"Caur gadiem, caur attālumu": kā uzturēt attiecības

Skumjā šķiršanās statistika vēsta, ka pēdējos gados katrs otrais pāris viena vai otra iemesla dēļ šķiras. Jūs varat bezgalīgi strīdēties par to, kurš ir pareizs vai nepareizs, tomēr problēmas sakne ir virspusēji - lielākā daļa jauniešu uzskata, ka laulība ir bezgalīga mīlestības un kaisles svinēšana. Patiesībā ir tieši otrādi. Laulātie nav gatavi samierināties ar otra trūkumiem un meklēt kompromisu. Ko darīt, ja vēlaties glābt savu ģimeni, bet starp cilvēkiem nav saprašanas? Mēģināsim atklāt visus garu un laimīgu attiecību noslēpumus.

Kā panākt savstarpēju sapratni

Gandrīz visi cilvēki agrāk vai vēlāk nonāk pie tā, ka vēlas atrast mīļoto cilvēku, kurš būs tur, neskatoties uz visiem dzīves satricinājumiem. Bet pēc attiecību legalizācijas sākas visdažādākās problēmas, to būtība sakrīt ar vienu lietu - vīrieša un sievietes savstarpējas sapratnes trūkumu. Patiesībā sadzīvot vienam ar otru nav tik grūti, jums vienkārši jāpasaka savas vēlmes.

Mēs apprecamies ar noteiktu izcelsmi un visu prasību un cerību sarakstu attiecības ar partneri... Ja dažos jautājumos rodas nesaskaņas, laulātie sāk pāraudzināšanas procesu, un, nesasniedzot rezultātu, viņi “soda” savu mīļoto ar strīdiem, ledainu klusumu vai atteikšanos no dzimumakta.

Pirmais savstarpējās sapratnes trūkuma iemesls ģimenē ir viņu cerību apspiešana. Nez kāpēc mēs uzskatām, ka mūsu vēlmes ir acīmredzamas un atrodas uz virsmas, un citi cilvēki var lasīt mūsu domas un izpildīt visas prasības. No šejienes attiecībās valda spriedze, kā rezultātā rodas konflikti.

Otrs iemesls ir nepareiza cerību atspoguļošana. Kādā brīdī laulāto pacietība pārplūst un rodas strīds pēc visiem klasiskajiem kanoniem - uzbrukums-aizstāvība, personiski apvainojumi, manipulācijas metodes, izlien pretenziju straume un kopā ar to skandāla galvenais motīvs (gaidas) tiek izteikts. Tomēr dusmu karstumā esošais partneris vienkārši nedzird galveno sūdzību, uzskatot to par kārtējo kaprīzi un provokāciju.

Tādējādi saruna notika, bet mērķis netika sasniegts. Partneri paliek nemainīgi un gaida savstarpēju izlīguma mēģinājumus. Lai sasniegtu izpratni, ir skaidri jāformulē doma un jāiesniedz tā laulātajam nevis “jums vajadzētu” formātā, bet gan izmantojot tā sauktos “es-paziņojumus” (“es gribu…”, “es jūtos…” utt.). Tikai tā jūs sapratīsit, ka jūsu partneris, iespējams, nav uzminējis par jūsu vēlmēm un labprāt tās piepildīs, ja viņam būs šāda iespēja.

Kā mazāk zvērēt

Varbūt ir grūti atrast tādu precētu pāri, kurā nebūtu strīdu vai pārpratumu brīžu. Bet patiesībā mīlestība aiziet nemaz konfliktu dēļ, bet gan tāpēc, ka cilvēki izturas savā procesā. Ja cīņas notiek nopietni un notiek katru dienu, tas ir iemesls, lai pārdomātu savu attiecības pilnībā. Kāds ir “pareizais” veids, kā cīnīties ar savu vīru, un no kādiem vārdiem vajadzētu izvairīties?

Ir vairāki tabu, kurus nekādā gadījumā nedrīkst pieļaut konfliktos ar mīļoto cilvēku:

• Izvairieties no asas kritikas. Kad jūtat, ka sāpīgie vārdi drīz nāks no mēles, saskaitiet līdz desmit un tikai pēc tam turpiniet sarunu. Cilvēks, kuram pastāvīgi pārmet, kļūst dusmīgs un viņam trūkst iniciatīvas. Ja vēlaties pamudināt savu mīļoto darbībā, izmantojiet uzslavas un iedrošinājumu.
• Jūsu mājās nevajadzētu skanēt nicinājuma, rupjības, apvainojumu izpausmēm, tas ir absolūts tabu gan sievietēm, gan vīriešiem.
• Vīriešu pārstāvji ienīst klusuma spēles, sievas neapmierināto seju, šādas metodes neliks viņiem domāt par savām kļūdām, bet, gluži pretēji, pasliktinās situāciju.
• Nekad neveidojiet skandālu publiski, īpaši vecāku vai tuvu radinieku klātbūtnē.
• Nesakārtojiet lietas alkohola reibumā.
• Nedomājiet par pagātnes aizvainojumiem un nesalīdziniet savu vīrieti ar bijušajiem draugiem.

