Vai hipnoze darbojas svara zuduma gadījumā?

Hipnotiskais ieteikums ir cilvēka zemapziņas invāzija, tāpēc pilnīgi visi, kas dzird par šādu metodi, nekavējoties izvirza jautājumu: vai no šādas ietekmes būs negatīvas sekas un vai hipnoze kaitēs visam ķermenim? Neuztraucieties, labi vadītas sesijas ar kvalificētu ārstu palīdzēs ne tikai atbrīvoties no liekā svara, bet arī iegūt pārliecību par sevi un stiprajām pusēm, kā arī ātri noskaņoties uz pozitīvu rezultātu.

Kā darbojas hipnoze svara zaudēšanai

Tieši hipnoze, pateicoties hipnoterapeita pareizajiem iestatījumiem, cilvēka apziņu noved pie pašpārvaldes, kas ļauj pacientam pārvaldīt, regulēt un kontrolēt ne tikai apetīti, bet arī pārtikas atkarības. Hipnoze tiek plaši izmantota ne tikai svara zaudēšanai, bet arī atbrīvošanai no sliktiem ieradumiem - alkoholisma un tabakas smēķēšanas.

Hipnoze iedarbojas uz cilvēka zemapziņu, neietekmējot viņa fizioloģiju. Hipnotisks ieteikums palīdz indivīdam būtiski nostiprināt savu gribasspēku, kā arī noteikt kaitīgās atkarības pamatcēloņus. Ar hipnozes palīdzību cilvēkam izdodas palielināt savu motivāciju un iegūt pārliecību par gala rezultātu.

Pašā hipnotiskās ietekmes kursa sākumā hipnologs, izmantojot hipnozes-transa tehniku, mēģina noteikt pacienta liekā svara pieauguma cēloni. Piemēram, tas var būt saistīts ar psiholoģiskām problēmām. Kādam patīk "sagrābt" problēmas ar saldumiem, kas, protams, noved pie svara pieauguma. Šis ieradums veidojas bērnībā, kad pieaugušie mierināja mazuli ar saldumiem. Bērns uzauga ļoti sen, taču ieradums mierināt sevi ar šokolādi saglabājās.

Kad ārsts nosaka liekā svara pieauguma iemeslus, sākas svara samazināšanas hipnozes kurss, kura galīgais mērķis ir mainīt pacienta apziņu, tas ir, ieaudzināt viņā šo pārtikas produktu noraidīšanas sajūtu. , kuru izmantošana kļūst par liekā svara cēloni. Turklāt ārsts hipnozes laikā nekad neieviesīs cilvēkā neapmierinātību ar sevi, vainu par aizliegto produktu lietošanu un, protams, nebaidīsies no aptaukošanās iespējamām sekām. Hipnozē gluži pretēji, hipnoterapeits mēģina nostiprināt pozitīvo attieksmi un pārliecību par sevi savā palātā. Bet ne visi ārsti to dara, dažreiz tas notiek un otrādi. Ja pēc tikšanās pie hipnologa cilvēks sāka just riebumu pret sevi vai savu izskatu, un arī viņu ļoti biedē aptaukošanās sekas, tad labāk vairs ar šādu ārstu nesazināties.

Pareizi veikts hipnozes kurss gandrīz pilnībā atrisina uztura kontroles problēmu, ja liekā svara pieauguma iemesls ir šis. Turklāt fizioloģiskā līmenī var notikt noteiktas izmaiņas: bada sajūta un vēlme ēst kaut ko aizliegtu ir ievērojami samazināta; tieksme pēc pārēšanās pilnībā izzūd; ir vēlme aktīvi nodarboties ar sportu un fiziskiem vingrinājumiem.

Cik efektīva ir hipnoze svara zaudēšanai

Hipnoze šodien netika izgudrota - ilgu laiku cilvēki sapņoja ne tikai zaudēt svaru ar tās palīdzību, bet arī atbrīvoties no daudzām viņu problēmām un kompleksiem. Vairāku zinātnieku pētījumu rezultāti liecina, ka hipnozes izmantošana svara zaudēšanai gandrīz 90% gadījumu ir diezgan efektīva. Vienīgā šīs metodes grūtība ir tā, ka hipnoze neietekmē visus cilvēkus vienādi. Viena sesija ir pietiekama, lai kāds varētu viegli atteikties no visiem sliktajiem ieradumiem un atrast pozitīvu attieksmi, savukārt kādam ir jāiziet viss kurss līdz beigām.

Un vēl viena, diezgan svarīga nianse - lai visi ārsta un pacienta centieni nebūtu veltīgi, jāatceras, ka ēšanas paradumi jāmaina pakāpeniski, kaitīgu produktu vietā lietojot līdzīgus, bet mazkaloriju ēdienus. Tas palīdzēs ne tikai zaudēt svaru, bet arī izvairīties no stresa apstākļiem, kurus ķermenis var piedzīvot, strauji atsakoties no parastās diētas. Turklāt hipnozes izmantošanas tehnika svara zaudēšanai nav lēts prieks. Hipnoterapeita pakalpojumi ir dārgi, taču dažus no hipnozes principiem var izmantot paši. Svara zaudēšanai ir īpaši apstiprinājumi, kas iedarbojas uz zemapziņu, un šo ieteikumu efektivitāti apstiprina cilvēku, kuri tos ir piemērojuši praksē, vērtējošās atsauksmes.

Atsauksmes par hipnozi svara zudumam

Ārstu komentāri par svara samazināšanai izmantoto hipnozes metodi ir gandrīz vienādi: lai hipnoze varētu palīdzēt, jums ir ne tikai jāizvēlas laiks tam, jātērē nauda, ​​bet arī pozitīvi jāaplūko rezultāts. Turklāt neaizmirstiet par fiziskām aktivitātēm un vielmaiņas normalizēšanu organismā - tikai tad vēlamais rezultāts nebūs ilgi gaidāms.