Osteochondrosis serviks: penyebab, pengobatan, pencegahan

Penyakit yang mempengaruhi cakram intervertebralis tulang belakang leher disebut osteochondrosis serviks. Gejala pertama muncul pada usia 25 hingga 40 tahun - dalam interval inilah sebagian besar pasien dicatat. Ngomong-ngomong, dalam 30% kasus sakit kepala, penyakit ini menjadi penyebab kemunculannya. Jadi, penyakit macam apa ini, dari mana asalnya dan bagaimana cara mengobatinya dan memberikan pencegahan - kita akan membicarakan semua ini hari ini.

Penyebab osteochondrosis serviks

Ada beberapa alasan mengapa osteochondrosis serviks dapat berkembang, namun, sangat sulit untuk menentukan apa yang sebenarnya memicu perkembangan dalam kasus tertentu. Namun, jelas ditetapkan bahwa penyakit ini tidak dapat berdiri sendiri, sebagai aturan, kondisi seperti itu disertai dengan patologi atau penyakit lain, atau faktor, di antaranya disebut:

• kecenderungan turun-temurun;
• pelanggaran reguler dalam postur, terutama untuk anak sekolah dan pekerja kantoran;
• nutrisi yang tidak seimbang, di mana ada kekurangan vitamin;
• gaya hidup menetap;
• dampak mekanis yang teratur dan monoton pada tulang belakang - misalnya, dorongan dan guncangan mikro di mana pengemudi terpapar;
• penyakit ginjal, hati, organ saluran pencernaan, sistem endokrin;
• kekebalan lemah.

Tanda-tanda osteochondrosis serviks

Menurut para ahli, osteochondrosis adalah proses yang tidak menyakitkan, perubahan pada cakram intervertebralis sama sekali tidak dirasakan oleh pasien. Apa yang dirasakan pasien sudah merupakan konsekuensi dari osteochondrosis serviks, yaitu. perpindahan cakram ke arah posterolateral, yang mengiritasi serabut saraf di dekatnya dan mencegah pergerakan darah di sepanjang arteri vertebralis yang lewat di tempat itu. Pada saat inilah berbagai gejala mulai muncul, baik sensorik maupun motorik, dan neuralgik.

Gejala yang paling umum pada osteochondrosis serviks adalah:

• rasa sakit di leher;
• ketegangan konstan di leher;
• masalah dengan aktivitas motorik di leher;
• sensitivitas rendah dan masalah dalam gerakan di korset bahu dan lengan;
• sakit kepala dan pusing;
• masalah dalam koordinasi dan gaya berjalan;
• perasaan mual dan keinginan untuk muntah;
• lalat berkedip dan mata menjadi gelap, serta masalah penglihatan lainnya;
• munculnya perasaan benjolan di tenggorokan, sakit gigi atau sakit tenggorokan mungkin muncul;
• masalah tidur hingga insomnia, kantuk terus-menerus;
• peningkatan iritabilitas, air mata dan labilitas emosional lainnya.

Tentu saja, gejala utama osteochondrosis serviks adalah rasa sakit. Yang terakhir inilah satu-satunya alasan yang mendorong pasien untuk mengunjungi dokter. Kualitas rasa sakit itu sendiri tergantung pada segmen mana yang menjadi korban osteochondrosis. Jika penyakitnya mempengaruhi bagian atas leher, maka rasa sakitnya jatuh pada daerah oksipital, superciliary dan parietal kepala. Jika patologi terletak di bagian tengah atau bawah leher, maka rasa sakit menyerang daerah interskapular, lengan dan bahu.

Osteochondrosis dapat memburuk, yang penuh dengan gangguan otot, radikulitis serviks, dan gangguan pada fungsi motorik. Alasan utama eksaserbasi adalah hipotermia. Dalam kasus lanjut dan parah, mungkin ada sakit kepala dan pusing yang parah sehingga pasien bisa kehilangan kesadaran.

Tahapan osteochondrosis serviks

Osteochondrosis adalah patologi kronis, yang berkembang pesat tanpa upaya penyembuhan. Para ahli membedakan empat derajat utama, yang diekspresikan dalam gejala dan gangguan pada tulang belakang leher.

