Mūzikas ietekme uz cilvēku

Katrs mūsdienu cilvēks katru dienu klausās mūziku. Tas var būt reklāma, dziesma TV šovā, dziesma radio vai zvana signāls tālrunī. Ir ļoti daudz mūzikas stilu un vēlmes atšķiras, taču cilvēki pat nenojauš, ka kādas melodijas vienā vai otrā veidā ietekmē viņu ķermeni.

Kā mūzika ietekmē ķermeni

Kopš seniem laikiem mūzika tiek izmantota dažādu slimību ārstēšanai, cilvēku psiholoģiskā stāvokļa atjaunošanai, sāpju mazināšanai un pat izpildīšanai. 

Šobrīd daudzas mūsdienu klīnikas mūzikas terapiju uzskata par vienu no efektīvākajiem dažādu slimību ārstēšanas veidiem.

Zinātnieki ir pierādījuši, ka mūzikas ietekmē smadzeņu viļņi var mainīties, tādējādi nosūtot impulsus citiem orgāniem. Mierīgai mūzikai ir tāds pats efekts kā garīgajām praksēm: tā liek ķermenim un prātam harmoniski strādāt. Klausoties noteiktu melodiju, sirdsdarbības ātrums mainās, pielāgojoties ritmam. Attiecīgi, atkarībā no mūzikas stila, cilvēks kļūst vai nu enerģisks, vai nomierinās.

Pēc anesteziologu domām, dažas melodijas neitralizē stresa hormonu un, ne mazāk efektīvi kā medikamenti, ietekmē cilvēka ķermeni, mazinot sāpes pēc operācijas.

Savukārt imunologi apgalvo, ka galvenais slimību cēlonis ir novājināta imūnsistēma un skābekļa trūkums asinīs. Tikai 15 minūtes iecienītas mūzikas klausīšanās ievērojami palielina interleikīnu (olbaltumvielu, kas iesaistītas asins veidošanā un trombocītu ražošanā) ražošanu.

Pētījumi ir parādījuši, ka mūzika var ievērojami uzlabot koncentrāciju un redzes atmiņu cilvēkiem, kuri ir cietuši insults.

Bet mūzikas terapijas efektivitāte lielā mērā ir atkarīga no pareizas darbu izvēles. Atkarībā no tā, kas uztrauc cilvēku, ārsti izvēlas noteiktas melodijas.

Veselīga mūzika ķermenim

Mūzika palīdz cilvēkiem pārdzīvot dzīves grūtības. Pateicoties viņai, jūs varat uzmundrināt, uzmundrināt visu dienu un atpūsties ķermenī un dvēselē pēc smagas darba dienas.

Ārsti iesaka dienu sākt ar ritmiskas, dzīvespriecīgas mūzikas klausīšanos. Tas ļaus jums noskaņoties pozitīvā noskaņojumā un ātri virzīties uz savu mērķi. Vakarā ieteicams atvēlēt vismaz 5 minūtes, lai noklausītos mierīgu melodiju, kas palīdzēs ķermenim nomierināties un noskaņoties uz labu miegu.

Ir svarīgi rūpīgi izvēlēties dienas atskaņošanas sarakstu, jo cilvēka fiziskais un emocionālais stāvoklis ir tieši atkarīgs no izvēlētajām kompozīcijām. Piemēram:

• etniskās melodijas un Mocarta skaņdarbi palīdz iemācīties tikt galā ar stresu un kontrolēt emocijas;
• klasiskā mūzika uzlabo vielmaiņu, atbrīvo nervozitāti un muskuļu sasprindzinājumu;
• enerģiskas un dzīvespriecīgas melodijas palīdz palielināt darbspējas, kā arī uzmundrina un uzlabo imunitāti;
• lai ātrāk zaudētu svaru, ārsti iesaka klausīties orķestra mūziku;

• lai normalizētu asinsspiedienu, jums jāuzklausa Mendelsona Kāzu maršs;
• sērfošanas skaņas, lietus, lapu čaukstēšana utt., Palīdz atpūsties dvēselei un pilnībā atpūsties.

Mūzika ietekmē ķermeni neatkarīgi no tā, vai cilvēks to vēlas vai nē. Tāpēc ir ļoti svarīgi kontrolēt šo procesu un izvēlēties noderīgas melodijas, kas ne tikai uzlabos ķermeņa vispārējo stāvokli, bet arī palīdzēs koncentrēties un labāk veikt uzticētos uzdevumus.