Persimmon: korzyści, szkody, przeciwwskazania

Wiele egzotycznych owoców przyciąga nas swoim niezwykłym delikatnym smakiem. Ponadto wiele z nich zawiera wiele przydatnych składników, których dana osoba potrzebuje do normalnego życia. Jednym z tych pysznych przedstawicieli jest persimmon. Nawet podczas niektórych diet eksperci przyznają się do jego stosowania. Dlaczego ten produkt jest tak przydatny i czy ma jakieś przeciwwskazania, powiemy Ci w tym artykule.

Korzyści z persimmon

Duża ilość magnezu, potasu i karotenu wchodzących w skład płodu sprawia, że ​​jest to idealny środek w profilaktyce raka, a witaminy P, C i A wspierają zdrowie naczyń. Ponadto persimmon zawiera wiele garbników, białek, kwasów, żelaza, wapnia i przeciwutleniaczy.

Lekko ściągające właściwości owocu nadają składniki pektynowe, które dostając się do przewodu pokarmowego, wpływają pozytywnie na jego mikroflorę i przynoszą nieocenione korzyści osobom cierpiącym na anemię, gdyż zawierają maksymalną ilość żelaza.

Parzysty z przeziębieniem persimmon pomaga radzić sobie z chorobą. Aby to zrobić, należy nie tylko zjeść owoc, ale także przepłukać gardło sokiem z jednego owocu, rozcieńczonym w 150 g lekko ciepłej wody.

Jeśli czujesz, że dzień był wyjątkowo trudny i jesteś bardzo zmęczony, te pomarańczowe owoce pomogą przywrócić siły, ponieważ mają ogólne działanie wzmacniające, tonizujące, przywracają apetyt, sprawność i układ nerwowy.

Monosacharydy usprawniają pracę mięśnia sercowego, a jedząc jeden owoc dziennie, organizm nie odczuje niedoboru jodu.

Wszyscy wiedzą, że przy regularnym przyjmowaniu leków o działaniu moczopędnym potas jest wypłukiwany z organizmu w dużych ilościach. Regularne spożywanie tego egzotycznego owocu pomoże uzupełnić równowagę utraconych mikroelementów.

Co więcej, przydaje się nie tylko w gotowaniu, ale w kosmetologii, na jego podstawie znanych jest wiele przepisów. Nałożony miąższ na twarz pomoże nie tylko odżywić skórę witaminami, ale także ją naprężyć i odmłodzić. Zabieg wystarcza na 8-9 minut.

Persimmon jest przydatny nie tylko dla kobiet, ale także dla mężczyzn, jest dobrym pomocnikiem w utrzymaniu męskiego zdrowia, przywracając układ rozrodczy.

Połączenie karotenu z witaminą C pozytywnie wpływa na widzenie, poprawiając go.

Ponadto te niesamowite owoce są dobrą profilaktyką przed nowotworami i stymulują układ odpornościowy.

Persimmon jest szczególnie przydatny dla palaczy, szybko przywraca utracone beta-obrazy, których brak może prowadzić do raka płuc.

Po przestudiowaniu składu persimmon eksperci doszli do wniosku, że jest to dość przydatny produkt w dietetyce. Dzięki niskiej zawartości kalorii, tylko około 65 kcal w jednym owocu, pomaga zlikwidować nadwagę bez szkody dla zdrowia, a wysoka zawartość błonnika pozwala na uczucie sytości przez długi czas.

Istnieje monodieta, w której głównym daniem jest persimmon. Niektórzy ludzie wolą organizować z tym owocem dni postu, podczas których usuwane są z organizmu wszelkie szkodliwe toksyny, a ty nie będziesz odczuwał ostrych napadów głodu.

Dieta z persimmonem jest korzystna nie tylko dla tych, którzy chcą schudnąć, ale także dla tych, którzy dążą do czystej skóry.

A jednak te pomarańczowe owoce są bardziej popularne wśród kobiet. Są zbyt korzystne dla starzejącej się skóry. Należy je nie tylko jeść, ale także robić maski. Oto przepis na jedną cudowną kompozycję: zmiel miąższ persimmon i połącz ze śmietaną w stosunku 1:1. Nałóż miksturę na twarz na 16-18 minut, a następnie usuń wszelkie pozostałości. Aby osiągnąć trwały efekt, wykonuj co najmniej 20 sesji co drugi dzień.

Szkoda Persimmon

Same owoce nie mogą być szkodliwe dla zdrowia, niemniej jednak powinny być spożywane z ostrożnością przez osoby z problemami przewodu pokarmowego lub po operacjach jamy brzusznej. I w tym przypadku owoce należy wybierać najbardziej dojrzałe, o minimalnych właściwościach ściągających. W końcu dojrzały owoc usprawnia pracę przewodu pokarmowego, ale niedojrzały owoc ma odwrotny skutek.

