Kaip pašalinti laisvą odą

Sumažėjęs odos tonusas ir elastingumas lemia formavimąsi raukšlės, odos sausumas ir suglebimas. Tai gali būti daugybė priežasčių. Atoniška oda, kaip ji vadinama medicinoje, pasireiškia tada, kai nutrūksta ryšys tarp jos ir raumenų, kuriuos ji dengia.

Palaidumas gali pasireikšti ne tik ant veido, bet ir ant kaklo, pilvo, šlaunų, rankų ir kt. Kaip elgtis su šiuo nemaloniu reiškiniu ir kokios yra jo susidarymo priežastys, mes jums pasakysime šiandien.

Laisva oda: ką daryti

Su amžiumi susiję odos pokyčiai jau pastebimi po 25 metų... Šiame amžiuje pradeda atsirasti pirmosios raukšlės, o įvairūs kremai, masažai ir kitos senėjimą stabdančios procedūros padeda prailginti jaunystę. Sulaukus 40 metų oda po truputį praranda elastingumą, silpnėja turgoras ir moterys pastebi pirmuosius suglebimo požymius. Tačiau su amžiumi susiję pokyčiai ne visada prasideda šiuo laikotarpiu. Svarbų vaidmenį vaidina paveldimas veiksnys, dėl kurio jie gali prasidėti daug anksčiau. Be to, pagrindinės odos suglebimo priežastys gali būti:

• Silpnas raumenų tonusas, nes jis veikia epidermio aprūpinimą krauju ir sukuria suglebusią išvaizdą.
• Vaiko gimimas. Nėštumo metu kūnas pilvo srityje yra ištemptas ir tampa paglebęs iškart po gimdymo. Bet tinkamai prižiūrint, jis greitai tampa normalus.
• Staigus svorio kritimas gali nulemti baldakimą.
• Tam tikros ligos ir stresai, neigiamai veikiantys kūno sveikatą, gali sukelti atoninės odos susidarymą.

Visi šie procesai neigiamai veikia epidermį ir lemia jo dehidrataciją, o kolageno ir elastino, kurie yra atsakingi už odos turgorą, gamybos procesas sulėtėja.

Norėdami išvengti šių problemų, turite:

• Reguliariai darykite sugriežtinančias kaukes, iš kurių keletas pateikiami žemiau.
• Ryte nusiprausę veidą vėsiu vandeniu, išvengsite smulkių raukšlių.
• Užtepkite arbatos maišelius akimis ir palepinkite veidą ledo kubeliais iš iš anksto paruošto žolelių nuoviro. Norėdami tai padaryti, galite naudoti žolelių ramunėlių, krapų, petražolių ir daugelio kitų nuovirų. Tuo pačiu metu stenkitės neužšaldyti daug ledo vienu metu, nes po 7–10 dienų laikymo kubeliai praranda didžiąją dalį naudingų savybių.
• Nepamirškite apie savimasažą, šią paprastą procedūrą galima atlikti namuose, tačiau atminkite, kad prieš seansą būtinai turite išvalyti odą ar pasidaryti vonią.
• Reguliarus namų pratimas padės jūsų kūnui ilgai atrodyti jaunam.

Salono procedūros, skirtos padidinti epidermio elastingumą, rodo gerus rezultatus. Bet tam reikia baigti visą kursą. Norėdami nustatyti, kuri procedūra jums tinka, geriau pasikonsultuoti su specialistu. Šiandien yra labai populiarūs:

• Mezoterapija yra šaltas gydymas, kurio metu įšvirkščiamas azotas, skatinantis odos atsinaujinimą.
• RF kėlimas yra aparatinės įrangos poveikis kūnui, siekiant padidinti jo turgorą.
• Frakcinė fototermolizė - atsainumo gydymas lazeriu, gana efektyvus ir populiarus metodas.

Jei nuspręsite atlikti salonų procedūrų kursą, turite pasitarti su specialistu, nes, nepaisant to, kad poveikis odai yra paviršutiniškas, vis tiek yra keletas apribojimų, kurių reikėtų laikytis.

