tambahan untuk mencegah perkembangan osteoporosis, yang pada gilirannya menjadi penyebab skoliosis. Faktanya adalah bahwa osteoporosis adalah penyakit yang berkaitan dengan usia (dengan pengecualian yang jarang). Karena itu, itu tidak bisa menjadi penyebabnya. Kemungkinan besar produsen yang tidak kompeten ini mengacaukan osteoporosis dengan rakhitis, tetapi rakhitis tidak disembuhkan dengan kalsium, tetapi dengan vitamin D.

Jenis-jenis skoliosis

Jenis utama skoliosis yang ditemui:

• kekanak-kanakan. Kelengkungan ini terjadi pada anak di bawah usia dua tahun. Jenis penyakit ini sangat langka dan dalam delapan dari sepuluh kasus, tiba-tiba menghilang dengan sendirinya.
• Remaja. Perkembangan terjadi pada masa kanak-kanak dari 2 hingga 10 tahun. Itu juga dianggap salah satu yang paling langka.
• Remaja. Ini didiagnosis lebih sering pada anak perempuan daripada anak laki-laki. Namun, sedikit kelengkungan sama-sama diamati pada kedua jenis kelamin. Namun jenis yang harus dirawat tercatat pada jenis kelamin wanita delapan kali lebih sering.
• Fungsional. Dalam hal ini, tulang belakang itu sendiri benar-benar normal, dan perkembangan penyakit terjadi karena alasan lain, masalah kesehatan yang mendasarinya. Ini adalah perbedaan panjang kaki dan kejang otot.
• Neuromuskular. Di sini, patologi diamati pada saat pembentukan tulang belakang. Entah tulangnya belum sepenuhnya terbentuk, atau bahkan pada saat perkembangan intrauterin, tulang belakang tidak bisa terpisah secara normal. Skoliosis semacam itu berkembang dengan latar belakang kecenderungan genetik atau anomali kongenital. Ada kelengkungan berbentuk C yang jelas. Perawatan aktif dan wajib diperlukan.
• Bersifat merosot. Skoliosis jenis ini juga dapat terjadi pada orang tua. Ini dapat muncul karena beberapa proses inflamasi di tulang belakang, dengan munculnya kelemahan otot punggung, dan merupakan akibat dari patah tulang belakang.

Tingkat skoliosis

Berdasarkan seberapa serius kelengkungan yang terjadi, empat derajat skoliosis dibedakan.

• Gelar pertama. Kelengkungan Malomalsky, deviasi sumbu vertebral kurang dari sepuluh derajat. Karena tidak ada orang yang benar-benar simetris, setiap orang memiliki lengkungan yang bahkan tidak terlihat oleh mata antara sisi kanan dan kiri, tulang belakang seseorang "melihat" sedikit ke kiri, seseorang ke kanan. Untuk alasan ini, kita dapat mengatakan bahwa kehadiran skoliosis tingkat pertama bukanlah patologi dan dianggap sebagai norma. Tetapi banyak dokter membuat seluruh tragedi dari ini (terutama spesialis di sekolah dan sanatorium), menakuti orang tua dan anak-anak dengan konsekuensinya. Padahal, jika penyakitnya tidak berlanjut ke tahap kedua, tidak akan menimbulkan sesuatu yang mengerikan. Jika memang mau, maka koreksi postur bisa dilakukan secara mandiri, di rumah, rutin melakukan latihan untuk menguatkan otot punggung.
• Tingkat dua. Perpindahan sumbu tulang belakang ke kanan atau ke kiri dengan derajat lebih dari 11, tetapi tidak lebih dari 25. Di sini semuanya lebih serius. Jika skoliosis telah berkembang ke tahap ini, harus ditangani sesegera mungkin, karena perkembangan lebih lanjut dapat berlangsung sangat cepat. Namun, untuk diagnosis seperti itu, diperlukan alasan yang baik. Faktanya adalah bahwa di banyak institusi medis tingkat penyimpangan yang sebenarnya sangat dilebih-lebihkan. Anda bahkan dapat menemukan kasus ketika, dengan membungkuk biasa, diagnosis skoliosis tingkat dua dibuat. Untuk mencegah hal ini, selalu lebih baik untuk memeriksa ulang indikator dengan spesialis lain. Dalam situasi ini, penyakit segera terlihat, terutama ketika pasien dimiringkan ke depan, jadi jika Anda tidak melihat apa-apa, ini adalah alasan untuk meragukan kualifikasi dokter.
• Derajat ketiga. Offset ke kedua sisi dengan 26-50 °.
• Gelar keempat. Ketika penyimpangan melebihi 50 °.