• Pertama. Pemadatan diskus intervertebralis terjadi. Perpindahannya minimal, tetapi sudah pada tahap ini, membran luar berserat dari cakram rusak. Peningkatan proses uncinate dicatat di vertebra. Ada perasaan sakit pinggang di leher, nyeri, pusing ringan, dll.
• Kedua. Sindrom arteri vertebral terjadi. Ada penyempitan lumen antara tulang belakang dan di kanal tulang belakang. Ada subluksasi pada vertebra individu, kerja tulang belakang leher tidak lagi stabil. Aktivitas lokomotor terganggu.
• Ketiga. Penyempitan lumen berlanjut. Pada tahap ini, hernia diskus terbentuk, yang menyebabkan peningkatan gejala.
• Keempat. Gangguan ireversibel dalam struktur terjadi ketika tulang belakang sangat bergeser satu sama lain, dan ada juga proliferasi jaringan tulang belakang yang signifikan. Gangguan otak teratur dan persisten dicatat dan aktivitas motorik terhambat.

Osteochondrosis serviks adalah salah satu penyakit yang paling umum di zaman modern, yang terutama disebabkan oleh gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Namun prevalensi ini tidak menunjukkan keadaan yang normal. Sebaliknya, penyakit ini dianggap salah satu yang paling berbahaya. Daerah serviks berukuran kecil, tetapi di dalamnya terdapat banyak saluran saraf dan pembuluh darah yang memberi makan otak. Vertebra di leher sangat erat satu sama lain, sehingga bahkan perpindahan sekecil apa pun menyebabkan saluran terjepit.

Konsekuensi dari osteochondrosis serviks yang diabaikan dan tidak diobati benar-benar menakutkan. Sakit kepala parah (migrain), hipertensi, penyakit jantung, masalah pada sistem pernapasan, pendengaran, koordinasi, dan penglihatan hanyalah permulaan. Tahap lanjut penuh dengan sindrom arteri vertebralis (arteri ini memberi makan otak kecil dan medula oblongata dengan darah). Jika dikompresi, maka iskemia tulang belakang dan serebral berkembang, dan risiko stroke tulang belakang meningkat secara signifikan. Konsekuensi paling berbahaya dari osteochondrosis serviks adalah kematian. Ini terjadi jika sumsum tulang belakang tertekan. Namun, semua ini dapat dihindari jika Anda mulai mengobati penyakit ini tepat waktu.

Pengobatan osteochondrosis serviks

Perawatan osteochondrosis serviks mencakup serangkaian prosedur, yang meliputi pengobatan dan fisioterapi. Pijat terapeutik, aktivitas fisik sedang, akupunktur dan terapi manual menunjukkan hasil yang baik. Obat-obatan yang digunakan dalam pengobatan osteochondrosis termasuk dalam kelompok obat antiinflamasi nonsteroid. Pada saat yang sama, jauh lebih baik menggunakan sediaan lokal, gel dan salep yang sama. Beberapa yang paling efektif adalah Fastum gel, Ibuprofen, Nurofen, Nurofen. Mereka secara signifikan menghilangkan rasa sakit dengan menyebabkan aliran darah ke area masalah. Baik meningkatkan pertumbuhan kondrosit (sel tulang rawan) Salep Chondroxide. Seringkali, dokter meresepkan imunostimulan sebagai elemen tambahan.

Berbagai prosedur fisioterapi efektif menghilangkan rasa sakit. Selain itu, mereka membantu meredakan kejang otot, meningkatkan aliran darah dan meningkatkan metabolisme di leher. Pijat kerah dapat membanggakan tindakan serupa. Namun perlu diingat bahwa leher adalah tempat yang sangat lemah dan mudah terluka. Satu gerakan yang salah penuh dengan kerusakan, yang akan menyebabkan konsekuensi bencana. Karena itu, pijatan harus dilakukan dengan gerakan yang sangat halus. Pijat itu sendiri, untuk alasan yang sama, harus dilakukan secara eksklusif oleh para profesional, yang kualifikasinya tidak diragukan lagi.

Jika kita berbicara tentang senam remedial, maka penekanan utama harus pada beban statis. Misalnya, istirahat sederhana kepala di telapak tangan, ketika yang pertama menekan yang terakhir, dan tangan, sementara itu, menolak - pilihan yang sangat baik untuk penyembuhan diri. Membungkuk maksimum kepala ke samping dan ke depan juga membantu.

Pusing dengan osteochondrosis serviks

Penyebab utama pusing, yang dicatat pada osteochondrosis serviks, adalah kekurangan oksigen, yang terjadi ketika pembuluh darah yang membawa oksigen yang sama ke berbagai bagian otak terjepit. Dengan demikian, nutrisi disediakan untuk otak kecil, batang tubuh dan daerah posterior.