Vīrieša un sievietes psiholoģijā ir daudz atšķirību, gudrību un lēnprātību mums dod daba, tāpēc tieši laulātajam ir laikus jādzēš konflikts un jāpiekāpjas.

Uzvedības noteikumi strīdā:

• Konfliktu ir vieglāk novērst nekā tikt galā ar notikušā sekām. Kad jūtat, ka jūsu mīļais cilvēks ir gatavs atbrīvot pretenziju plūsmu un neapmierinātību ar jums, klusu klausieties, ļaujiet tvaikam nopūst un pēc tam nomieriniet sevi un sniedziet pamatotu atbildi.
• Neļaujiet problēmām snigt. Pārpratums? Uzaiciniet savu dzīvesbiedru visu uzzināt un salikt plauktos, pretējā gadījumā dusmu lēkmē viens pēc otra kritīs pārmetumi un neizvairīsies no skandāla.
• Ģimenes dzīve sastāv no nepārtrauktiem kompromisiem, bez tiem mieru nevar panākt, tāpēc risiniet strīdīgus jautājumus labā noskaņojumā. Ja jums ir kaut kas sakāms partnerim, pagaidiet, kamēr viņam ir labs garastāvoklis, apsēdieties un formulējiet pretenziju būtību. Atcerieties - vīrieši labi nesaprot mājienus, labāk visu izkārtojiet taisni, strupi, bet smalki.
• Strīda laikā nesaki vārdus, kas aizskar mīļotā vīrišķību. Lai ierobežotu negatīvo, atrodiet kaut ko sev - mājas darbus vai sportu.
• Nekad nepārmetiet partnerim, bet piedāvājiet savstarpējus problēmu risinājumus.
• Padomājiet, iespējams, arī jūs esat kaut kas nepareizs. Nebaidieties to atzīt vīrieša priekšā, pat ja jūsu vaina strīdā nav tik liela kā viņa. Stiprā dzimuma pārstāvji mīl, kad atzīst viņu dominējošo lomu ģimenē, sievietes pienākums ir meklēt kompromisu, lai saglabātu laulību.
• Pat vardarbības laikā neaizmirstiet, ka kāds viņš ir, bet tas ir jūsu mīļais vīrs, jūs pats viņu izvēlējāties.
• Labākais ierocis pret agresiju ir humors. Atbilstošs joks var dzēst jebkuru karstu konfliktu.
• Ja jūsu nozīmīgais cits absolūti nevēlas jūs dzirdēt un kompromisus, pabeidziet sarunu un atgriezieties pie tās vēlāk.

Kā uzturēt attiecības ar mīļoto cilvēku

Kā uzvesties attiecībās, lai ne tikai saglabātu jūtas, bet arī tās stiprinātu?

