Žemo hemoglobino simptomai

Kai tik geležis patenka į mūsų kūną, ji reaguoja su specialiu baltymu, esančiu raudonosiose kraujo ląstelėse, dėl kurių susidaro hemoglobinas. Pagrindinė pastarojo užduotis yra aprūpinti audinius deguonimi, kuris patenka per plaučius, o tada pašalinti anglies dioksidą. Išvaizda užduotis yra paprasta ir paprasta, tačiau tuo pat metu ji yra labai atsakinga. Todėl hemoglobino trūkumas kraujyje yra susijęs su rimtomis sveikatos problemomis. Kas iš tikrųjų yra tai pavojinga ir kaip galima išvengti deficito ir jį užpildyti - pasakysime šiame straipsnyje.

Kokia yra mažo hemoglobino rizika

Kai hemoglobino kiekis organizme yra žemesnis už normą, tai yra gydytojo pagrindas duoti pacientui anemijos diagnozė... Pagrindinis šios medžiagos trūkumo pavojus yra tai, kad organai ir audiniai nustoja gauti pakankamą deguonies kiekį, o tai labai paveikia jų gyvybinės veiklos kokybę. Blogas organų darbas lemia tai, kad jie pradeda vienas po kito žlugti, kūnas pradeda greitai nusidėvėti ir sutrinka normalus visos sistemos veikimas.

Hemoglobino trūkumas kraujyje lemia tai silpnėja imunitetas ir žmogus pradeda dažnai sirgti, ypač dėl vaikų. Pastaruoju atveju sutrinka fizinis ir protinis vystymasis, smegenys dirba ne taip aktyviai. Dėl mažo hemoglobino kiekio atsiranda greitas nuovargis, kuris išsivysto į lėtinį nuovargį, mieguistumą. Jis taip pat kupinas lėtinių skrandžio ligų, kraujo netekimo, žarnyno patologijų, infekcinių ligų, kraujo ligų, o ypač pažengusiose stadijose jis gali virsti onkologija ir net mirtimi.

Atsižvelgiant į pasekmių sunkumą, akivaizdu, kad svarbu stebėti hemoglobino kiekį kraujyje. Tai ypač pasakytina apie vaikus, nėščias moteris ir vyresnes nei 45 metų moteris, kurios yra labiau linkusios į panašias sveikatos problemas.

Hemoglobino norma kraujyje

Hemoglobino norma nustatoma individualiai, atsižvelgiant į paciento amžių, lytį ir būklę. Pavyzdžiui, nėščioms moterims šis rodiklis bus didesnis net lyginant su jų nėščiosiomis. Hemoglobino lygio normą galite nustatyti naudodami šias lenteles.

Žemo hemoglobino kiekio kraujyje priežastis

Hemoglobino kiekis kraujyje gali sumažėti dėl įvairių priežasčių, kai kurios iš jų yra gana natūralios. Tai daugiausia pastebima dėl net ir vidinio kraujo netekimo. Moterims priežastis gali būti sunkūs laikotarpiai... Traumos, operacijos, hemorojus, traumos - visa tai gali sukelti hemoglobino sumažėjimą. Kalbant apie latentinį kraujavimą, jų galima pastebėti kai kurių rūšių vidaus organų ligose, apie kurias pats pacientas gali net nežinoti. Rizikos grupėje yra moterys, turinčios vidaus reprodukcinių organų patologijų: gimdos miomos, kiaušidžių cistos ir kt. Autoimuninės ligos, įvairios infekcijos, paveldimas polinkis ir trumpalaikis raudonųjų kraujo kūnelių gyvenimas yra žemo hemoglobino kiekio bendrininkai.

Vaikus mažakraujyste dažniausiai pradeda kamuoti netinkama ir nesubalansuota mityba, kai valgiaraštyje yra labai mažai geležies turinčių maisto produktų. Įkilusiems donorams būdinga mažakraujystė, kurios kraujas paprasčiausiai nesugeba atsigauti per trumpą laiką. Dėl to, aktyviai padėdamas kitiems, žmogus sugadina savo sveikatą. Donorystė yra kilnus reikalas, tačiau viskas turėtų būti saikingai ir nepakenkti jūsų kūnui.

