Novājēšanas vitamīni

Jebkuras diētas pamatā ir uztura ierobežojumi. Tā rezultātā organismā sāk trūkt vitamīnu. Ja no pārtikas nav iespējams iegūt nepieciešamās vielas, deficīts ir jāaizpilda ar īpašu vitamīnu preparātu palīdzību.

Novājēšanas vitamīni

Bez pilnīgas diētas pārskatīšanas un bez paaugstinātas fiziskās aktivitātes, efektīva svara zudums gandrīz neiespējami. Tāpēc neceriet, ka vitamīnu kompleksi palīdzēs jums ātri zaudēt svaru. Tie var tikai paātrināt vielmaiņas procesus jūsu ķermenī, kā arī palīdzēt mazināt izsalkumu un palielināt enerģijas rezerves. Vitamīni ar šādām īpašībām ietver vitamīnus, kas pieder B grupai. Svara zaudēšanas procesā īpaša nozīme ir racionālai ogļhidrātu, jo īpaši glikozes, lietošanai organismā. Ir nepieciešams, lai tas tiktu novirzīts enerģijas izmaksām, nevis nogulsnētos tauku veidā. Šim nolūkam mums ir nepieciešams C vitamīns. D vitamīns ir atbildīgs par sāta sajūtu.

Papildus vispārējās vielmaiņas paātrināšanas funkcijai katram vitamīnam svara zaudēšanas jautājumā ir citi atsevišķi uzdevumi:

• B2 vitamīns ir atbildīgs par normālu vairogdziedzera darbību.
• Regulējot glikozes līmeni un ražojot vairogdziedzera hormonus, B3 vitamīns nomāc apetīti.
• B4 vitamīns paātrina tauku sadedzināšanu.
• Pārvērš taukus enerģijas B5 vitamīnā.
• B6 vitamīns ir būtisks vairogdziedzera normālai darbībai.
• B8 vitamīns ir iesaistīts tauku sadedzināšanas procesā.
• Un B12 vitamīns ir atbildīgs par augstu veiktspēju.
• C vitamīns neitralizē slikto holesterīnu.
• D vitamīns ir noderīgs piesātināšanai.

Vitamīnu kompleksi svara zaudēšanai

Lai panāktu līdzsvarotāku efektu, diētas laikā ieteicams lietot vitamīnu kompleksus. Tie palīdzēs izturēt smagus uztura ierobežojumus, neskarot veselību. Jums nevajadzētu vienlaikus lietot vairākus vitamīnu kompleksus. Jūs varētu saņemt blakusparādības vai pārdozēšanu. Lūdzu, ņemiet vērā, ka zālēm vajadzētu papildināt ne vairāk kā 80% no vitamīna dienas devas.

Visbiežāk novērotājiem diēta cilvēkiem ieteicams lietot šādus vitamīnu kompleksus:

Amerikāņu vitamīnu komplekss ar nosaukumu Vitrum. Tas satur vielas, kas aktīvi iedarbojas uz sirds muskuļiem, uzlabo imunitāti un normalizē nervu sistēmas darbību. Tas tieši ietekmē lipīdu metabolismu, aktīvi sadala ogļhidrātus un paātrina enerģijas procesus organismā.

Vēl viens populārs vitamīnu preparāts ir arī amerikāņu izcelsmes un tiek saukts par Centrum. Tas ir vērsts uz vielmaiņas paātrināšanu, antioksidantu aizsardzības aktivizēšanu un dabisko procesu atbalstīšanu lielas fiziskas slodzes laikā. Turklāt tas pozitīvi ietekmē cirtas, naglu un ādas stāvokli.

Šveices Farmakoloģijas pētījumu institūtā ir izstrādāts vitamīnu komplekss "Megaslim". Tas ir īpaši izstrādāts cilvēkiem, kuri vēlas ātri zaudēt svaru... Tas jāizmanto kā palīglīdzeklis ķermeņa apjoma samazināšanai. Tas palīdz saglabāt sasniegtos rezultātus pēc diētas beigām.

Slovēnijā ražotās zāles, ko sauc par "Duovit", ir paredzētas, lai efektīvi atbalstītu ķermeņa stāvokli gadījumā, ja no pārtikas nepietiekami uzņem vitamīnus. Tas paātrina vielmaiņu, palīdz aizpildīt daudzu mikroelementu deficītu. Šis komplekss sastāv no divu krāsu tabletēm. Daži satur vitamīnus, bet citi satur minerālvielas.

Krievijā ražoto vitamīnu komplekss "Selmevit" satur 20 aktīvās sastāvdaļas. Tas ir veidots tā, lai ķermenis to absorbētu pēc iespējas pilnīgāk. Šie vitamīni labi ietekmē svara zaudēšanas procesu un aktīvi regulē dzimumdziedzeru darbību. Tie ir noderīgi ļaundabīgu jaunveidojumu profilaksei un tauku un ogļhidrātu metabolisma aktivizēšanai.

Vitamīni svara zaudēšanai: atsauksmes

Papildus atbilstības procesā diētas daudzas sievietes lieto arī vitamīnu kompleksus. Atsauksmes par šīm zālēm ir atšķirīgas. Pārsvarā pozitīvas atsauksmes atstāj sievietes, kuras kopā ar diētu nodarbojās arī ar kādu sporta veidu. Viņi atzīmē, ka vitamīni palīdzēja viņiem tikt galā ar stresu, mazināja izsalkumu un deva viņiem dzīvīgumu.