Fenheļa: ieguvumi, kaitējums, kontrindikācijas

Cilvēki senos laikos uzzināja par fenheļa priekšrocībām. Šis augs pieder seleriju ģimenei. Tam ir daudz priekšrocību, pateicoties kuriem tas ir saņēmis gan tradicionālās medicīnas, gan ārstu atzinību. Apskatīsim tuvāk, kā fenheļa var palīdzēt uzlabot veselību.

Fenhelis priekšrocības

Regulārs šī auga patēriņš palīdz cilvēkam atbrīvoties no daudzām veselības problēmām:

• tas palīdz mazināt bada sajūtu, kuru dēļ to veiksmīgi lieto dažādās diētās un narkotikās pret aptaukošanos;
• labvēlīgi ietekmē aizkuņģa dziedzera darbu;
• palīdz atjaunot aknas toksisku bojājumu gadījumā;
• piemīt labas enerģētiskās īpašības;
• tas ir lielisks līdzeklis pret vīrusiem - fenheļa lietošana sezonālu vīrusu infekciju uzliesmojumu laikā palīdz pretoties un pasargāt no infekcijas;
• ir labs antioksidants, palīdz atjaunot un atjaunot ādu un visu ķermeni;
• to lieto visu veidu plaušu slimībām;
• palīdz palielināt imunitāti un izvadīt toksīnus;
• pozitīvi ietekmē nervu sistēmu, tādēļ tā ir noderīga jebkādu traucējumu, bailes un depresijas gadījumā;
• palīdz uzlabot atmiņu, tāpēc to ieteicams lietot pat ar demenci un Alcheimera slimību;
• lielisks diurētiķis;
• paplašina asinsvadus;
• ir atkrēpošanas efekts, tāpēc klepus ieteicams lietot fenheli.

Un tas nav pilnīgs tā derīgo īpašību saraksts. Pateicoties visām šīm brīnišķīgajām īpašībām, fenheli aktīvi izmanto gan medicīnā, gan kosmetoloģijā. Fenheļa krēmi piešķir ādai elastību, un tēja ar šo augu palīdz izvadīt toksīnus.

Fenheļa kaitējums

Neskatoties uz milzīgajiem ieguvumiem, ko sniedz šis ārstniecības augs, ir arī negatīvi aspekti. Fenheļi nesatur toksīnus un kancerogēnus, tāpēc negatīvas sekas no tā var rasties tikai ar alerģisku raksturu.

Fenheļa kontrindikācijas

Tā kā šis augs nesatur ne kaitīgas vielas, ne ĢMO, to var lietot pat barojošas mātes, ļoti mazi bērni un vecāka gadagājuma cilvēki. Fenheļa lietošanai ir maz kontrindikāciju:

• grūtniecība, it īpaši pašā sākumā;
• caureja (fenheļam var būt viegls caurejas efekts);
• fenheli var lietot tikai zīdaiņiem no 4 mēnešiem;
• epilepsijas sindroms;
• tahikardija.

Turklāt, lai izvairītos no ādas problēmām un gremošanas traucējumiem, uzmanīgi jāievēro devas.

Fenhelis izmantošana

Fenheļa ir daudzpusīgs augs, ko plaši izmanto medicīnā, kulinārijā un kosmetoloģijā. Tās saknes un augļus izmanto novārījumu pagatavošanai, un no lapām un ziediem tiek pagatavota tēja.

Turklāt tas ir neaizstājams līdzeklis svara zaudēšanas sarežģītajā jautājumā... To lieto dažādi. Piemēram, jūs varat vienkārši sakošļāt tās sēklas, tas palīdzēs izkrāpt izsalkuma sajūtu un mazināt apetīti. Svarīga ir arī tā diurētiskā iedarbība.

Ja papildus liekajam svaram jums ir arī depresija vai smaga nervu trauksme, dzeriet fenheļa novārījumu. Lai to izdarītu, 20 sēklas pārlej ar verdošu ūdeni un pāris minūtes vāra. Tad to uzstāj apmēram pusstundu, dzer pirms ēšanas 1-2 mēnešus.

Fenheļa ir piemērota lietošanai dažādās diētiskās maltītes... Piemēram, no tā tiek gatavoti salāti: sagrieziet svaigas fenheļa sakni, sezonu ar augu eļļu un citronu sulu. Gan garšīgi, gan veselīgi.

Novārījumi un tinktūras, kuru pamatā ir fenheļa, labi palīdz uzpūties, veicina flegmas atdalīšanu, kā arī normalizē gremošanas procesu.

