Kāpēc ir tik svarīgi notīrīt mēli
Daudzi cilvēki savu dienu sāk ar to, ka dodas mazgāt un tīrīt zobus. Tomēr vairākums aizmirst vai vispār nezina, ka papildus zobiem ir jātīra arī mēle. Lai mutes dobums būtu veselīgs, šī procedūra jāveic katru dienu.
Kāpēc jums jātīra mēle
Veicot vairāk nekā vienu pētījumu, zinātnieki ir pierādījuši, ka regulāri jātīra mēle. Šis vienkāršais process palīdz aizsargāt mutes dobums no daudzām zobu slimībām kariesa, periodonta slimību formā un lai izvairītos no komplikācijām.
Valoda ir daudzfunkcionāls orgāns. Mēles virsma ir neviendabīga. Ja jūs mēģināt paskatīties uz mēli, var redzēt mazus villus - garšas kārpiņas. Starp tiem ir seklas rievas, tā sauktās mikrospēles. Tie ir tie, kas kalpo kā barības avots baktērijām un dzīvesvieta: gaismas, skābekļa, mitruma, barības vielu nepieejamība. Un, kā jūs zināt, mikrobi vairojas - slimības aug. Turklāt tas ir galvenais sliktas elpas cēlonis.
Tie, kas katru dienu tīra mēli, ir daudz mazāk pakļauti mutes dobuma slimību riskam. Ja jūs pilnībā atsakāties no šīs procedūras, varat izprovocēt:
- Tādu slimību parādīšanās kā: gingivīts, kariess, glosīts. Tos izraisa pārmērīga baktēriju klātbūtne mutē.
- Palielinās plāksnes nogulsnēšanās, kas provocē zobakmens izskatu.
- Notiek slikta elpa.
Kāpēc mēles tīrīšana ir noderīga:
- slimību profilakse;
- mēles tīrīšana ir sava veida masāža tās receptoriem, tā stiprina iekšējo orgānu darbu;
- plāksnes noņemšana;
- atbrīvojoties no patogēnām baktērijām.
Jāatzīmē, ka dažreiz plāksne uz mēles veidojas nepareizas zarnu, žults darbības dēļ. Šajā gadījumā mēles tīrīšana maz palīdz. Nepieciešama ārsta konsultācija un galvenās problēmas risinājums.
Kā tīrīt mēli
Pirms sākat tīrīt mēli, pievērsiet uzmanību tās stāvoklim. Ja pēkšņi atrodat brūci vai iekaisis, jums jāizmanto īpašs skalošanas līdzeklis.
Kā tīrīt mēli:
- Vispirms jums ir jātīra zobi un noskalo.
- Iegūstiet īpašu mēles tīrīšanas līdzekli, piemēram, suku vai karoti. Sāciet suku ar pēkšņiem sitieniem no mēles pamatnes līdz galam, it kā slaucot. Nemizojiet visu mēli no zila gaisa. Vispirms viena puse, tad otra.
- Tīrot, nedaudz jāpiespiež mēle. Šī viņam būs sava veida masāža.
- Pēc mēles notīrīšanas noskalojiet ierīci un uzklājiet tai tikai nedaudz zobu pastas. Atkal iet pa mēli, bet šoreiz no gala līdz pamatnei.
- Labi izskalojiet muti.