Scaliosis toraks

Tergantung pada tempat lokalisasi kelengkungan, skoliosis cervicothoracic, toraks dan lumbar-toraks dibagi. Ini adalah pandangan toraks yang dianggap sebagai variasi yang paling tidak menguntungkan, ketika kelengkungan jatuh pada vertebra ketujuh hingga kesembilan. Risikonya terletak pada bahaya deformasi dada, yang mengarah pada berbagai jenis ketidakcukupan organ dalam.

Alasan berkembangnya skoliosis toraks serupa dengan yang telah kita bahas di atas. Untuk pengobatan jenis skoliosis toraks, metode yang sama berlaku untuk jenis lainnya. Biasanya, ini adalah latihan fisioterapi, di mana latihan khusus digunakan yang memengaruhi kedua sisi tubuh manusia dengan cara yang berbeda. Kami akan berbicara tentang latihan untuk skoliosis nanti.

Skoliosis: foto

Seperti inilah gambaran skoliosis dalam hidup.

Pengobatan skoliosis

Pengobatan skoliosis tergantung pada tingkat perkembangannya, serta pada risiko kemungkinan perkembangannya. Setelah melakukan semua analisis dan menilai situasi saat ini, spesialis memilih taktik perawatan. Ada tiga kategori dasar dalam pengobatan: observasional, restoratif, dan bedah.

Misalnya, skoliosis fungsional diobati dengan menghilangkan penyebab yang menyebabkan kelainan bentuk pada tulang belakang. Jika ini disebabkan oleh perbedaan panjang kaki, maka Anda dapat memperbaiki posisinya dengan menggunakan sol khusus, atau dengan operasi khusus untuk memanjangkan tungkai. Karena tulang belakang itu sendiri dalam hal ini benar-benar sehat, tidak memerlukan perawatan. Tetapi jenis skoliosis neuromuskular, yang disebabkan oleh perkembangan tulang yang tidak normal, memiliki banyak peluang untuk berkembang lebih lanjut. Dalam hal ini, sebagai aturan, observasi dan terapi olahraga sama sekali tidak berdaya, oleh karena itu, sebagian besar pasien dengan diagnosis semacam itu memerlukan intervensi bedah untuk menghilangkan kelengkungan.

Skoliosis idiopatik, jika muncul di masa kanak-kanak, sering diobati sendiri, tanpa intervensi tambahan. Selama beberapa tahun, pasien harus mengunjungi spesialis dan secara teratur melakukan rontgen untuk melacak dan mengidentifikasi kemungkinan perkembangan secara tepat waktu. Pada usia muda, sangat mungkin untuk membatasi diri Anda pada senam yang dirancang khusus.

Risiko tertinggi untuk perkembangan penyakit lebih lanjut adalah skoliosis juvenil. Korset diperbolehkan di sini, tetapi hanya jika sudut kelengkungan masih dapat diterima. Korset bertindak sebagai "rem" dan tidak memungkinkan tulang belakang melampaui posisi saat ini. Karena jenis skoliosis ini muncul pada masa kanak-kanak, ada risiko yang sangat tinggi bahwa pada saat pertumbuhan perkembangannya akan sangat cepat, oleh karena itu, pengobatan penyakit harus segera dimulai. Perawatan sering kali mencakup pembedahan.

Jenis skoliosis yang paling umum adalah remaja. Di sini Anda juga dapat melakukannya tanpa perawatan serius dengan menggunakan latihan fisioterapi. Spesialis meresepkan sinar-X reguler untuk mengendalikan penyakit. Jika tingkat kelengkungan tetap kurang dari 25 °, hanya senam yang diresepkan untuk bagian atas. Jika sudut kelengkungan mencapai lebih dari 25 °, tetapi kurang dari 40 °, dan pertumbuhan tubuh belum berakhir, maka Anda harus mulai mengenakan korset. Intervensi bedah mulai diperlukan pada perpindahan lebih dari 40 °.

Terapi latihan dan pijat membantu mengurangi rasa sakit yang sering menyertai pasien, serta mengimbangi kurangnya perkembangan otot. Pendidikan jasmani memungkinkan Anda menghentikan perkembangan skoliosis. Sebaiknya bicarakan juga dengan dokter Anda tentang korset, karena ada beberapa jenis yang membantu mengobati skoliosis, tetapi Anda harus memakainya 24 jam sehari, dengan pengecualian waktu mandi. Hanya spesialis yang dapat memilih dan meresepkan jenis korset tertentu.