Žemo hemoglobino kiekio kraujyje simptomai

Tik atlikus tinkamą analizę galima tiksliai nustatyti hemoglobino kiekį kraujyje. Tačiau galima suprasti, kad kažkas negerai su kūnu pagal požymius, kurie daugeliu atvejų signalizuoja apie hemoglobino trūkumą.

Pirminius požymius galima vadinti greitu nuovargiu ir nuolatiniu nuovargio jausmu, pacientas nori miegoti ir niekaip negali pabusti. Be to, gali būti dažnas galvos svaigimas, migrena, nereguliarus širdies plakimas ir kraujospūdžio sutrikimai. Pažengusiose stadijose hemoglobino trūkumas taip pat gali pasireikšti alpimu.

Anemija dažnai pasireiškia stipriu odos sausumu, plyšių susidarymu burnos kampuose (žr. " priepuoliai"), Trapūs nagai ir plaukai, pastarieji pradeda gausiai slinkti ir lėtai augti. Kai kuriems pacientams buvo užfiksuoti skonio ir uoslės sutrikimai.

Jei pastebite kelis iš išvardytų simptomų, kuo greičiau kreipkitės į gydytoją. Kuo ilgiau vėluosite su liga, tuo sunkesnės bus jos pasekmės, ypač todėl, kad kai kurios pasekmės yra negrįžtamos.

Kaip padidinti hemoglobino kiekį kraujyje

Gydymas, tiksliau sakant, hemoglobino kiekio atkūrimas turėtų būti išsamus, tačiau visada prižiūrimas kvalifikuoto gydytojo. Kai gydytojas nustato problemos lygį, jis paskirs būtinas procedūras ir vartos specializuotus vaistus. Savo ruožtu pats pacientas gali imtis ne mažiau veiksmingų priemonių, kad padidintų hemoglobino kiekį kraujyje. Visų pirma, jūs turite nustatyti sveiką gyvenimo būdą, atsisakyti žalingų įpročių ir sukurti visavertę subalansuotą mitybą, įskaitant dietinius maisto produktus, kurie padidina hemoglobino kiekį ir kuriuose yra daug geležies.

Produktai, kurie padidina hemoglobino kiekį kraujyje

Įskaitant maisto produktus, kuriuose yra daug geležies, verta atsižvelgti į mikroelemento ypatumus. Yra du jo tipai: hemas ir nehemas. Pagrindinis jų skirtumas yra tas, kad pirmąjį variantą organizmas absorbuoja daug geriau. Tačiau antrojo negalima įsisavinti atskirai, jei vitaminas C papildomai nedalyvauja procese.

Hemo geležies tiekėjai yra:

• Jautiena.
• Kiauliena.
• Tunas.
• Višta.
• Krevetės.
• Aviena.
• Otas.

Ne hemo geležies tiekėjai:

• Avokadas.
• Moliūgas.
• Burokėliai.
• Datos.
• Razinos.
• Smidrai.
• Bulvės.
• Žalias žirnis.

Norint, kad ne hemo geležis būtų saugiai absorbuojama organizme, kartu su išvardytais produktais turite vienu metu vartoti citrusų, šviežių paprikų, pomidorų, brokolių, braškių, kivi, papajos ir kitų maisto produktų, kuriuose gausu vitamino C.

Didinant hemoglobino kiekį, labai naudinga į dietinius maisto produktus įtraukti maistą, kuriame gausu vitamino B12, ir tai yra:

• kiaušiniai;
• kepenys;
• ankštiniai;
• žalios daržovės.

Norint efektyviai papildyti geležį, o kartu ir hemoglobino kiekį kraujyje, verta atsisakyti maisto produktų, kurie prisideda prie geležies sumažėjimo ir pašalinimo iš organizmo. Šie "kenkėjai" apima:

• gėrimai su kofeinu;
• alkoholis;
• pieno produktai;
• maisto produktai, kuriuose yra daug skaidulų;
• preparatai, kuriuose yra daug soda ir kalcio.

Keliant hemoglobino lygį, nepamirškite dar vieno labai svarbaus dalyko - geros nuotaikos. Jau seniai įrodyta, kad stresas ir depresija daro didelę įtaką kūno būklei ir lemia svarbių mikroelementų bei vitaminų, įskaitant hemoglobino, trūkumą.