Kaip ir kodėl daryti akių masažą

Akys yra pirmasis mūsų pagalbininkas kasdieniuose reikaluose. Todėl nepaprastai svarbu rūpintis šio „sielos veidrodžio“ sveikata. Tai labai subtilus organas, kurį nuolat patiria didelis stresas - darbas su kompiuteriu, laiko praleidimas socialiniuose tinkluose naudojant telefoną ar planšetinį kompiuterį, prasta ekologija, sausas ir dulkėtas oras biuruose. Ar jau pagalvojai, kaip padėti pailsėti akims? Perskaitykite šį straipsnį ir sužinokite patys.

Kodėl reikia masažuoti akis

Taigi, akis nuolat patiria didelis stresas ar net perkrova. Ypač tiems, kurie daug laiko praleidžia prie kompiuterio. Na, jie perkrauti ir perkrauti, sakote, jie kažkaip gyveno. Kaip ir bet kuris kitas mūsų kūno organas, reguliariai pavargusios ir „nepailsėjusios“ akys gali sugesti bet kurią akimirką. Didelis krūvis yra tiesioginis kelias į įvairias ligas, kurių niekam nereikia. Pavyzdžiui:

• sumažėjęs regėjimo aštrumas;
• sausumo ar deginimo pojūtis;
• akies baltymo paraudimas;
• akispūdžio šuoliai;
• taškeliai, tamsūs ratilai prieš akis ir kiti „džiaugsmai“.

Štai kodėl taip svarbu pailsėti akims, atlikti kokybišką masažą ir dozuoti krūvį.

Kaip atlikti akių masažą

Kuo toks geras akių masažas? Šio tipo stimuliacija turi šiuos teigiamus aspektus:

• nereikalauja daug laiko;
• nereikia naudoti pagalbinių priemonių, pavyzdžiui, masažo malos;
• šią atsipalaidavimo techniką galite naudoti bet kurioje patogioje vietoje ir laiku, nereikia ieškoti nuošalaus kampo;
• absoliučiai visi gali įvaldyti šį meną, dėl kurio nereikia lankytis masažo salonuose ir mokėti pinigus specialistui;
• pagerina bendrą savijautą ir padeda išsaugoti regėjimą.

Pagrindinės aukštos kokybės akių masažo taisyklės:

1. Atsikratykite makiažo. Tai tik apsunkins procedūrą ir gali sukelti dirginimą.
2. Prieš užsiėmimą pašildykite rankas, jas galite paprasčiausiai patrinti. Šis veiksmas padės kraujui geriau cirkuliuoti pirštuose ir juos sušildyti. Šaltas pirštas yra daugelio problema.
3. Masažo srityje visada tepkite drėkinamąjį kremą ar lengvą aliejų. Tai sumažins trinties jėgą, o tai reiškia, kad diskomfortas ar vėlesnis dirginimas nėra baisus.
4. Kalbant apie aliejus, rinkitės alyvuogių, persikų ar kviečių žolių aliejų. Jie kuo geriau susilieja su šia sritimi ir yra tinkami net žmonėms, linkusiems į alergiją.
5. Nereikėtų iškart pradėti tiesiogiai stimuliuoti akies. Pirmiausia reikia „apšilti“ aplink juos esančią teritoriją. Todėl akių masažą verta pradėti lengvais sukamaisiais kaktos, smilkinių ir antakių judesiais.
6. Procedūros metu rekomenduojama užimti patogią padėtį ir derinti naudingą su malonia. 5 minučių atsipalaidavimas niekada nėra nereikalingas.
7. Jei įmanoma, galite derinti visus aukščiau išvardytus dalykus su mėgstamos muzikos ar tiesiog klasikinių kompozicijų klausymu.
8. Norint pasiekti maksimalų efektą, rekomenduojama kreiptis į grožio saloną dėl aparatinės masažo procedūros. Toje pačioje vietoje specialistai padės jums pasirinkti aukštos kokybės priežiūros produktus, kurie tiks jums asmeniškai, ir pašalins specifinius trūkumus.

Masažas po akimis

Masažas srityje po akimis dar vadinamas limfodrenažu. Kadangi jis naudojamas kraujotakai gerinti ir patinimams po akimis mažinti.

„Krepšių“ po akimis problema kiekvienai moteriai yra žinoma ne iš nuogirdų. Jis pasirodo veikiamas įvairių priežasčių ir skirtingame amžiuje, tačiau anksčiau ar vėliau visi susidurs su šia liga. Štai kodėl taip svarbu žinoti aukštos kokybės masažo po akimis techniką.

Netinkama limfos cirkuliacija akių srityje, kur oda yra labai plona ir nėra natūralaus riebalinio sluoksnio, be edemos, aplink akis atsiranda tamsių ratilų. Tai taip pat neigiamai veikia išvaizdą, o tam pašalinti reikia daug pinigų ir laiko. Be to, reguliarus ir teisingas akių srities masažas skatina odos ląstelių atsinaujinimą. Tai reiškia, kad senėjimo požymiai ims ryškėti mažiau / vėliau.

Masažas aplink akis

Taikant aparatinę masažo techniką, viskas paprasta - tereikia nueiti į gerą saloną, susimokėti už paslaugą ir mėgautis. Tačiau tokia prabanga prieinama, deja, ne visiems ir ne tiek, kiek kartais norisi. Tokiu atveju į pagalbą pasiduos mūsų pagalbininkai-rašikliai. Be to, rankinio masažo po akimis technika yra beprotiškai paprasta:

• Visi judesiai turi būti lengvi, vos liesti odą.
• Geriausias efektas gali būti pasiektas laikantis japoniško masažo technikos, skirtos paakių odai. Jo esmė yra griežtas judėjimas palei masažo linijas.
• Apatinį voką reikia masažuoti nuo akių kampučių iki nosies tilto. Viršuje, priešingai, reikia judėti nuo veido centro iki jo kraštų.
• Aštrūs judesiai ir stiprus odos spaudimas aplink akis gali turėti priešingą poveikį, užuot padėjęs, sužeis subtilią sritį aplink akis.
• Procedūros pradžią ir pabaigą turėtų lydėti lengvi paglostymai ir apčiuopiamesnis nosies tiltelio spaudimas.
• Užsiėmimo trukmė yra individuali. Visiškas kremo ar aliejaus absorbavimas bus užbaigimo signalas.

Akių masažas regėjimui

Be atsipalaidavimo funkcijos, tokio tipo stimuliacija taip pat gali būti terapinė.

Tinkamas masažas aplink akis gali:

1. Pagerinkite viso organo kraujotaką.
2. Padarykite smulkias išraiškos linijas mažiau pastebimas.
3. Norėdami pakelti bendrą odos toną aplink akis. Įrodytas faktas - 2 mėnesius reguliariai naudojant savaiminio masažo techniką aplink akis, oda tampa stangresnė, žvalesnė ir lygesnė.
4. Stimuliuokite akių raumenis, kurie juos stiprins. Taigi regėjimo organų fokusavimas ir reakcijos greitis padidės.

Akių masažas: vaizdo įrašas

Siūlome vizualiai susipažinti su akių masažo metodika, naudojant vaizdo įrašą.