• Pozitīva attieksme. Šeit ir svarīgs noteikums: “Esi vienkāršs, un cilvēki pievērsīsies tev”, un šajā gadījumā - mīļotais cilvēks. Dzīve jau ir pilna ar grūtībām un problēmām, jums nevajadzētu saasināt nesaskaņas par sīkumiem, iepludinot tos lielā konfliktā. Ļaujiet sev jautras palaidnības, kas atbrīvo spriedzi un veido vieglāku attieksmi pret notikumiem. Dažreiz labāk visu salikt jokā, nekā ilgstoši un apnicīgi sakārtot nenozīmīgu ķildu.
• Strīdīgi punkti... Ja vēlaties ietaupīt savu ģimeni, nervus un laiku, mēģiniet apiet sarunas jautājumus, kuru uzskati būtībā atšķiras. Tikai jūs zināt, ka jūs varat sākt savu dvēseles palīgu ar pusi pagrieziena un izraisīt skandālu. Vienā pārī reliģijas vai politikas tēma ir absolūti tabu, otrā - vecāki un draugi, trešajā - bijušie vīri un sievas. Apspriediet patīkamākus brīžus, pretējā gadījumā visi mēģinās pierādīt savu gadījumu, problēma, visticamāk, netiks atrisināta, bet nepatīkamā pēcgarša saglabāsies ilgu laiku.
• Kopīga izklaide. Neskatoties uz slodzi, sadzīves nepatikšanām un vecāku pienākumiem, iemācieties atrast laiku sev. Noteikti izgrieziet pāris stundas nedēļā un pavadiet tās tā, kā vēlaties. Varbūt tas būs jaunas filmas skatīšanās vai ceļojums ārpus pilsētas, galvenais ir tas, ka neviens netraucē jums izbaudīt vienam otru.
• Kopīgas atmiņas. Dažreiz tas ir tas, kas gadiem ilgi neļauj cilvēkiem šķirties. Bieži atceraties savu pirmo tikšanos, emocijas, kuras tajā brīdī izjutāt, ko darījāt pirmajā randiņā, kādus vārdus teicāt. Tas viss apvieno laulātos un ienes novecojušās attiecības.
• Piedošana. Jebkurā strīdā un konfliktā atcerieties, ka jūs abi esat vainīgi. Iemācieties piedot un lūgt piedošanu, nav kauna, ja jūs patiesi nožēlojat grēkus un labojat situāciju.
• Maigums un pieķeršanās. Psihologi jau sen ir pierādījuši, ka, lai cilvēks justos laimīgs, viņam ir nepieciešami vismaz trīs apskāvieni dienā, un tas nebūt nav saistīts ar tuvību. Jūs varat parādīt rūpību un uzmanību dažādos veidos, piemēram, nejauši satverot roku, noglāstot matus vai vienkārši viegli pieskaroties.
• Personīgā telpa. Esiet pazemojošs, lai atvaļinātu viens otru. Kādam to vajag vairāk, kādam mazāk, bet ļaut mīļotajai pāris reizes mēnesī pabūt vienam vai pavadīt laiku kopā ar draugiem ir obligāti. Savukārt uzstāj, ka vēlies arī iepirkties kopā ar draugiem vai veltīt vakaru mīļotajam.
• Dažādība. Neļauj rutīnai nogalināt jutekļus. Izvairieties no paredzamības, ienesiet jaunumu ģimenes dzīvesveidā, mainiet tradīcijas un ieradumus, organizējiet pārsteigumus un nelielas brīvdienas ar vai bez.
• Komunikācija. Neļaujiet šim svarīgajam ģimenes dzīves elementam pazust no jūsu attiecībām. Diezgan bieži ir pāri, kas dzīvo zem viena jumta, bet pilnīgi atšķirīgās dimensijās. Mēģiniet viens otru uzklausīt un dzirdēt, runājiet atklāti, par ko domājat, jo uzticība ir vairuma šķiršanās stūrakmens.

Laimīgu attiecību noslēpumi

Neatkarīgi no tā, cik ilgi pāris ir bijis attiecībās, cilvēki pastāvīgi brīnās, kas ir ģimenes laimes un labklājības galvenais noslēpums. Un pats interesantākais ir tas, ka tie nebūt nav noslēpumi, bet gan izplatītas patiesības, par kurām visi zina, bet ne visi ir gatavi to izpildīt.

7 ģimenes attiecību noslēpumi:

• Cieņa. Esiet simpātisks pret otrās puses viedokli, tas var atšķirties no jūsu. Tas pats attiecas uz reliģiskajiem un politiskajiem uzskatiem, ēdiena izvēli, darba un draugu izvēli, vaļaspriekiem un vaļaspriekiem. Cieniet mīļotā izvēli un pats uzzīmējiet kaut ko jaunu.
• Uzticība... Daudzas sievietes un vīrieši grēko, regulāri pārbaudot izvēlēto zvanu sarakstus, īsziņas un sociālo tīklu lapas. Patiesībā tam nav jēgas, jūs tikai sabojāsiet nervus un ar aizdomām mocīsiet savus mīļos.
• Uzticība. Problēmas un nesaskaņas notiek ar visiem, pat visspēcīgākajiem un šķietami ideālajiem pāriem. Ja no partnera pieprasāt uzticību un lojalitāti, samaksājiet viņam to pašu monētu, neļaujiet sev meklēt mierinājumu sānos.
• Runājiet par savām izjūtām. Cik bieži vien iespējams, demonstrējiet savas maigākās jūtas pret izvēlēto. Sirsnīgs vārds un pieskāriens, uzslavas vai atbalsts, tas mums visiem ir vajadzīgs, un vīriešiem varbūt vairāk.
• Tuvība. Sakiet to, kas jums patīk, taču šī ģimenes dzīves joma ir ne mazāk svarīga kā pārējā, jo sekss ir lielisks veids, kā paust savas emocijas un iepriecināt savu partneri.
• Pašpietiekamība. Lai nezaudētu otrās puses interesi un cieņu, nepieķerieties attiecībām, attīstiet sevi, sasniedziet jaunas virsotnes un virziet savu partneri uz to.
• Vide. Atcerieties, ka jūs ieskauj draugi un ģimene. Ja attiecības ar viņiem neizdodas, ir svarīgi atrast kompromisu, lai tāpēc pārī nerastos nesaskaņas.