Saat terjadi hipoksia, Anda perlu mengonsumsi obat bius atau pil anti pusing. Tetapi perlu diingat bahwa pusing dapat bertindak sebagai gejala penyakit lain, oleh karena itu, jika diagnosis osteochondrosis serviks tidak ditegakkan dan Anda hanya menganggap keberadaannya, maka lebih baik mencari bantuan dari spesialis yang akan membuat diagnosis yang benar. dan meresepkan pengobatan yang benar.

Pengobatan osteochondrosis serviks di rumah

Perawatan di rumah, idealnya, harus menjadi pelengkap perawatan yang ditentukan oleh spesialis. Di bawah ini kami menyajikan teknik penyembuhan rumah yang paling umum:

• Pijat sendiri. Pijat secara umum bisa jauh lebih bermanfaat daripada penggunaan obat-obatan, hanya jika dilakukan dengan benar. Ini memungkinkan Anda untuk mengendurkan otot-otot yang tegang, dan seringkali bahkan meningkatkan tekanan darah. Idealnya, hal-hal seperti itu harus ditangani oleh seorang spesialis yang tahu di mana harus menekan dan di mana harus melemah, tetapi tidak semua orang akan mengambil risiko menggantikan tempat yang paling rentan di tubuh di bawah lengan dari jenis yang tidak diketahui. Pada prinsipnya, setiap orang dapat mempelajari dasar-dasar pijat diri. Penting bahwa pijatan dilakukan hanya dengan jari, gerakan diarahkan secara eksklusif dari tulang belakang ke pinggiran, setiap gerakan mekanis harus ringan - tidak ada kekuatan, semuanya dilakukan perlahan.

• Anda dapat membeli alat pijat jarum yang disebut aplikator Kuznetsov dan memijatnya sendiri.
• Cara yang sangat sederhana untuk mengobati osteochondrosis serviks di rumah adalah senam perbaikan. Latihan tidak memakan banyak waktu, tetapi hasilnya sangat cepat. Kami akan memberi tahu Anda tentang latihan apa yang perlu Anda lakukan untuk menghilangkan penyakitnya nanti.

Obat tradisional juga bisa digunakan. Berikut adalah beberapa resep yang bermanfaat.

• Daun lobak biasa bisa digunakan untuk menghilangkan rasa sakit. Tempatkan seprai dengan bagian dalam leher pada bagian leher yang sakit dan kencangkan dengan kain atau perban. Anda bisa melakukannya sepanjang malam dan memotret di pagi hari.
• Campurkan kentang mentah parut halus dengan madu di bagian yang sama. Gunakan komposisi yang dihasilkan sebagai kompres, dengan frekuensi tidak lebih dari sekali seminggu.
• Resep lain untuk kompres yang efektif: dalam satu liter vodka, Anda perlu mengencerkan satu gram propolis dan 50 g jus lidah buaya segar dan bubuk mustard dalam jumlah yang sama. Dalam komposisi yang dihasilkan, Anda perlu membasahi kain kasa dan mengoleskannya ke leher, membungkusnya dengan syal hangat dan membiarkannya semalaman.

Salep untuk osteochondrosis serviks

Salep dalam pengobatan osteochondrosis serviks digunakan sebagai obat tambahan di seluruh kompleks. Bahkan hal-hal seperti itu harus diresepkan oleh spesialis, jadi di sini kami akan memberikan daftar obat secara umum.

Pereda nyeri dan anti inflamasi:

• gel terakhir.
• Gel cepat.
• Fastum gel.
• Voltaren.
• Nurofen.
• Diklofenak.
• Gel Nayz.

Pemanasan:

• Capsica.
• Nukofluks.
• terakhir.

Pemanasan, yang meliputi racun lebah dan ular:

• Atrakin.
• Viprosal.
• viprotoks.
• Atrevin.

Salep ini dapat menyebabkan reaksi alergi yang parah, oleh karena itu, sebelum digunakan, tes yang tepat harus dilakukan dengan mengoleskan sedikit obat ke bagian dalam tikungan siku.

