{!LANG-8cf04a9734132302f96da8e113e80ce5!} Sănătate {!LANG-92e25d1444ad58e12b23c3f2eb036ed0!}

{!LANG-92e25d1444ad58e12b23c3f2eb036ed0!}

■Sănătate

{!LANG-5b2330f2c2a5b38a2a7f5f8303655de5!} {!LANG-62f834a356894c2eb3e407d4a07e855c!} - {!LANG-356da55554010a1456ec98904ffb32c1!}

0 747

{!LANG-9c1c78b9c850bd5a82f1be0678f0b826!} {!LANG-defb5c224d40ca110a62487736adc0c4!}{!LANG-7509827e68bf826d0ef1aa829fb59dc7!}

{!LANG-940a46303db2f212f8af329d29acba92!}

{!LANG-919030b4f6b1c2932a48644e9dd40bad!}
{!LANG-9c584a65caa7c99aa5c64697472b5408!}

{!LANG-919030b4f6b1c2932a48644e9dd40bad!}

{!LANG-3def70bb0a92b84c8cc41fb688dc2386!}{!LANG-ded544bf8a580b8156ff65d2b493f012!}

{!LANG-cf6ec951aca5471362e0d69e5bfc63c4!}

Vitaminas E neleidžia susidaryti oksidaciniams procesams, sąveikaudamas su askorbo rūgštimi ir vitaminais B3, kurie šiek tiek slopina deguonies aktyvumą. Tokoferolis apsaugo dermą nuo ultravioletinių spindulių poveikio ir gali užkirsti kelią saulės nudegimui. Įdomu tai, kad žmonės, kurių racione yra pakankamai šios medžiagos, rečiau nudega, net ir nenaudodami tam skirtų apsauginių kremų. Dėl antioksidacinių vitamino E savybių jis veiksmingas kovojant su vėžiu ir jo profilaktikai. Jis turi žalingą poveikį laisviesiems radikalams. Daugelis mokslininkų laikosi nuomonės, kad tokoferolis apsaugo žmogų nuo plaučių ligų, o tai įrodyta tyrimais ir eksperimentais. Dėl to, kad tokoferolis kovoja su laisvaisiais radikalais, pagerėja regėjimas, išvengiama akių ligų. Taip pat pastebėtas modelis, kad esant šio vitamino trūkumui, raudonųjų kraujo kūnelių kiekis kraujyje pradeda proporcingai mažėti, o tai sukelia anemiją. Tokoferolis dalyvauja cukraus apykaitos procese, o jei organizme jo trūksta, diabeto rizika gerokai padidėja. 1efb25e6-e900-455a-9fcc-f60dbd137c43 Tokoferolio poveikis organizmui taip pat išreiškiamas: slėgio stabilizavimas; kataraktos prevencija; kraujo prisotinimas deguonimi; sumažinti randų susidarymo riziką; normalizuoja kraujo krešėjimo procesą; apsaugo organizmą nuo žalingo laisvųjų radikalų poveikio; apsaugo nuo anemijos; stiprina imuninę sistemą; organizuoja tinkamą ląstelių mitybą; didina ištvermę; palaiko odos elastingumą; normalizuoja širdies raumens veiklą; pašalina mėšlungį; atsakingas už raumenų sveikatą; atkuria ir palaiko seksualinę sveikatą bei stiprina troškimą; gydo nevaisingumą. Jis skirtas vartoti sportininkams, taip pat tiems, kurie nuolat susiduria su fizine veikla, patiria stresą, brendimo metu. Senatvėje tokoferolio vartojimas padidina tikimybę išvengti psichinės sumaišties. Vitaminas E naudingas absoliučiai visiems, nuo jauno iki seno, tiek moterims, tiek vyrams.