Veidą ir dekoltė galite išlaikyti jaunatvišką namuose atlikdami šiuos pratimus:

• Išspauskite skruostus pirštais ir pabandykite šypsotis neatidarę burnos, pirmiausia viena, paskui kita. Pakartokite pratimą keletą kartų.
• Įtempkite smakrą ir kelias sekundes stumkite į priekį, tada grįžkite į pradinę padėtį ir pakartokite judėjimą į priekį 20-30 kartų.
• Užmerkite ir sugriežtinkite lūpas, pabandykite pakelti apatinę lūpą į viršų, o viršutinę prispauskite prie apatinės.

Pratimai turėtų būti atliekami prieš atsirandant lengvam nuovargiui.

Suglebusios odos kaukės

Ir dabar mes suteiksime keletą variantų kaukėms, kurias galite pasigaminti namuose. Norėdami gauti teigiamą rezultatą, turite atlikti 10-18 procedūrų, kurių kiekvienos trukmė yra apie 18-23 minutes. Seanso pabaigoje pašalinkite likusį mišinį šiltu vandeniu.

Bulvė

Nulupkite žalias bulves ir sutarkuokite, užpilkite šaukšteliu alyvuogių aliejaus. Kompozicijoje esantis krakmolas turi nuostabų stangrinamąjį poveikį, kuris suteiks jūsų odai daugiau elastingumo ir gaivumo.

Baltymas

Virkite baltą, atsargiai atskirdami ją nuo trynio. Tada plakite iki putų ir užtepkite ant veido. Atkreipkite dėmesį, kad baltymai naudojami veido elastingumui didinti, tačiau trynys yra būtinas mitybai, nes jame yra daug naudingų komponentų.

Medus

Medus ne tik stangrins odą, bet ir maitins ją naudingomis medžiagomis. Mišinį sudarantys papildomi komponentai sustiprins jo poveikį. Taigi išplakite baltymus ir sumaišykite su šaukštu medaus. Norėdami sutirštinti kaukę, įpilkite maltų avižinių dribsnių.

Citrina

Sumalkite šiek tiek žievelės ir sumaišykite su citrinos sultimis santykiu 1: 1. Įpilkite išplaktų baltymų ir sėlenų (kad būtų tirštesnė konsistencija).

Molis

Baltąjį molį derinkite su citrinos sultimis ir medumi santykiu 1: 1: 1. Mišiniu tepkite veidą.

Žolelių

Daugelis vaistažolių turi kėlimo efektą. Norėdami pagaminti tokią kaukę, virintame sultinyje turite sudrėkinti vatą ir užtepti ją ant veido. Procedūrai galite naudoti šiuos nuovirus ir tinktūras:

• Šaukštą rugiagėlių žiedų užpilkite trimis šaukštais karšto vandens ir šiek tiek pavirkite. Į atvėsintą kompoziciją įpilkite šaukštą citrinos sulčių.
• Medetkų tinktūrą atskieskite vandenyje santykiu nuo 0,5 šaukšto iki 200 ml vandens. Procedūros kompozicija yra paruošta.

Morkos

Šiuo atveju naudojama virta daržovė, iš kurios turėtumėte pasigaminti bulvių košę ir ją sujungti su šaukštu alyvuogių aliejaus ir trynio.

Daržovių

Sutarkuokite žalias cukinijas (šaukštą), įpilkite tiek pat grietinės ir kopūstų sulčių. Mišinys yra paruoštas.

Khlebnaya

Net įprasta duonos riekelė, mirkyta piene, pridedant medaus, sustangrins veido odą.

Laisva pilvo oda

Lengvumo pasireiškimas pilvo srityje gali atsirasti dėl daugelio priežasčių ir dažnai tai nėra susiję su amžiumi. Gimdymas, drastiškas svorio kritimas, nesveika mityba, judėjimo trūkumas ir stresas lemia odos suglebimą. Norint pasiekti idealią odos būklę, reikia ne tik veikti tam tikrą kūno dalį lokaliai, bet ir papildomai palaikyti kūną kompleksinėmis priemonėmis.

Nepamirškite, kad per dieną negalite atsikratyti suglebimo, todėl turite būti kantrūs. Taigi, ką reikia padaryti, kad padidėtų kūno elastingumas.

Pirma, tai yra tinkama mityba. Čia kalbama ne apie dietas, o apie subalansuotą mitybą. Stenkitės, kad valgant nebūtų daug baltymų, riebalų ir angliavandenių. Duokite pirmenybę virtiems maisto produktams, žalioms daržovėms ir vaisiams. Venkite per daug druskos ir cukraus vartojimo. Venkite kepimo. Perjunkite į dalinius valgius.