Šī auga ekstraktam ir izteikta antibakteriāla un pretsēnīšu iedarbība. Tāpēc fenheļa ir iekļauta daudzās parakstītajās zālēs priekš ar plaušām saistītu slimību, uroģenitālās sistēmas slimību, gastrīta, holecistīta likvidēšana.

Kas attiecas uz kosmetoloģiju, viņi visbiežāk izmanto brīnumauga eļļu. Tās unikālās ārstnieciskās īpašības ir zināmas kopš senatnes: tas palīdz stiprināt matus un labvēlīgi ietekmē ādu, izlīdzinot un mitrinot to, kā arī paātrinot dzīšanas procesu.

Fenheļa grūtniecības laikā

Neskatoties uz to, ka fenheļa ir praktiski nekaitīga, to labāk nelietot grūtniecības laikā, jo augs liek zarnām darboties aktīvāk. Tādēļ var aktivizēt citu orgānu muskuļus, piemēram, dažreiz sākas dzemdes kontrakcijas, kas izraisa spontānu abortu.

Bet, barojot bērnu ar krūti, jūs varat lietot fenheļu. Ja no tā izdzerat trīs līdz četras glāzes tējas dienā, palielinās mātes piena plūsma. Viņi to dzer trīs dienas, pēc tam ir nepieciešams veikt pārtraukumu un, ja nepieciešams, atkārtot kursu.

Tā kā fenhelis ir diezgan aktīvs augs, pirms tā lietošanas laktācijas laikā labāk konsultēties ar ārstu. Ja tas netiek izdarīts, zīdainim pastāv alerģijas risks.

Fenheļa jaundzimušajiem

Zīdaiņiem, kuri sasnieguši 4 mēnešu vecumu, ir lietderīgi dot fenheli šķīduma veidā, kad zarnu kolikas un miega traucējumi. Tējas un šķīdumu, kuru pamatā ir šis augs, sastāvā ir inulīns - probiotiķis, kas palīdz uzlabot bērna zarnu darbību. Turklāt fenheļa veicina labāku kalcija uzsūkšanos, kas ir ļoti svarīgi mazuļa skeleta sistēmas veidošanai.

Lai pareizi pagatavotu tēju mazajiem, pietiek ar ielej 0,5 tējk. sēklas ar glāzi verdoša ūdens. Šis dzēriens satur daudz C vitamīna, bet nav cukura un krāsvielu, tāpēc jūs varat to dot bez bailēm. Vislabāk to darīt starp ēdienreizēm. Ja bērns atsakās lietot infūziju, varat mēģināt tur pievienot mātes pienu.

Fenheļa eļļa

Tā kā sēklām ir eļļaina tekstūra, tās izmanto eļļas pagatavošanai. To lieto ļoti plaši, lai gan tas jādara uzmanīgi, tas ir, labāk eļļu pievienot minimālās devās. Piemēram, burtiski pāris pilieni eļļas var palīdzēt mazināt saindēšanās ar pārtiku vai alkoholu simptomus. Turklāt tas ir neaizstājams šķīdumu ražošanā pret klepu un meteorismu, un to plaši izmanto arī kosmetoloģijā.

Piemēram, šī eļļa ir piemērota balzamu un matu šampūnu pievienošanai. Pietiekami 10 pilieni uz 100 g produkta, un pēc kāda laika jūs neatpazīsit savus matus: tie kļūs elastīgi, zīdaini, blaugznas pazudīs.

Tāpat kā daudzas ēteriskās eļļas, fenheli izmanto peldēšanai. 7-8 pilienus sajauc vai nu ar sāli, vai ar soda. Šo maisījumu, ja nepieciešams, izšķīdina ūdenī tieši pirms vannas procedūras.

Fenheļa eļļu lieto pūtītes ārstēšanai. Lai to izdarītu, 5 pilienus brīnuma eļļas un 2 reizes vairāk lavandas un tējas koka eļļas sajauc ar 50 g spirta.

To izmanto arī pašmāju krēmu un sejas masku veidošanai. Ir daudz gatavošanas iespēju: šim nolūkam viņi izmanto biezpiena vai māla pamatu, pievieno svaigus dārzeņus vai augļus un, protams, nenovērtējamu fenheļa eļļu.

Tātad fenheļam gandrīz nav kontrindikāciju, taču ieguvumi ir nenoliedzami. Tāpēc noderīgam augam jābūt biežam viesim katrā ģimenē.