Anda dapat membuat komposisi untuk osteochondrosis dengan tangan Anda sendiri. Untuk melakukan ini, dalam bak air, Anda perlu menghangatkan sekitar 150 g lemak internal dan beberapa sendok makan lilin lebah. Campur semuanya dengan seksama. Setelah sekitar dua puluh menit (tetap dalam bak air selama ini) tambahkan satu sendok makan amonia dan aduk rata. Angkat dari api, tuangkan ke dalam stoples, tutup rapat dengan penutup. Simpan produk jadi hanya di lemari es. Gosokkan salep ini ke area masalah di leher, lalu bungkus dengan baik dengan syal hangat.

Obat untuk osteochondrosis serviks

Pendekatan terpadu untuk perawatan obat meliputi:

• Anestesi. Kurangi sensitivitas saraf dengan analgesik standar; obat anti inflamasi hormonal / non hormonal untuk mengurangi pembengkakan saraf dan jaringan lunak; meredakan kejang dengan kontraksi otot, menggunakan relaksan otot.
• Meningkatkan suplai darah. Obat-obatan digunakan yang menghambat proses destruktif di tulang belakang. Sebagai aturan, mereka melebarkan pembuluh darah, menormalkan pembekuan darah dan mengoptimalkan aliran darah. Obat-obatan tersebut antara lain: Actovegin, Trental, Curantil.
• Kondroprotektor yang mengandung konroitin sulfat dalam komposisi memperlambat proses penghancuran jaringan. Namun, kekurangannya adalah mereka bertindak sangat lambat, hasil pertama datang hanya setelah enam bulan.
• Vitamin juga diresepkan. Untuk meningkatkan fungsi saraf, B6 dan B1 sangat diperlukan. Mereka juga dapat memiliki efek analgesik, serta menghilangkan stres dari sumsum tulang belakang. Akan rasional untuk mengonsumsi antioksidan seperti vitamin A dan C.

Semua obat yang ditujukan untuk mengobati osteochondrosis serviks sangat kuat, jadi hanya dokter yang harus meresepkannya. Kursus penerimaan harus ditentukan oleh seorang spesialis. Jangan meresepkan sendiri dengan cara apa pun, jika tidak, Anda bisa mendapatkan masalah serius dengan perut dan usus.

Latihan untuk osteochondrosis serviks

Berikut adalah sembilan latihan sederhana untuk membantu Anda mengelola kondisi Anda secara efektif.

• Duduk tegak di kursi, luruskan bahu Anda. Mulailah dengan mulus memutar kepala Anda ke kanan dan kemudian ke kiri, terus-menerus berhenti di posisi awal. Dagu harus mencapai tingkat bahu. Ulangi sekitar 10 kali di setiap sisi.
• Juga, sambil duduk tegak di kursi, mulailah menurunkan kepala ke bawah, menyentuhkan dagu ke dada dan kembali ke posisi semula. Ulangi dua belas kali.
• Dalam posisi awal yang sama, mulailah mengaduk leher, sambil secara bersamaan menarik dagu tanpa menekuk leher itu sendiri. Ulangi dua belas kali.
• Duduk di meja. Bersandar di meja dengan siku satu tangan. Tekan tangan dengan bagian temporal kepala, dan dengan perlawanan terakhir selama 12 detik, dengan istirahat 10 detik. Ulangi di kedua sisi 12 kali.
• Letakkan telapak tangan Anda di dahi Anda dan mulailah meletakkan kepala Anda di tangan Anda dan tangan Anda di atas kepala Anda. Tahan tekanan selama 10 detik, lalu istirahat dengan jumlah yang sama.
• Duduk atau berdiri tegak dengan tangan terentang di sepanjang tubuh. Angkat bahu Anda sebanyak mungkin dan tetap dalam posisi ini selama 12 detik. Bersantai. Lakukan 10-12 repetisi.
• Duduk atau berbaring di permukaan yang rata dan secara aktif dan lembut uleni otot leher di daerah oksipital selama empat menit.
• Duduk tegak dan dengan sesuatu yang keras, seperti handuk yang digulung menjadi torniket, mulailah menggosok dengan kuat pada tulang belikat selama enam menit.
• Gunakan ujung jari Anda untuk meremas bagian temporal kepala. Omong-omong, latihan ini bagus untuk pusing.

