Pageidavimų lenta: kodėl to reikia ir kaip ją pagaminti
Ar esate kada girdėję apie tokią stebuklingą techniką kaip „ vizualizacija"? Paprasčiau tariant, tai yra norimos realybės įvaizdžio kūrimo procesas. Jūs nuolat galvojate apie tai, ko norite, ir tai nebūtinai turi būti kažkas materialaus, bandote pajusti tai, ko norite, ir po kurio laiko jūs pradedate turėti tai, kas puoselėjama realiame pasaulyje. Patikėkite ar ne, tačiau empiriškai įrodyta, kad tai veikia. Linkėjimų lenta yra viena iš vizualizavimo priemonių. Kaip jis veikia ir kaip jį pagaminti, mes jums pasakysime šiame straipsnyje.
Kodėl jums reikia norų lentos
Ar girdėjote senovės kinų mąstytojo ir filosofo Konfucijaus posakį „Bijok savo norų, jie gali išsipildyti“? Tai labai taikliai apibūdina atvaizdavimo procesą. Kažkas pasakys, kad tai yra nesąmonė, kad kad ir kiek svajotų, trokštama vis tiek neateina. Bet tai nereiškia, kad technika neveikia, bet kad požiūris į vizualizaciją turi būti vertinamas rimtai ir teisingai. Kad jūsų noras išsipildytų, reikia labai norėti, norėti, kad, kaip sakoma, įsiurbtų skrandį. Sapnuoti ir galvoti taip, kad jis jau egzistuoja, išgyventi tuos jausmus ir emocijas. Tam reikės daug mokymų, todėl proceso negalima pavadinti lengvu.
Tačiau viskas yra supaprastinta, jei sukursite savo norų lentą. Ne visi turi taip gerai išvystytą vaizduotę, tačiau lenta padeda užpildyti šį vaizduotės trūkumą. Sukūrę jį nuolat turėsite prieš akis savo norų objektus, niekada nieko nepamiršite. Atminkite, kad norai neišsipildo tik pagalvojus, tačiau, tiksliai žinodami, ko norite, matydami tikslą prieš save ir stipriai apie tai svajodami, jūs taip duodate savo pasąmonei komandą, o patys to nesuprasdami darote ir priimate sprendimus, kurie bus paskatins jus pasiekti svajonę.
Pažvelkime į pavyzdį, kad tai būtų aišku. Eini gatve ir pastebi, kaip piktas lojantis šuo skuba link tavęs, putojantis burną. Ką tu darysi? Pradėsite galvoti? Ne, tuoj skubėsi bėgti iš visų jėgų. Kas tai buvo? Jūs matėte pavojų, jūsų pasąmonė gavo informacijos, davė komandą savo kūnui ir protui, kad reikia kuo greičiau pabėgti. Šiuo metu minčių nekyla, nes pasąmonė veikia pati, priklausomai nuo požiūrio, ir ji visada yra veiksminga. Tai avarinė situacija, kai smegenys dirba žaibišku greičiu. Vizualizacija veikia pagal tą patį principą, tik visa tai vyksta lėčiau, nes nereikia greičio, niekas negresia gyvybei.
Kaip padaryti norų lentą
Pirmiausia aiškiai pasakykite savo svajones ir tai, ko iš tikrųjų norite. Tai neturėtų būti momentinė užgaida „dėl susidomėjimo, bet kas būtų, jei tai pasiteisintų“, o visavertė svajonė, per kurią jūs jau seniai rūpinatės ir kurios susidomėjimas dar nepraėjo. Skirkite ramiam vakarui, kad tai gerai pagalvotumėte. Tai labai svarbu. Jūsų noras turėtų kilti iš širdies, jūs tikrai to norėtumėte, o ne tam, kad ką nors įrodytumėte. Dėl to turėtumėte bijoti siaubingų jausmų, nes galų gale tai turėtų jus pradžiuginti. Viskas, kas jums kyla pagal tokius šūkius - užsirašykite ant popieriaus lapo. Jokiu būdu negalvokite, ar tai tikra, ar ne. Tikrai viskas, viskas, kas yra šiame pasaulyje, todėl tiesiog rašykite. Galiausiai peržiūrėkite savo sąrašą ir įsitikinkite, kad viskas parašyta ir nieko netrūksta.
Kitas žingsnis - ieškoti savo norų objektų, tiksliau jų atvaizdo. Čia nebus jokių problemų, nes nuotraukas galite rasti žurnale ir internete. Ar norite susituokti? Ieškokite laimingų porų nuotraukų ir atsispausdinkite patys. Geriausia, jei jums pavyks nustatyti veidą nuotakai „Photoshop“ ir pasirinkti vyro veidą bei vyrą, kuris jus domina, tada galite būti tikri, kad jūsų pusė bus identiška išvaizda. Ar norite automobilio? Suraskite norimo modelio nuotrauką internete ir atspausdinkite. Svajojate apie butą ar kaimo namą? Nufotografuokite vietovę (arba vėl raskite internete), raskite namo dizaino variantą ir atspausdinkite tuo pačiu būdu. Tada viskas vyksta tuo pačiu principu. Svarbu pasirinkti vaizdus ne iš buldozerio, o kiek įmanoma arčiau to, ko norite.
Kai atspausdinami visi norus apibūdinantys vaizdai, pereikite prie kito žingsnio - pačios lentos sukūrimo.
Kaip padaryti norų lentą
Nepaisant to, kad jis vadinamas norų valdyba, jo gamybos medžiaga gali būti bet kokia. Tas, kuris buvo tinkamu metu ar kuris jums labiau patinka. Jums reikia stačiakampio, kurio dydis tinka jums ir atitinka visus jūsų norus. Tai gali būti magnetinė lenta, „Whatman“ popierius ar dar kas nors, ko jums patinka. Tokia kamštinė lenta būtų ideali:
Tai nebrangu, gražiai atrodo, o dydžiai labai skiriasi. Joje labai patogu fotografuoti vaizdus mygtukų pagalba. Pakabinkite jį vietoje, kur dažnai galite į tai žiūrėti - čia viskas yra individualu. Kažkam patogu pasikabinti priešais lovą pasigrožėti ir vizualizuoti prieš einant miegoti ir pabusti žiūrint į savo svajones. Kažkam patogiau į tai žiūrėti iš darbalaukio. Kad ir kur būtų ši vieta, svarbiausia, kad lentą matytumėte kuo dažniau.
Dabar tai tik nedidelis reikalas - pritvirtinkite lentoje visus savo sapnus simbolizuojančius vaizdus, kad niekas nebūtų paslėpta jūsų akyse. Kuo dažniau žiūrėkite į lentą, įsivaizduokite viską, kas joje pavaizduota, jums tai jau priklauso, net ir mintimis, bet kol kas. Galvok apie tai kuo dažniau, pasinerk į savo svajones ir gyvenk jomis, taip įkūnydamas jas materialiame pasaulyje.
