Kā uzlabot sejas ādu

Rudens iestājas pats, kas nozīmē, ka ļoti drīz vasaras saules apdegumiem vairs nebūs pēdas. Plus stress, miega trūkums un lielas pilsētas ekoloģija - tas viss nepadara cilvēkus skaistākus. Un daudzas modes sievietes domā: kā padarīt sejas krāsu skaistu? Tam tiks veltīts šodienas raksts.

Kā uzlabot sejas ādu

Galvenais izskata noteikums ir tāds, ka skaistums sākas no iekšpuses. Neviens superpārtikas tonālo krēmu un masku daudzums nepadarīs tevi par pārvalku meiteni, ja tavs dzīvesveids atstās daudz vēlama. Nikotīns, kafija un citi slikti ieradumi ir galvenie labās sejas ienaidnieki.

Galvenie punkti skaistai, vienmērīgai sejas krāsai:

1. Slikto paradumu noraidīšana.
2. Sporta aktivitātes.
3. Pareiza uzturs.
4. Kompetenta ādas kopšana.

Ievērojot šos vienkāršos noteikumus, jūs aizmirsīsit par pūtītēm, apsārtums un citas ādas nepilnības.

Nikotīns, alkohols un pārmērīga kafijas lietošana bojā asinsrites sistēmu. Nikotīns - iznīcina C vitamīna savienojumus, kas nepieciešami normālai asins cirkulācijai. Alkohols rada stresu nervu un sirds un asinsvadu sistēmās. Trauki, kas sašaurinās, piedzīvo milzīgu slodzi, un iekšējas asiņošanas gadījumi nav nekas neparasts. Tāpēc sliktie ieradumi ir jāatsakās pēc iespējas ātrāk.

Seju uzlabojošās maskas

Pareizi attīrīta un mitrināta āda nevar izskatīties slikti. Tāpēc, lai izskats būtu skaists, atcerieties šādus noteikumus:

• Katru vakaru āda ir jātīra no putekļiem un tauku dziedzeru darba rezultātiem. Lai to izdarītu, jums jāmazgā seja ar jebkuru ērtu kosmētikas līdzekli - putām, želeju.
• Piesakies reizi nedēļā skrubji un mizas ādai. Tādējādi keratinizētās ādas daļiņas tiks noņemtas, sejas krāsa izlīdzināsies.
• Mitrinātājus vajadzētu lietot ik pēc 3-4 dienām. maskas sejas krāsas uzlabošana. Vairāk par tiem varat lasīt tālāk.
• Jebkura ūdens apstrāde vienmēr jāpabeidz ar mitrinātāja uzklāšanu. “Jūsu” ideālo sejas krēmu ir iespējams izvēlēties tikai pēc pieredzes. Šeit nepalīdzēs ne reklāma, ne draugu padomi, ne zīmola augstās izmaksas un popularitāte.

Krāsas atdzīvinošās maskas var atrast jebkurā skaistumkopšanas preču veikalā. Bet vislabāk to pagatavot pats. Tātad jūs būsiet pārliecināts par tā dabiskumu un lietderību. Uzmanību! Maksimālo maskas efektu var iegūt, uzklājot to uz labi tvaicētas ādas. Vislabāk ir apmeklēt pirti vai saunu - tas ir noderīgs visam ķermenim kopumā.

Lai sagatavotu masku mājās, izmantojiet kādu no šīm receptēm:

1. Maltas auzu pārslas, jogurts vai skābs krējums un medus. Viss par 1 ēdamkarote. karote, samaisa un uzklāj uz sejas. Nomazgājiet pēc 20-30 minūtēm. Medus lieliski baro, mitrina un mīkstina ādu. Tas ir iekļauts 60% sejas maskās.
2. Biezpiens, skābs krējums un citrona sula. Maisiet un uzklājiet ne ilgāk kā 15 minūtes. Nomazgāt ar vēsu ūdeni. Citronu sula gadsimtiem ilgi ir bijis galvenais noslēpums cīņā pret vecuma plankumiem.
3. Burkānus sarīvē uz vislabākās rīves. Pievieno olas dzeltenumu un tējkaroti kartupeļu cietes. Burkāni ir vissvarīgākais sabiedrotais sejas krāsas uzlabošanā. Tās A vitamīna un beta-karotīna saturs ir spēcīgs ierocis, lai padarītu ādu samtainu un maigu sārtu sārtumu.
4. Taukainai ādai ir piemērotas maskas, kurās ietilpst tomātu, kartupeļu un avokado mīkstums.

Produkti, kas uzlabo sejas krāsu

Vissvarīgākais sabiedrotais cīņā par skaistumu ir auksts. Bet tas nenozīmē, ka tagad jums steidzami jābāž galva ledusskapī. Lai uzlabotu sejas krāsu, jums vajadzētu izmantot šādus padomus:

• Pirms gulētiešanas noteikti veiciet maigu sejas masāžu, lai uzlabotu asins plūsmu.
• Rīta mazgāšanu ir labi aizstāt ar sejas beršanu ar ledus gabalu. Labāk, ja tas ir saldēts zāļu novārījums - kumelītes, piparmētra, timiāns.
• Pārliecinieties, ka savā grafikā veiciet dažas āra pastaigas. Un, ja izdodas izkļūt no sporta - lieliski. Nekas nesarkst kā viegls skrējiens.
• Labs garastāvoklis. Šī nav vienkārša skaņa. Pozitīva attieksme lieliski dziedina visu ķermeni kopumā.
• Iegūstiet pietiekami daudz miega. Pastāvīgs miega trūkums izjauc visa ķermeņa funkcionalitāti kopumā.
• Pēc konsultēšanās ar ārstu lietojiet vitamīnu kursu. Un neaizmirstiet ēst labi.

Produkti, kas uzlabo sejas krāsu

Tiem, kas rūpējas par savas ādas skaistumu un veselību kopumā, noteikti vajadzētu būt uzturā:

1. Svaigi dārzeņi - burkāni, kartupeļi, tomāti, zaļumi.
2. Augļi - āboli, aprikozes, zemenes, jāņogas, ērkšķogas.
3. Dabiska gaļa, subprodukti un olas.
4. Liesas zivis, vēlams sarkanas.
5. Putra, kas izgatavota no dabīgiem graudaugiem - griķiem, miežiem, kviešiem.
6. Kopumā izvairieties no ātrās ēdināšanas un gatavām maltītēm. No tiem ķermenim nav nekāda labuma, un kaitējums ir ievērojams.

Atcerieties, ka pamanāmu un noturīgu rezultātu var sasniegt, tikai piemērojot metožu kombināciju. Nav brīnumlīdzekļu, kas atrisinātu problēmu vienatnē.