Kodėl taip svarbu valyti liežuvį
Daugelis žmonių savo dieną pradeda plauti ir valyti dantis. Tačiau dauguma pamiršta arba visai nežino, kad be dantų reikia valyti ir liežuvį. Norint, kad burnos ertmė būtų sveika, šią procedūrą turite atlikti kasdien.
Kodėl reikia valyti liežuvį
Atlikę ne vieną tyrimą, mokslininkai įrodė, kad būtina reguliariai valyti liežuvį. Šis paprastas procesas padeda apsaugoti burnos ertmė nuo daugelio dantų ligų ėduonies, periodonto ligų forma ir siekiant išvengti komplikacijų.
Kalba yra daugiafunkcinis organas. Liežuvio paviršius nevienalytis. Jei bandysite pažvelgti į liežuvį, galite pamatyti mažus villius - skonio receptorius. Tarp jų yra seklių griovelių, vadinamųjų mikroskopų. Būtent jie yra maisto šaltinis bakterijoms ir gyvenamoji vieta: šviesos, deguonies, drėgmės, maistinių medžiagų neprieinamumas. Ir kaip žinote, mikrobai dauginasi - ligos auga. Be to, tai yra pagrindinė blogo kvapo priežastis.
Kasdien valantys liežuvį, burnos ligos rizika yra daug mažesnė. Jei visiškai atsisakysite šios procedūros, galite išprovokuoti:
- Tokių ligų atsiradimas kaip: dantenų uždegimas, kariesas, glositas. Juos sukelia per didelis bakterijų kiekis burnoje.
- Padidėja apnašų nuosėdos, kurios išprovokuoja dantų akmenų atsiradimą.
- Pasitaiko nemalonus kvapas.
Kodėl liežuvio valymas yra naudingas:
- ligų prevencija;
- liežuvio valymas yra savotiškas jo receptorių masažas, jis stiprina vidaus organų darbą;
- apnašų pašalinimas;
- atsikratyti patogeninių bakterijų.
Reikėtų pažymėti, kad kartais apnašos ant liežuvio susidaro dėl netinkamo žarnyno, tulžies veikimo. Šiuo atveju liežuvio valymas mažai padeda. Reikia konsultacijos su gydytoju ir pagrindinės problemos sprendimo.
Kaip valyti liežuvį
Prieš pradėdami valyti liežuvį, atkreipkite dėmesį į jo būklę. Jei staiga radote žaizdą ar skausmą, turėtumėte naudoti specialią skalavimo priemonę.
Kaip valyti liežuvį:
- Pirmiausia reikia išvalyti dantis ir nuplaukite.
- Gaukite specialų liežuvio valiklį, pavyzdžiui, teptuką ar šaukštą. Pradėkite šepečiu staigiais smūgiais nuo liežuvio pagrindo iki galiuko, tarsi šluotu. Negalima šveisti viso liežuvio iš mėlynos spalvos. Pirmiausia viena pusė, paskui kita.
- Valant reikia šiek tiek spausti liežuvį. Tai jam bus savotiškas masažas.
- Išvalę liežuvį, praskalaukite prietaisą ir tepkite tik šiek tiek dantų pastos. Vėl eik per liežuvį, bet šį kartą nuo galiuko iki pagrindo.
- Gerai išskalaukite burną.