Antra, atkreipkite dėmesį į geriamo vandens kiekį. Tai ji padeda pašalinti kenksmingas medžiagas iš organizmo ir išvalyti. Be to, vanduo stimuliuoja virškinamąjį traktą ir pagreitina medžiagų apykaitos procesus. Todėl visą dieną gerkite mažiausiai du litrus skysčių.

Trečia, nepamirškite mankštintis. Per savaitę turite atlikti ir riebalų deginimą, ir jėgos treniruotes. Jei pirmasis padės atsikratyti poodinių riebalų, kurie suteikia kūnui suglebusią išvaizdą, antrasis suaktyvins raumenų darbą ir juos tonizuos. Riebalų deginimo veikla yra važiavimas dviračiu, čiuožimas, slidinėjimas, bėgiojimas parke, šokinėjimas virve ar lipimas laiptais. Tačiau geriau pradėti jėgos treniruotes prižiūrint patyrusiam treneriui, kuris išmokys teisingai atlikti pratimus, kad netyčia nesusižeistumėte.

Ketvirta, masažas. Procedūra gali būti atliekama tiek salone, tiek namuose. Medaus ir taurių masažas gerai stangrina odą ir stimuliuoja vidinius procesus, suteikiant kūnui tvirtą išvaizdą.

Ir vis dėlto, įvyniojimai padeda grąžinti kūnui idealią būseną. Procedūrai galite naudoti medaus, rudadumblių, anticeliulitinius preparatus. Prieš pradedant užsiėmimą, odą reikia gydyti šveitikliu. Tada užtepkite paruoštą mišinį, suvyniokite į plėvelę ir uždenkite šiltu antklodžiu 35 - 45 minutes. Galiausiai patepkite savo kūną drėkinamuoju kremu.

Galiausiai norime jums priminti apie pirtis ir saunas, kurių lankymasis turės teigiamą poveikį odos būklei, nes per prakaituojančias poras įvairūs toksinai ir toksinai pašalinami daug greičiau.

Laisva kaklo oda

Pagrindinė odos atsipalaidavimo priežastis kaklo srityje yra amžius. Tačiau nenusiminkite, nes kiekviena moteris gali atidėti šiuos procesus. Be pirmiau aprašytų procedūrų, nepamirškite stebėti savo laikysenos, dažnai nuleista galva lemia papildomų kaklo klosčių susidarymą.

Moterims naudokite vitaminų kompleksus, kuriuose yra vitaminų A, C ir E. Jei odos suglebimo priežastis yra su amžiumi susiję pokyčiai, tikslinga apsilankyti specializuotame salone, kur jums bus pasiūlytos odos patempimo procedūros.

Kūno priežiūrai namuose naudokite stangrinamąsias kaukes, kurias aprašėme aukščiau.

Norint padidinti odos turgorą kaklo srityje, padės įprastas glostymas rankšluosčiu, mirkytu pirmiausia karštame, o vėliau šaltame vandenyje.

Kaip sugriežtinti laisvą odą

Mes aprašėme daug metodų, padedančių padaryti jūsų kūną gražų ir tinkantį. Apibendrindami atkreipiame dėmesį į salono procedūras, kurios padeda kovoti su suglebusia oda:

• SND masažas, kuris sumažina odos dydį iki 20%;
• RF kėlimas, teigiamas poveikis pasireiškia po pirmos sesijos;
• biokibernetinė terapija, stimuliuoja odos darbą ir kraujotaką, dėl ko padidėja kūno elastingumas;
• mezoterapija ne tik pagerina odos turgorą, bet ir prisotina naudingų mikroelementų;
• kėlimas 3D tinkleliais yra efektyvus net po plastikinių procedūrų, skirtų odai lyginti.

Pasirinkite sau labiausiai patinkantį metodą ir nepamirškite apie integruotą požiūrį, nes tai yra tokia sistema, kuri padės jums pasiekti svajotą rezultatą.

Vis dėlto stenkitės mažiau degintis, nes ultravioletiniai spinduliai neigiamai veikia odos būklę ir lemia ankstyvą senėjimą.