Pēkšņi spiediena pieaugumi - kādi varētu būt iemesli

No pēkšņām spiediena izmaiņām arvien vairāk cieš ne tikai vecāka gadagājuma cilvēki, bet arī jaunieši. Šādi pārspriegumi var būt diezgan bīstami: straujš spiediena pieaugums var izraisīt sirdstrieka vai insults... Turklāt cilvēks piedzīvo smagu savārgumu, un sniegums ir ievērojami samazināts. Tāpēc ir ļoti svarīgi savlaicīgi noteikt šādu atšķirību cēloņus un veikt pasākumus spiediena novēršanai.

Pēkšņu spiediena lēcienu cēloņi

Spiediena pieaugumu var izraisīt vairāki iemesli:

• Spēcīgs nervu centru uztraukums pastāvīgas spriedzes, pārmērīga darba, stresa situāciju vai depresijas dēļ.
• Vegetovaskulārā distonija. Šī slimība bieži notiek pat jauniem un salīdzinoši veseliem cilvēkiem. Tas var izraisīt arī pēkšņus spiediena pieaugumus.
• Atmosfēras spiediena atšķirības. Ja cilvēks ir meteosensitīvs, laika apstākļi ļoti spēcīgi ietekmē viņa pašsajūtu.
• Sliktu ieradumu ļaunprātīga izmantošana. Šādi pārmērības noved pie asinsvadu tonusa zuduma, kas nevar ietekmēt spiedienu.
• Nepareiza diēta un traucēta gremošana. Spiediens var krasi mainīties pat tad, ja patērē daudz saldumu. Atsevišķu riska grupu veido sievietes, kuras ievēro stingras diētas, kā arī tās, kurām ir aptaukošanās. Svarīga ir arī ēdiena uzņemšanas regularitāte: lai asinsspiediens būtu normāls, nevajadzētu izlaist mājās gatavotas brokastis, apgrūtināt ķermeni ar uzkodām, atrodoties ceļā, vai veikt ilgus pārtraukumus ēdienreizēs.
• Sieviešu endokrīnās sistēmas traucējumi. Būtībā spiediens var svārstīties pubertātes laikā un menopauzes laikā.
• Sirdskaite. Šīs slimības laikā tiek samazināta asiņu izdalīšanās, tāpēc spiediens var ļoti ātri pazemināties.

Turklāt pēkšņu spiediena pieaugumu var izraisīt noteiktu zāļu lietošana. Piemēram, spiediens var palielināties, lietojot kontracepcijas līdzekļus, pretiekaisuma līdzekļus, pilienus no saaukstēšanās. No otras puses, antibiotikas un daži sirds medikamenti var pazemināt asinsspiedienu.

Kā normalizēt asinsspiedienu

Ja cilvēkam ir nosliece uz smagiem spiediena kritumiem, jums jāievēro noteikti noteikumi:

• Veiciet pēkšņas kustības. Viegli izkāpiet no gultas vai vienkārši pagriezieties.
• Liela nozīme ir āra pastaigām un pietiekamam miegam.
• Svarīga loma ir arī fiziskām aktivitātēm. Ļoti noderīgi ir viegli sporta veidi, piemēram, riteņbraukšana, aerobika, peldēšana, rīta skriešana. Šādas slodzes ķermenim nav pārāk smagas, taču tās palīdz uzturēt traukus labā formā.
• Ir labi, ja no rīta ir iespēja to darīt masāža... Dariet to sirds virzienā ar mīkstām apļveida kustībām.
• Lielisks līdzeklis pret spiediena kritumiem ir kontrasta duša. Kas attiecas uz karstām vannām, labāk no tām izvairīties, kā arī ilgstoši uzturēties vannā vai saunā.

Īpaša uzmanība jāpievērš diētai. Ir vērts atturēties no diētām, tas vienmēr ir liela slodze ķermenim. Jums arī jāierobežo cukura un sāls lietošana, kas organismā saglabā šķidrumu.

Kas attiecas uz šķidrumu, jums jāizdzer vismaz divi litri dienā. Lai tā nebūtu kafija vai stipra tēja, bet gan sulas, augļu dzērieni, zāļu tējas vai tīrs dzeramais ūdens.

Visbeidzot, jums vajadzētu atteikties no cigaretēm un alkohola. Iemācieties tikt galā ar emocijām un mierīgāk rīkoties neparastās situācijās. Automātiskās apmācības un nomierinošās tējas šajā ziņā būs labi palīgi.

Kā ārstēt spiedienu

Ja stipras spiediena pazemināšanās notiek diezgan bieži, jums jāapmeklē ārsts. Visticamāk, jums tiks piešķirta visaptveroša pārbaude: var būt nepieciešama neirologa, kardiologa, oftalmologa konsultācija. Pamatojoties uz diagnozi, tiek noteikta ārstēšana.

Ja spiediens ir paaugstināts, bieži tiek nozīmēti sedatīvi līdzekļi. Turklāt dažreiz diurētiskie līdzekļi dod labumu: sakarā ar šķidruma tilpuma samazināšanos asinsrites sistēmā spiediens samazinās. Ja paaugstināts asinsspiediens tiek kombinēts ar sāpēm sirdī, lietojiet validolu vai korvalolu.

Ar pazeminātu spiedienu galvenokārt tiek nozīmēti medikamenti, kas satur kofeīnu: citramons, askofēns, kofetamīns. Tiek noteikti arī sedatīvi līdzekļi.

Grūti pateikt, kas ir sliktāk - zems vai augsts asinsspiediens. Gan tas, gan cits var negatīvi ietekmēt veselības stāvokli, tāpēc ir savlaicīgi jāpielāgo spiediens.