Home Здоровье Криосауна

Криосауна – это процедура, в процессе которой человек в течение двух-трех минут оздоравливается холодом. Холод способен оказать на организм эффект омоложения, а также, помочь избавиться от различных даже хронических заболеваний. Криотерапия будет иметь должный эффект только если на поверхности тела температура достигнет 0°С. Для верхнего слоя кожи такое охлаждение не несет никакого вреда. А в это же время происходят важнейшие процессы: нервные рецепторы передают сигналы в мозг, и получают «встряску» все регуляторные центры. Таким образом происходит сканирование всех нарушений в организме.

Криосауна: польза

Польза криосауны состоит в том, что в организме активируются все системы. А именно:

  1. Стимулируется иммунная и эндокринная системы.
  2. Происходит обезболивание, снятие воспаления, отеков и спазмов.
  3. Насыщает кровь эндорфинами.
  4. Восстанавливается способность организма своевременно и самостоятельно диагностировать нарушения, возникающие в организме, и ликвидировать их.
  5. Оказывает положительное влияние на лечение неврозов, болезней суставов, кожных заболеваний, сексуальных дисфункций.
  6. Оказывает эффект омоложения за счет усиления кровотока.
  7. Во время одного сеанса очень интенсивно активизируются все обменные процессы, что способствует потере веса до 1 килограмма.

CARA-MENGHILANGKAN-KUSAM-PADA-WAJAH-Featured-Image-Es-Batu

В криосауне температура колеблется от -130°С до -180°С, продолжительность одного сеанса 2-3 минуты.

Как происходит процедура криотерапии: вы заходите в криокабину (криобассейн), куда запускают сухую холодную смесь азота и воздуха, уже через 20 секунд внутри кабины температура опускается до -130°С. При этом вы не будете испытывать дискомфорт, потому что внутри сухая смесь из воздуха, а не ледяная вода.

В среднем сеанс длится не более 3 минут в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Результат вы почувствуете уже после 2-3 процедур: кожа становится упругой, уходит боль в опорно-двигательном аппарате, пропадает бессоница, настроение заметно улучшается и т.д. Обычно оздоровительный курс составляет от 10 до 15 процедур на протяжении 2-3 недель.

Вред криосауны

Не стоит увлекаться процедурами криотерапии без рекомендации и предварительного обследования у лечащего врача, ведь какими бы полезными для организма не были процедуры криосауны, волшебным образом полностью вылечить болезнь данный метод не поможет, если не совмещать его с основным курсом лечения.

Криосауна: показания

Криосауну рекомендуют, как и обычную сауну, посещать даже абсолютно здоровым людям — для профилактики заболеваний и поддержания молодости. Проверить на себе действие чудо холода полезно всем, кто столкнулся с:

  • вялостью и апатией;
  • нарушением сна;
  • снижением тонуса организма;
  • нервными расстройствами – депрессиями, стрессами, раздражительностью;
  • заболеваниями кожных покровов;
  • нарушением обменных процессов;
  • артрозом, артритом;
  • снижением иммунитета;
  • возрастными изменениями;
  • сексуальной дисфункцией;
  • похмельным синдромом.

original

Специалисты могут посоветовать вам совмещать сеансы в криосауне с посещением солярия, такой комплекс обеспечивает прекрасный синтез меланина. Особенно полезны сеансы криотерапии представительницам прекрасного пола, которые имеют проблемы с репродуктивной функцией, сбои цикла, проблемы с печенью, гепатит B или C, головные боли, заболевания ухо, горла и носа.

Как правильно подготовится к процедуре

9e8fad2e4973ab2b743b45a2ba71d825

Для того чтобы пройти курс оздоровления криосауной, вам понадобится направление от вашего терапевта, либо от специалиста общего профиля. Вам сделают кардиограмму сердца, направят сдать общий анализ крови и мочи. В случае, если нет противопоказаний и анализы в норме, вам порекомендуют количество процедур для устранения существующих проблем в организме и общего оздоровления.

Женщины до начала процедуры надевают купальник, мужчины – плавки, для того, чтобы защитить конечности от обморожения, необходимо надеть перчатки, теплые носки и головной убор. Прием пищи должен осуществляться минимум за 1 час до начала сеанса, либо же после процедуры, также, не менее чем через час.

Помните, что если во время процедуры вы испытываете неприятные ощущения, следует немедленно сообщить об этом. Чтобы закрепить полученный эффект, прогуляйтесь некоторое время на свежем воздухе или выполните разминку.

Эффект от проведенной процедуры

56944ae5bc62b

По завершению сеанса кожа приобретает слегка красный оттенок, проявляется румянец. Вы ощутите как по вашему телу расходится тепло. Сеансы холода являются, также, эффективным средством для устранения целлюлита, т.к за одну процедуру теряются около 500 ккал. Кроме того, применение низких температур способствует улучшению оттенка кожи, оздоравливает состояние кожи в целом, придает упругость, избавляет от отечности.

Криосауна: противопоказания

Сеансы криосауны не рекомендованы, если у вас повышенная температура при наличии ОРВИ или ОРЗ. В следствие постоянной выработки гормонов, существует риск ухудшения работы надпочечников.

Вам противопоказаны процедуры криотерапии, если у вас наблюдается одно из перечисленных заболеваний:

  • сердечно-сосудистые заболевания, период восстановления после них;
  • инфаркт миокарда и период восстановления;
  • повышенное давление;
  • инсульт;
  • туберкулез;
  • сердечная недостаточность;
  • лихорадка;
  • онкологическое заболевание;
  • варикозное расширение вен;
  • сахарный диабет.

 Некоторые люди страдают врожденной непереносимостью холода. В этом случае, криосауна, также, не рекомендуется.

Криосауна: отзывы

Leave a Reply