Как повысить давление — эффективные методы
Давление может как повышаться, так и понижаться. Конечно, с первым случаем мы встречаемся чаще всего, однако, и спад давления тоже не редкость. Статистика говорит, что пониженным давлением страдает каждый человек примерно раз в 3-4 месяца. По каким признакам можно распознать упавшее давление и что с этим делать — узнаете из этой статьи.
Содержание
Симптомы пониженного давления
Вообще, низким считается давление меньше общепринятой нормы. Если нормальным считается показатель 120/80, то 100/60 — это уже низкое давление. Научный термин этому состоянию — гипотония.
Однако, есть люди, для которых низкие показатели в порядке нормы. Например, люди с недостаточной массой тела. Как правило, у тех кто весит до 50 кг вполне хорошее самочувствие при цифрах на тонометре 100\60.
Основными причинами снижения АД считают следующие факторы:
- сильные стрессы и умственное перенапряжение;
- вредные условия труда;
- нехватка гемоглобина в крови;
- сидячий образ жизни;
- сбои в работе дыхательной системы;
- кровопотеря, например, при месячных;
- спазм сосудов;
- инфаркт;
- заболевания ЦНС, щитовидной железы и сердечно-сосудистой системы.
Распознать пониженное давление можно только по ухудшившемуся самочувствию. А именно:
- недостаток сил и слабость, сонливость, снижение общего тонуса;
- рвота и тошнота;
- мигрень, особо ощущаемая в височной или затылочной части головы;
- снижение температуры тела;
- нетерпение резких звуков и яркого света;
- чувство недостатка кислорода, в особенности там где полно народу, частая зевота;
- увеличение потоотделения, одышка;
- если резко встать из любой позы, то отмечается потемнение в глазах и кружение головы;
- снижение самочувствия в период магнитных штормов и перемены погоды;
- рассеянность, сбои в памяти, несобранность;
- склонность к депрессии, скачки настроения, нервозность, плаксивость;
- происходит спазм сосудов, из-за которого может сбиться сердечный ритм и ощущаться боли в грудине;
- нечасто — обмороки;
- покалывание или холодение рук.
Если у больного не наблюдается рвота, обморок или замедление сердечного ритма, то вызывать медиков не обязательно. Попробуйте помочь человеку способами, описанными чуть ниже. Но после все равно нужно обратиться к специалисту. Понижение давления просто так не возникает и не происходит, значит есть проблемы со здоровьем.
Средства повышающие давление
Перед употреблением любых лекарственных средств лучше, конечно, проконсультироваться с врачом. Помните, что самолечение может дать негативные последствия, избавиться от которых будет сложно даже с помощью медиков.
Основные средства для эффективного повышения АД:
- настойка женьшеня — укрепляет сосуды, разгоняет кровь;
- настой элеутерококка, превышение дозировки может вызвать перевозбуждение НС, проблемы со сном, гипертензию;
- лимонник китайский хорошо тонизирует, использовать строго по инструкции;
- шиповник в любой форме выпуска;
- Пантокрин стимулирует работу мозга, приводит сосуды в тонус;
- кофеин — самое распространенное средство в борьбе с гипотонией, имеет противопоказания — нарушения в работе сердца.
- Эпинефрин;
- Гептамип хорошо разгоняет кровь, и укрепляет сердце.
Перед тем, как использовать любое из лекарственных средств, внимательно ознакомьтесь с инструкцией. Ни в коем случае не превышайте указанную дозировку. Препараты, повышающие давление могут нанести вред организму, если использовать их не по назначению.
Народные средства, повышающие давление
Если гипотония в вашей жизни не первичное событие, то стоит обратить внимание на свою жизнь и что-то в ней поменять. Например:
- Длительность сна должна быть не менее 8 часов. О пользе здорового сна сказано не мало, но люди все равно продолжают им пренебрегать.
- Не стоит резко вставать с постели сразу после пробуждения. Просыпайтесь так, чтобы у вас в запасе были 3-4 минуты для спокойного пробуждения. Осторожно потянитесь, затем сядьте на постели. И только после этого вставайте.
- Начните заниматься спортом — плаванье, ходьба, прогулки на велосипеде.
- Полный отказ от вредных привычек.
- Нормальный питьевой режим в течение дня, не менее 2 литров чистой воды.
- Больше времени проводите на свежем воздухе.
- Обязательно полноценное питание с плотным завтраком и здоровой витаминизированной пищей в течение всего дня. Напитки, чай или кофе, обязательно сладкие.
- Употребляйте продукты, обладающие разогревающим эффектом.
Средства народной медицины для подъема давления:
- шиповник, прекрасное общеукрепляющее средство;
- китайский лимонник;
- горячий чай каркаде;
- какао;
- шоколад;
- сладкое;
- орехи;
- сухофрукты;
- гранат;
- смородина черная;
- продукты с повышенным содержанием жирности — масло сливочное, сливки, деревенская сметана;
- острые продукты и пряности;
- овощные соки — свекольный или морковный.
Как быстро повысить давление
Что делать, если у пострадавшего резко упало давление, ухудшилось самочувствие? Не паниковать. И следовать следующим простым правилам:
- Уложите пострадавшего.
- Поза должна быть такой, чтобы обеспечить максимальный приток крови к голове. То есть верхняя часть тела должна лежать ниже, чем ноги.
- На лоб положите холодную ткань или замороженный продукт, завернутый в полотенце.
- Осторожно помассируйте шею.
Коктейль «SOS при гипотонии». Заварите чашечку крепкого, лучше натурального молотого кофе. Добавьте туда ложечку коньяка и дайте больному. Пить вприкуску с горьким шоколадом.
Если эти меры не подействуют — срочно вызывайте скорую, без помощи медиков тут не обойтись.
Пониженное давление при беременности
Основной причиной гипотонии во время беременности считается спазм сосудов. Это достаточно опасное явление, как для ребенка, так и для мамы. Чем опасно понижение давления во время беременности:
- Наблюдается спад скорости потока крови в плаценте, следовательно, малыш испытывает нехватку питания и кислорода. Часто повторение такой ситуации грозит ребенку гипоксией и отставанием в развитии.
- Маме же низкие показатели давления грозят осложнениями после и во время родов. Например, слабая родовая деятельность, кровотечения, плохое сокращение матки после.
В первую очередь маме, страдающей от низкого давления, необходимо выровнять режим дня и сбалансировать питание. Нормальный сон, разумная физическая активность на свежем воздухе и качественное питание — вот главные помощники в этом деле.
Также необходимо встать на учет к кардиологу и в течение всей беременности наблюдаться еще и у него. Все медикаменты стоит принимать только по согласованию с обоими специалистами — гинекологом и кардиологом.
Средства нетрадиционной медицины также необходимо согласовывать, что хорошо в обычное время, беременным может навредить.