Jika sudut kelengkungan tulang belakang lebih dari 40 °, dan perawatannya ditunda, maka Anda perlu memahami dengan jelas bahwa perpindahan hanya akan meningkat setiap tahun, beberapa derajat per tahun, dan seterusnya hingga akhir hayat. . Ini akan mengarah pada perkembangan patologi jantung, paru-paru, dan organ lainnya.

Metode perawatan yang dapat dioperasikan memungkinkan Anda untuk meminimalkan kelengkungan tulang belakang dengan memperbaikinya dengan sekrup, batang, dan kait khusus. Liner khusus juga dapat digunakan untuk memperluas vertebra. Semua ini mencegah perkembangan lebih lanjut dari kelengkungan. Seringkali, semua elemen tambahan untuk menopang tulang belakang tetap bersama pasien seumur hidup. Keberhasilan operasi tergantung pada banyak faktor: jenis skoliosis, usia pasien, durasi skoliosis dan seberapa cepat perkembangannya. Namun, sayangnya, tidak ada yang bisa memberikan jaminan 100% bahwa bahkan setelah metode pengobatan radikal seperti itu, tulang belakang tidak akan terus menekuk. Secara umum, dokter melakukan operasi hanya dalam kasus yang paling ekstrem, ketika jelas tidak ada alternatif dalam pengobatan.

Terapi olahraga untuk skoliosis

Penggunaan terapi olahraga dalam memerangi penyakit adalah metode yang sangat berkualitas tinggi. Ini memungkinkan Anda untuk mendapatkan beberapa hasil sekaligus - untuk menghentikan perkembangan, mengembalikan otot ke keadaan sehat, menghilangkan kelengkungan dan menghilangkan sensasi rasa sakit yang tidak menyenangkan.

Seperti halnya kinerja aktivitas fisik lainnya, sebelum memulai ini, Anda harus mengikuti beberapa aturan:

• Sebelum kelas itu sendiri, Anda harus selalu melakukan pemanasan untuk menghangatkan otot dan mempersiapkan ligamen.
• Pastikan untuk melakukan semua gerakan dengan kecepatan lambat dan konstan, tidak tajam, melompat dan akrobatik.
• Beban tinggi harus dihilangkan sepenuhnya, jadi lupakan halter dan barbel.
• Terapi latihan dilakukan secara eksklusif dengan rekomendasi dokter yang meresepkan kompleks berdasarkan individualitas diagnosis.

Latihan untuk skoliosis

Pemanasan (lakukan setiap latihan 5-10 kali):

• Sandarkan punggung Anda ke dinding sehingga bokong dan kaki Anda menempel ke dinding. Buat punggung Anda lurus, berikan posisi yang benar secara anatomis dan ambil beberapa langkah ke depan dalam posisi ini. Pertahankan pernapasan Anda.
• Letakkan kaki Anda selebar bahu Anda, letakkan tangan Anda di sepanjang tubuh. Mulailah berjongkok dengan tangan terentang di depan Anda dan punggung lurus. Ambil perlahan dan hirup secara merata.
• Rentangkan kaki Anda selebar bahu, biarkan tangan Anda bebas. Pada "satu" tarik lengan Anda ke atas, pada "dua" mulailah meraih, pada "tiga" turunkan lengan Anda dan buang napas. Saat melakukan ini, jaga punggung Anda tetap lurus.
• Rentangkan kaki selebar bahu, punggung lurus, lengan bebas di sepanjang tubuh. Gambar lingkaran bahu di udara empat kali ke depan dan empat kali ke belakang.
• Berdiri dan jaga punggung tetap lurus, angkat satu kaki setinggi mungkin, tekuk di lutut, dan tetap dalam posisi ini untuk sementara waktu. Kemudian ambil posisi awal dan ulangi dengan kaki lainnya.

Latihan (dasar, simetris):

