Vizualizacija - įgyvendinkite savo svajones mintimis

Ne kartą įrodyta, kad mūsų mintys turi tam tikrą galią. Tiksliau, būtent mūsų mintys formuoja tikrovę. Iš to daroma išvada, kad valdydami mintis mes formuojame savo gyvenimą. Vizualizacija to moko.

Kas yra vizualizacija

Šis terminas psichologai vadina jūsų svajonių atkūrimą vaizduotėje. Be to, pieštose nuotraukose turėtų būti kuo daugiau aiškių detalių. Rytuose jau seniai naudojama panaši koncepcijos vykdymo technika. Mūsų šalyje ir Vakarų pasaulyje vizualizacija pasirodė ne taip seniai, tačiau pakankamai greitai sugebėjo laimėti savo gerbėjus.

Žmogaus protas skirstomas į sąmonę ir pasąmonę. Sąmonė apima visus procesus, susijusius su protine veikla ir logika. Tai taip pat gali apimti analizę ir visus veiksmus, kuriuos atliekame nuosekliai.

Pasąmonės vyskupijoje yra subtilesnių sričių - tai yra įvairios dvasinės praktikos, intuicija, fantazija ir sapnai... Įprasta remtis pasąmone ir mūsų instinktais. Tam tikra prasme pasąmonė sąmonės atžvilgiu eina į aukštesnį lygį. Juk pirmiausia žmogui atsiranda instinktai, ir tik tada ateina tam tikros žinios. Iškilus pavojui, žmogus, kaip ir gyvūnai, paklūsta savo instinktams, bandydamas išgelbėti gyvybę.

Vaizdo technika

Yra keli metodai, kurie gali padėti pasiekti tai, ko norite. Visuotinai pripažįstama, kad žmonija su šiomis technikomis susipažino palyginti neseniai. Bet iš tikrųjų visi šie metodai mums buvo žinomi jau seniai ir netgi buvo sėkmingai naudojami. Bet šis procesas vyko nesąmoningai. Prisimink, kaip vaikystėje tėvai mus įtikino, kad jei ko nors labai nori, tada noras tikrai išsipildys.

Tiesą sakant, visa tai iš tikrųjų yra. Jums tiesiog reikia norėti „teisingo“ ir tada jums reikalinga realybė išsipildys. Šią techniką naudoja sėkmingi žmonės, kurie jau pasiekė savo tikslus.

Bet kuris metodas pagrįstas tikėjimu minties medžiagiškumu. Jūs tiesiog turite skirti visą savo energiją, kad pristatytumėte paveikslėlį, kai jūsų noras jau bus įgyvendintas. Tada norima realybė bus įkūnyta tikrovėje. Svarbu pamatyti labai aiškų vaizdą iki smulkmenų.

Kitas metodas pagrįstas „norų lentos“ sudarymu. Tokią lentą pagaminti labai paprasta, jums nereikia jokių specialių įgūdžių ir sugebėjimų. Jums tiesiog reikia didelio „Whatman“ popieriaus lapo ir įvairių jūsų norų nuotraukų. Tai gali būti keli konkretūs vaizdai ir tinkami paveikslėliai, iškirpti iš žurnalų. Laikykitės pagrindinės taisyklės - vaizdai turėtų kuo tiksliau atitikti jūsų norą. Pavyzdžiui, jei norite turėti automobilį, tada į norimą lentą įklijuokite tiksliai norimo automobilio vaizdą - spalva, prekės ženklas, viskas turi sutapti. Klijuokite savo atvaizdą „Whatman“ popieriaus centre ir apklijuokite norų atvaizdus. Pasirinkite nuotraukas, kurios leistų jaustis gerai ir džiugiai. Jie turėtų būti spalvingi ir gyvybingi.

Kitas įdomus metodas yra simoronas. Tai pagrįsta pozityviu požiūriu į gyvenimą. Šis metodas naudoja jūsų noro ir konkretaus ritualinio veiksmo derinį. Stebuklingos rungtynės labai gerai išpildo norus. Jie atliekami labai paprastai - paimkite degtukų dėžutę ir uždėkite etiketę „stebuklingos degtukai“. Dabar įkraukite degtukus, kad jūsų noras išsipildytų. Norėdami tai padaryti, uždegite degtuką ir pateikite norą, kuris tikrai išsipildys. Pavyzdžiui, pagalvokite apie ledų kūgelį. Pakartokite šį ritualą kelis kartus. Dabar uždegite degtuką ir pateikite savo brangų norą. Tai turi išsipildyti. Galite naudoti kitus ritualus ar net sugalvoti savo.

Kaip teisingai vizualizuoti

Pirmiausia turite neabejotinai atpalaiduoti kūną, nes jums padės paprasčiausias meditacija... Tada galite pereiti prie paties noro vizualizavimo:

1. Įlipkite į patogią padėtį, atsisėskite ar atsigulkite ir visiškai atpalaiduokite kūną. Patogumo dėlei galite atlikti užsiėmimą prieš miegą arba ryte, neišlipdami iš lovos.
2. Dabar sustabdykite vidinį pokalbį apie save, kuris nesąmoningai vyksta visą laiką mūsų smegenyse. Jūsų mintys turėtų būti aiškios kaip baltas lapas. Visiškai išvaduokite jį nuo bet kokių minčių.
3. Dabar apibrėžkite savo norą ir apsvarstykite, ar jums to tikrai reikia. Jei atsakymas yra teigiamas, tęskite procesą.
4. Įsivaizduokite savo norą taip, kad jis jau išsipildytų, kad jūs jau gavote savo svajonę. Tuo pačiu metu svarbu pateikti savo jausmus iš noro išsipildymo, savo jausmus ir emocijas. Svarbu pajusti svajonės išsipildymo džiaugsmą.
5. Jei įmanoma, nuolat kartokite šį procesą ir pamatysite, kaip jūsų noras išsipildys.

Yra vienas svarbus momentas. Jei jūsų noras ilgai neišsipildo, galbūt jūs tikrai norite kažko visiškai kito. Vizualizacija veikia tik tuo atveju, jei svajonės siekiate pasąmonėje.

Vaizdinis grįžtamasis ryšys

Tiesą sakant, yra daug sėkmingo norų vizualizavimo pavyzdžių - tai knygos, filmai ir daugybė sėkmingų žmonių interviu. Pakanka prisiminti filmą „Paslaptis“ - visa tai sukurta remiantis vizualizavimo technikų naudojimo patirtimi. Ar naudoti šį metodą, ar ne, priklauso nuo jūsų. Bet kodėl neišbandžius? O jei dabar įgyvendinsite savo seną svajonę!