{!LANG-9ec9a114b4625993aff84e4039757b87!}

{!LANG-6cd801006550e97e553ae1aaa2eeb738!}

{!LANG-071958e8ed57f9f3ebdc8981605b0bcf!}
{!LANG-a9c035dd7e37baf6db33d233e71e9d3a!}
{!LANG-414abc083a29af089be95b9156b271d9!}
{!LANG-32c3566cfdaf12205a547a2f44fc3dd5!}
{!LANG-22c816fe7b56fe428b97eacd4ff734c6!}
{!LANG-d13d4b74c2fdbbc3bda6a5d2b619298f!}
{!LANG-bbce534f6de5ecd0772eb7f6a87256d5!}
{!LANG-c88ec86f89a30564ebc31ea7319603d5!}
{!LANG-36be01b487eea250011d6d51f5686d16!}
{!LANG-b5de6d50a62d684d7f7f6e3d81ceed31!}
{!LANG-83298074adaebc55c80947aea9a6da69!}
{!LANG-59423395cffe4a9209d9c30be1f28acc!}
{!LANG-9d4966d7ae75c88d97d31556976d0a40!}
{!LANG-9d0e17b8b62b007acc2533adc07cc4f7!}
{!LANG-3287f324971a1dd47f405fb1fd0e7bc1!}
{!LANG-cdb2d589417b2fc8923d895d435cc1aa!}

{!LANG-ad0e706a02288ba8e045fec40d2981b0!}

{!LANG-7eb082be915ea5ca45572b7ae92077d2!}

{!LANG-9c584a65caa7c99aa5c64697472b5408!}

Nepaisant to, kad vitamino E nauda yra įspūdinga, jūs negalite jo vartoti neapgalvotai. Tam turi būti indikacijų arba gydytojo receptas. Vartodami farmacinius vaistus, galite greitai perdozuoti, o jei į savo racioną įtrauksite maisto produktų, kurių sudėtyje yra šio vitamino, hipervitaminozė nebus pašalinta. Atkreipiame jūsų dėmesį į produktus, kuriuose šio vitamino yra dideliais kiekiais. Vitamino E trūkumas organizme pirmiausia paveikia raumenų skaidulas, provokuodamas jų žalą. Neišvengiama hipoksija atsiranda organuose, kuriems reguliariai reikia deguonies. Galite suprasti, kad laikas pradėti tirti savo kūną, jei nustatomos šios problemos: nevaisingumas; persileidimai; ankstyva toksikozė; silpna potencija vyrams; raumenų silpnumas; regėjimo problemos. Yra ir kitų vitamino E trūkumo požymių, tačiau juos nustatyti gali tik gydytojas. Tiek vitaminų trūkumas, tiek perteklius kenkia organizmui, todėl visada reikia stengtis palaikyti normalią jų lygį. Tai galima padaryti tik pereinant prie subalansuotos mitybos. Su medikamentais pasiekti kokybiškų ir tvarių rezultatų sunku ir beveik neįmanoma, todėl jie naudojami tik pačiais ekstremaliausiais atvejais. Ankstesnis straipsnis Kaip paprašyti vaikino pasimatyti Kitas straipsnis Sieros muilas Panašūs straipsniai Neabejotina braškių nauda Olga Galaguz 2018 m. sausio 12 d Kiek veiksmingas yra kontraceptinis pleistras? Tigresha Palikite atsakymą Atšaukti atsakymą Vardas: El. paštas: komentaras: Paskelbti komentarą Ieškoti Naujausi pranešimai Kaip piešti antakius pieštuku Kaip dažyti antakius šešėliais Kaip dažyti antakius chna Naujausi komentarai Rita prie įėjimo Greitos plaukų kaukės Nusilpusių plaukų priežiūra Šampūnų nuo pleiskanų apžvalga Gydomosios plaukų kaukės Tamara Kategorijos Nėštumas Plaukai Antrieji kursai Desertai ir kepiniai Vaikai Dietos Grožis Veidas Žmogus Gėrimai Poilsis Santykiai Pirmieji kursai Šventės Kelionės ir turizmas Receptai Seksas Šeima ir namai Patarimai Sportas Stilius Kūnas Ezoterika Aš pats Registracija RSS komentarus WordPress.org Kita