• Ambil posisi horizontal di punggung Anda dan angkat kaki Anda hingga 30 °. Mulailah melakukan latihan gunting dengan menyilangkan dan merentangkan kaki Anda. 1 set harus sekitar setengah menit.
• Tempatkan penekanan pada lutut Anda dan istirahat di telapak tangan Anda. Tanpa menekuk atau menekuk, turunkan barang rampasan Anda di tumit Anda, berikan semua penekanan pada telapak tangan Anda. Dengan bantuan tangan Anda, mulailah menggerakkan tubuh Anda ke kanan dan ke kiri. Lakukan latihan dengan perlahan, kunci pose untuk waktu yang singkat. Anda perlu melakukan lima repetisi di setiap arah.
• Masuk ke posisi berkaki empat. Mulailah dengan melengkungkan punggung Anda terlebih dahulu, lalu perlahan-lahan melengkung. Ambil lima set perlahan.
• Tempatkan bantal yang kokoh atau gulungan handuk di lantai. Berbaring dengan perut di atasnya, pegang tangan Anda di belakang kunci. Mulailah mengangkat tubuh Anda setinggi mungkin tanpa membebani tulang belakang Anda. Hanya punggung bawah yang harus bekerja. Ulangi sepuluh kali.
• Berdiri tegak dengan kaki selebar bahu, dan letakkan tangan di sepanjang tubuh. Gerakkan tulang belikat Anda ke arah satu sama lain dan tetap dalam posisi ini selama 5-10 detik. Ambil pose asli dan lakukan semuanya lima kali.
• Lakukan pose merangkak. Rentangkan satu tangan sehingga sejajar dengan lantai, pada saat yang sama regangkan kaki Anda sejajar dengan lantai (jika tangan kiri, maka kaki kanan dan sebaliknya) dan kunci posisi ini selama 10-15 detik. Kemudian ubah anggota badan dan ulangi sepuluh kali.
• Berbaring telentang, tekuk kaki Anda di lutut, tekan bersama-sama. Rentangkan tangan Anda ke samping sehingga tegak lurus dengan tubuh. Mulailah memutar kepala ke kanan, sambil menurunkan lutut ke lantai ke arah yang berlawanan. Kemudian lakukan latihan di sisi lain. Anda perlu melakukan ini tujuh kali.
• Berbaring di sisi di mana kelengkungan didiagnosis. Di mana pinggang berada, Anda harus meletakkan bantal lembut atau roller. Kaki yang terletak di atas harus ditekuk, membiarkan yang lain lurus. Angkat tangan bagian atas, lempar ke belakang kepala, dan pegang leher dengan tangan lainnya. Tetap dalam posisi ini selama sepuluh detik, lalu rileks dan berbaring telentang. Ulangi latihan ini lima kali.

Klimaks:

• Duduk di matras dan peluk kaki Anda dengan lutut ditekuk. Berbaring telentang dengan cara ini dan berguling. Anda perlu melakukannya tidak lebih dari delapan kali.
• Kaitkan tangan Anda ke kunci di belakang punggung Anda dan berjalanlah selama setengah menit dengan tumit Anda.
• Sambil berdiri, rentangkan tangan ke atas dan berjinjit selama setengah menit.
• Berjalanlah di satu tempat selama setengah menit, coba angkat pinggul setinggi mungkin.
• Rileks dan pulihkan pernapasan dengan menaikkan dan menurunkan lengan Anda.

Pada akhirnya, sisihkan seperempat jam untuk beristirahat. Latihan-latihan ini harus dilakukan setiap hari.

Korset untuk skoliosis

Saat ini ada sangat banyak pilihan dari berbagai macam korset yang digunakan untuk mencegah perkembangan skoliosis dan untuk mengobatinya, tetapi Anda tidak perlu membeli yang paling Anda sukai, tetapi yang diresepkan oleh dokter. Masing-masing dirancang untuk tujuan dan stadium penyakitnya, jadi Anda tidak dapat memilihnya sendiri.

Namun, terlepas dari korset mana yang akan diresepkan, ada aturan yang harus diikuti dalam hal apa pun:

• Itu tidak bisa dikenakan pada tubuh telanjang, sangat penting untuk mengenakan kemeja katun.
• Selama periode koreksi, Anda tidak boleh melakukan aktivitas fisik yang kuat.
• Penting untuk secara ketat mengamati rezim pemakaian.
• Pada awalnya, korset dikenakan hampir sepanjang hari dan bahkan tidur di dalamnya.
• Korset disesuaikan rata-rata setiap tiga bulan sekali.
• Penghapusan korset juga terjadi secara bertahap, periode penyapihan berlangsung dari 6 hingga 12 bulan, secara bertahap mengurangi waktu pemakaian 3-4 menit per hari.

Pijat skoliosis

Terlepas dari kenyataan bahwa pijat untuk skoliosis sering memberikan hasil yang sangat baik, sangat berbahaya untuk melakukannya. Satu langkah yang salah dapat memperburuk situasi secara serius. Dan menemukan spesialis yang sangat berkualitas sangat sulit. Satu-satunya yang dapat Anda andalkan adalah chiropractor yang bekerja langsung di klinik. Ada sedikit harapan di sini bahwa ijazahnya diperiksa saat masuk. Tetapi perlu bersiap-siap untuk kenyataan bahwa dalam hal ini pijatan tidak akan membawa kesenangan apa pun.