Kaip išmokyti vaiką miegoti vienam

Miegas yra vienas iš svarbiausių žmogaus gyvenimo komponentų. Galbūt su juo galima palyginti tik suvartojamo maisto kiekį. Sapne kūnas atsigauna po to, ką patyrė per dieną, jis ilsisi ir ruošiasi kitai dienai. Vaiko miegas yra dar svarbesnis nei suaugusio žmogaus. Vaikai dienos metu turi daug daugiau įvykių ir streso nei jų tėvai. Todėl svarbu žinoti viską apie tinkamą kūdikio miegą. Dažna problema, kurią reikia atidžiai apsvarstyti, yra jaunų motinų klausimas apie miego dalijimąsi ir atskyrimą su kūdikiu.

Iki kokio amžiaus yra normalu miegoti su vaiku?

Motinos, paguldžiusios mažylį kartu su savimi, tai daro dėl įvairių priežasčių. Kažkas nenori keltis kelis kartus per naktį, kad maitintų kūdikį, o kažkas nerimauja dėl emocinės kūdikio būsenos. Niekas negali jums vienareikšmiškai atsakyti į miego su vaiku naudos ar žalos klausimą. Jūs pats turite nuspręsti, kas geriausia jūsų vaikui, o kas blogiau.

Tačiau yra keletas visuotinai priimtų taisyklių, apie kurias galima spėlioti.

• Pirmuosius porą gyvenimo mėnesių kūdikis nesupranta, kad jis yra atskiras žmogus, ir mano, kad jo mama ir jis yra vienas.
• Nuo dviejų mėnesių iki šešių kūdikis negali savarankiškai judėti. Jis nevalgo nieko, išskyrus motinos pieną ir yra labai prie jo prisirišęs.
• Po šešių mėnesių jie prasideda nukirpti dantys, pristatomi papildomi maisto produktai. Vaikas gali tapti nemalonus. Jis gali daug kartų pabusti naktį ir žįsti.
• Po 1 metų daugelis motinų nenustoja žindyti savo kūdikio. Tai dažnai trunka iki 2 metų. Šiuo laikotarpiu taip pat neverta atpratinti kūdikio nuo miego su jumis.

Po nujunkymo galite per naktį kūdikį perkelti į savo lovelę. Jam tai nebus didžiulis stresas. Tačiau po to, kai kūdikis nustoja valgyti motinos pieną, daugelis tėvų palieka jį miegoti su jais, nes 3-4 metų amžius yra naktinių baimių metas.

Jei mama ir tėtis yra patenkinti bendra svajone su vaiku, tai nereikia to užkirsti. Leiskite kūdikiui mėgautis mylinčių tėvų glėbiu. Mokslinių įrodymų apie miego kartu pavojų nėra. Priešingai, yra tyrimų rezultatų, pagal kuriuos vaikai, atėję į tėvų lovą 6–7 metų amžiaus dėl dėmesio, meilumo stokos, kūdikystėje nemiegojo su mama.

Kaip sustabdyti vaiko miegą su tėvais

Idealus variantas jauniems tėvams būtų, jei pats kūdikis norėtų miegoti atskirai. Bet jei taip neįvyko, turite būti pasirengę kruopščiai apgalvotam nujunkymo procesui. Jis neturėtų sužeisti nesubrendusios trupinių psichikos.

Pirmiausia turite pabandyti sudominti kūdikį nauja, savo paties lova. Šiandien yra daugybė kūdikių lovų variantų. Yra automobilių, spynų pavidalu. Vietoj kopėčių yra čiuožykla. Apskritai, kuo įdomesnė lovelė, tuo didesnė tikimybė, kad kūdikis joje mielai miegos.

Kitas geras kompromisas gali būti tėvui perkelta lovelė. Jums reikia nuimti tik vieną sieną ir sureguliuoti aukštį. Laikui bėgant, lovelę galite perkelti į jums ir jūsų kūdikiui patogų atstumą. Pamažu jis atpras nuo miego kartu.

Jūs ir jūsų vaikas turėtų turėti tam tikrą ritualą, po kurio kūdikis eina miegoti. Šie veiksmai leis kūdikiui ramiai miegoti ir suteiks jam pasitikėjimo.

Kai kūdikis persikelia į kitą kambarį, mama geriau kurį laiką miegoti su juo. Nes jam gali kilti baimė. Dažniausiai tokio amžiaus vaikas jaučia tamsos baimę, kurią galima išspręsti naktinės šviesos pagalba.

Galite naudoti kitą variantą: padėkite kūdikį su savimi ir tada perkelkite į lovelę. Jei kūdikio sutra į tai reaguoja ramiai, tada viskas tvarkoje.

Kai kuriems vaikams pakanka, kad mama sėdėtų šalia jo, kol jis užmigs. Vaikai jaučia motinos kvapą ir jei jis išnyksta, tada kūdikis pradeda nervintis.

Vaikas nenori miegoti savo lovelėje - ką daryti

Jei vaikas nenori miegoti savo lovelėje, tai jis dar nėra tam pasirengęs. Jo trapi psichika gali būti sutrikdyta, jei priversite jį miegoti atskirai. Leiskite kūdikiui kurį laiką mėgautis mylimų tėvų glėbiu. Po kurio laiko vėl bandysite atpratinti kūdikį nuo miego kartu.

Pagrindinė problema, dėl kurios vaikai nenori miegoti atskiroje lovoje, yra baimė. Jei tamsos baimę lengva pašalinti naudojant naktinę šviesą, vienišumo jausmas yra sunkesnis. Vaikui reikia paaiškinti, kad tėvai visada būna šalia, o juo labiau naktį. Tai yra, kūdikį reikia nuraminti. Tai palengvina dienos režimo laikymasis, ritualas prieš miegą, pasakos, rami muzika, kambario vėdinimas, mylimų tėvų apkabinimai.

Tačiau galite imtis veiksmų, kurie gali dominti jūsų vaiką. Be gražios lovos, svarbų vaidmenį vaidina ir vaikų lova. Pavyzdžiui, galite rinktis patalynę su mėgstamais kūdikio herojais ir pasakyti kūdikiui, ką jie saugo miegodami, o jei vaikas miega su tėvais, herojams bus nuobodu.

Prieš einant miegoti, svarbu vaiką nuraminti, paaiškinti, kad mama ir tėtis bus šalia ir jis gali bet kada ateiti. Net jei kūdikis miega lovelėje tik kelias valandas, jam tai bus didelis proveržis, o laikui bėgant jis pripras ir galės miegoti vienas.

Tėvai visada turėtų įsiklausyti į savo jausmus. Jei jie mano, kad vaikui per anksti miegoti, taip ir turėtų būti. Vaikai nori jausti savo tėvų palaikymą, rūpestį ir tada, jei ne tokie jauni, mama ir tėtis gali mėgautis tokiomis nuoširdžiomis savo vaiko emocijomis.