Patempimai: simptomai ir taisomosios priemonės

Raiščių patempimas yra sužalojimas, atsirandantis dėl audinių pažeidimo reikšmingo krūvio metu. Patempimai yra nemalonūs ir skausmingi simptomai. Apatinės galūnės yra labiausiai jautrūs tokiems pažeidimams. Tokiai traumai dažniausiai reikia medicininės pagalbos, kartais prireikia net operacijos.

Patempti raiščių simptomai

Šios atkarpos simptomai daugiausia priklauso nuo traumos pobūdžio ir intensyvumo. Iš esmės simptomai yra šie:

• stiprus patinimas;
• kraujavimas, kurį dažnai lydi hematomos išsivystymas;
• stiprus paraudimas;
• skausmingi pojūčiai;
• galūnė beveik nustoja judėti.

Medicinoje išskiriami pirmojo, antrojo ir trečiojo laipsnio patempimai. Pirmajam būdingas nedidelis paraudimas ir nedidelis patinimas, fizinis aktyvumas išlieka. Antrajam būdinga stipri edema ir hematoma, o trečia, galūnė praktiškai nustoja judėti, yra ūmus skausmas ir daugybinis sumušimai.

Tempimas dažnai painiojamas su išnirimu. Tačiau išnirimas ir juo labiau lūžis - sunkesni sužalojimai ir jų simptomai yra skirtingi: kaulų poslinkis, sąnario formos pasikeitimas, raiščių plyšimas.

Kalbant apie patempimus, dažniausia priežastis yra per didelis fizinis krūvis. Net įprasti nepatogūs judesiai gali sukelti patempimus. Jie pasirodo ir namuose, ir darbe. Žinoma, žiemą traumų rizika žymiai padidėja: apledėjus, visi medicinos centrai yra perpildyti.

Ką daryti su patempimu

Jei pirmoji pagalba tinkamai suteikiama patempimams, neigiamą poveikį galima sumažinti iki minimumo ir labai palengvinti gydymo eigą. Štai keletas pagrindinių dalykų, kuriuos reikia padaryti prieš atvykstant gydytojui:

• Šaltis padeda patempus. Į sužeistą vietą reikia uždėti karšto vandens butelį su ledu ar bent jau šaltu rankšluosčiu. Jei naudojamas rankšluostis, patartina jį keisti kuo dažniau: į uždegusią galūnę turėtų tekėti šaltis.
• Pacientui reikia padėti užimti padėtį, kurioje galūnė bus nejudanti. Norėdami ją sutvarkyti, turite naudoti tvarsliava ar ką nors iš ranka esančių medžiagų: diržą, šaliką, šaliką. Jei yra įtarimas dėl raiščio plyšimo, geriau uždėti įtvarą, kurį galima pagaminti iš laužo medžiagų.
• Jei įmanoma, uždėkite kompresą su tam tikru priešuždegiminiu agentu. Tai gali būti tokie vaistai kaip Ibuprofenas ar Diklofenakas. Tai palengvins skausmą ir sustabdys uždegiminį procesą, be to, pažeista galūnė greičiau užgis ir vėl taps judri.
• Jei yra mėlynė, geriau pakelkite galūnę, kad ji neplistų toliau.

Taip pat reikia pasakyti apie tai, ko negalima padaryti ištempus raiščius. Taigi, atšilimo procedūros yra draudžiamos. Juos leidžiama naudoti tik praėjus kelioms dienoms po traumos. Be to, draudžiama vartoti alkoholį net skausmo malšinimo tikslais: tai apsunkina gijimo procesą ir padidina kraujavimą. Galiausiai nesistenkite atgauti fizinės veiklos. Kad išvengtumėte komplikacijų, sužeista galūnė turi būti pailsėta.

Jei patempimas nedidelis ir pirmoji pagalba suteikta laiku, po kelių dienų skausmas sumažės, o veikla bus atstatyta.

Norint išvengti pakartotinių raiščių patempimų, reikia laikytis tam tikro režimo. Didelė fizinė veikla yra draudžiama, tačiau plaukimas baseine visada turi teigiamą poveikį. Faktas yra tas, kad vandens procedūros švelniai ir sklandžiai atstato kojos ar kitos galūnės motorinį aktyvumą. Be to, plaukimo metu iš stuburo pašalinamas perteklinis krūvis, kuris teigiamai veikia žmogaus raumenų korsetą. Dėl tos pačios priežasties yra gera maudytis, tačiau jos neturėtų būti per karštos.

Patempto raiščių gydymas

Patempimai paprastai gydomi kompleksiškai. Terapija apima fizioterapiją, priešuždegiminių vaistų (novokaino, ketanolio) injekcijas, mankštos terapiją. Pirmosiomis dienomis labai naudinga naudoti vėsinančius kompresus. Po to galite pereiti prie atšilimo: jie pagerins kraujotaką ir pagreitins gijimo procesą.

Liaudies gynimo priemonės taip pat turi gerą poveikį. Galite sutarkuoti svogūnus (vieną svogūną), į jį įberti du šaukštus cukraus ir tepti ant skaudamos vietos. Česnakai padeda ne blogiau nei svogūnai. Sumalkite, užvirkite gyvūniniuose riebaluose ir suberkite eukalipto lapus. Visas šis turtas taip pat taikomas nukentėjusiai vietovei. Be to, ši šiek tiek neįprasta priemonė yra tikrai veiksminga: ji malšina uždegimą ir patinimą, ir net nėščios moterys gali ją naudoti.

Kita veiksminga priemonė yra įprastos citrinų sultys. Jiems reikia mirkyti tvarslą ar marlę ir dažnai tepti ant skaudamos vietos. Kai jis įkaista, tokį kompresą reikia pakeisti.

Kai skausmas ir patinimas praeina, galite palaipsniui pradėti kurti pratimus, kurie atkuria sąnarių veiklą.

Daugeliu atvejų galima išgydyti raiščių patempimus. Tačiau tai įmanoma tik laikantis visų gydytojo rekomendacijų. Net ir nesunkiems sužalojimams turi būti skiriamas didžiausias dėmesys, kitaip gali kilti komplikacijų, o gydymo procesas užtruks daug ilgiau.