Pijat untuk osteochondrosis serviks

Pada saat sesi pijat untuk osteochondrosis serviks, pasien berbaring tengkurap dengan tangan di bawah dahinya, atau duduk. Adalah penting bahwa otot-otot benar-benar rileks. Pijat itu sendiri berlangsung dalam beberapa tahap:

• Semuanya dimulai dengan membelai kerah, yang memastikan aliran darah. Pukulan bergantian dan dilakukan ke arah dari vertebra serviks ketujuh di kedua arah ke bahu.
• Setelah itu, apa yang disebut pemerasan dimulai. Tukang pijat meletakkan tangannya di leher dan mulai menggerakkannya di sepanjang tulang belakang ke arah otot trapezius. Ini bisa dilakukan dengan ujung telapak tangan, bergerak ke arah sendi bahu.
• Ini diikuti dengan menggosok. Tugas tahap ini adalah mempersiapkan otot, menghangatkannya, dan mengendurkannya. Gerakan melingkar dilakukan dengan bantalan jari. Gerakannya aktif dan bisa jadi tidak nyaman.
• Ini diikuti dengan menguleni, di mana mereka mempengaruhi lapisan terdalam. Mereka meraih otot, memperbaikinya dan meremasnya.
• Klimaksnya adalah getaran. Berikan teknik getaran kontinu dan terputus-putus.

Bantal ortopedi untuk osteochondrosis serviks

Memilih bantal untuk osteochondrosis serviks adalah langkah penting. Pertama, ukurannya harus kecil, berbentuk persegi panjang, relatif rendah dan memungkinkan tidak hanya kepala, tetapi juga bahu agar pas dengan nyaman. Kepala tidak boleh berguling atau berguling.

Ngomong-ngomong, jika Anda tidak memiliki kesempatan untuk membeli bantal khusus, lipat saja yang biasa menjadi dua, tetapi pastikan itu tidak terlalu tinggi, jika tidak maka akan memperburuk kesehatan Anda saat ini.

Sekarang produsen menawarkan banyak pilihan bantal ortopedi kepada pilihan pembeli, yang membingungkan banyak orang. Segera setujui bahwa dengan osteochondrosis serviks, diperlukan bentuk rol, persegi panjang dengan tepi cembung atau bulan sabit. Yang terakhir melibatkan tidur secara eksklusif di punggung. Bentuk persegi panjang adalah yang paling praktis, karena Anda dapat tidur di atasnya dalam posisi apa pun, baik telentang maupun miring. Varian ideal dari bantal ortopedi - dengan memori, yang mengambil bentuk yang tepat dari kepala pemiliknya.

Penting untuk memberi perhatian khusus pada pengisi. Bantal modern diisi dengan:

• Getah. Ideal untuk mereka yang suka tidur telentang. Bantal ini sangat tahan banting.
• Mata air lateks kecil. Mendukung tulang belakang dengan baik dalam bentuk alaminya. Nilai tambah besar dari opsi tersebut adalah hipoalergenisitas dan kemampuan produk untuk "bernapas".
• Mata air independen. Bantal seperti itu merespons dengan sempurna terhadap perubahan tekanan dan menyesuaikan dengan gerakan pemiliknya. Seperti versi sebelumnya, ini menahan tulang belakang dengan sempurna, memberikan istirahat yang berkualitas.
• Gel pendingin. Hal ini menjadi lebih dan lebih populer. Pertama, pengisi cair menciptakan efek pijat mikro, dan kedua, mendistribusikan beban dengan benar. Satu-satunya negatif adalah bahwa beberapa harus terbiasa untuk waktu yang lama, setelah bantal biasa.

Ringkasnya, kami akan memberikan beberapa aturan untuk memilih bantal ortopedi untuk osteochondrosis serviks.

1. Bantal harus menopang area kepala dan leher dengan kualitas yang baik. Anda harus merasakan bahwa berbaring di atasnya otot-otot menjadi rileks. Selain itu, pada saat ini, kepala harus sejajar dengan tubuh, tanpa membuat tikungan yang tidak wajar.
2. Ketinggian bantal harus sesuai dengan lebar bahu.
3. Perhatikan bahan dan bahan pengisi bantal.
4. Pilih bentuk bantal tergantung pada posisi Anda tidur.

Pencegahan osteochondrosis serviks

Pencegahan osteochondrosis serviks sangat sederhana - untuk menjalani gaya hidup aktif dan secara teratur melakukan latihan yang bertujuan memperkuat otot-otot leher. Kemudian korset otot akan secara mandiri menjaga tulang belakang tetap di tempatnya. Bahkan jika Anda harus menghabiskan sebagian besar waktu Anda di meja setiap hari, istirahatlah sejenak, setidaknya lima menit untuk melakukan latihan. Itu saja - rahasianya sederhana!