Diabetycy nie powinni jeść dużych ilości owoców, ale mimo wszystko można się nimi trochę rozpieszczać.

Przeciwwskazania Persymony

Prawie wszystkie owoce mają pewne przeciwwskazania, a persimmon nie jest wyjątkiem. Tak więc owoc nie jest zalecany do stosowania, gdy:

• indywidualna nietolerancja;
• alergie;
• operacja brzucha;
• niedrożność jelit;
• ostre stadia choroby nerek;
• z problemami z układem moczowym podczas zaostrzenia.

Jak wybrać persimmonę?

Te doskonałe w smaku owoce rosną na obszarach o ciepłym klimacie. Ciekawostką jest to, że jesienią liście najpierw opadają z drzewa, a owoce dojrzewają. Mieszkańcy ciepłych krajów generalnie zalecają spożywanie tych owoców dopiero po pierwszych chłodach.

Pomimo tego, że to drzewo liściaste uwielbia ciepły klimat, niektóre jego odmiany z łatwością znoszą mróz poniżej 20 stopni. Szczególną uwagę należy zwrócić na skład gleby, dla tego drzewa musi być wyjątkowe.

Znanych jest kilka odmian tej rośliny, ale najpopularniejszą jest „Korolek”. Czekoladowy kolor miąższu jest nieco słodszy niż inne rodzaje i nie ma wyraźnych właściwości cierpkich.

Persimmon bez pestek to kolejny popularny gatunek. Do uprawy tej odmiany stosuje się specjalne technologie. W razie potrzeby można to również zrobić w ogrodzie, jeśli skład gleby i warunki klimatyczne są odpowiednie dla rośliny.

Wybierając owoc w sklepie, zwróć uwagę na następujące punkty:

• persimmon powinna być zaokrąglona;
• kolor skóry - jasnoczerwono-pomarańczowy, wystarczająco i bogaty;
• powierzchnia owocu jest gładka i błyszcząca;
• liście i łodygi powinny być wysuszone i o ciemnym odcieniu;
• im bardziej miękki owoc, tym mniej cierpki;
• chrząszcz ma gęstszą konsystencję niż inne odmiany.

Jeśli kupując persymony okaże się, że nie jest ona całkiem dojrzała, nie rozpaczaj, ale po prostu ją zamroź. Po takiej obróbce cieplnej jego właściwości ściągające ulegną znacznemu osłabieniu.

Inną opcją, która pomoże płódowi dojrzeć, jest umieszczenie go w ciepłej wodzie na 12-13 godzin. Poniższa metoda również przyspieszy proces starzenia. Umieść owoce w jednej torebce jabłek lub bananów, etylen uwolniony podczas tego procesu pomoże dojrzewać persymonom.

Persimmon podczas ciąży

W tym kluczowym okresie życia wszystkie kobiety zmieniają dietę, starając się zawrzeć w niej jak najwięcej zdrowych produktów. Persimmon jest idealna na tę okazję. Rzeczywiście, oprócz tego, że nasyca organizm przyszłej matki i dziecka witaminami, dobrze walczy z obrzękami, uczestniczy w tworzeniu szkieletu dziecka i usuwa wszelkie szkodliwe substancje.

Ale kiedy karmisz piersią, musisz być ostrożny. Przed jedzeniem musisz upewnić się, że dziecko nie jest uczulone na ten owoc.

Czy persimmon jest możliwa dla dzieci?

Nie zaleca się podawania persymonów dzieciom poniżej trzeciego roku życia. Do tego czasu dziecko nie wykształciło jeszcze w pełni pracy przewodu pokarmowego, a ściągające składniki mogą powodować niedrożność jelit.

Starsze dzieci mogą wprowadzić ten egzotyczny owoc do menu, ale trzeba zacząć od małych kawałków.

Persimmon na cukrzycę

Cukrzyca- dość poważna choroba i występuje zarówno wśród osób starszych, jak i młodych. Głównym problemem chorych jest ścisłe przestrzeganie diety. W końcu gwałtowny wzrost poziomu cukru we krwi może spowodować śpiączkę.

Indeks glikemiczny persymony wynosi około 70, dlatego należy go stosować bardzo ostrożnie.

Wśród diabetyków często mają problemy z nerkami, aw tym przypadku organizmowi krytycznie brakuje magnezu, który jest obecny w nadmiarze w persymonach.

Ponadto dojrzałe owoce pomagają zwalczać regularnie pojawiające się obrzęki, które są dość powszechne wśród osób z cukrzycą.

Analizując użyteczne właściwości persymonów i istniejące przeciwwskazania, lekarze doszli do wniosku, że z cukrzycą persymony można włączyć do diety pacjenta, ale w minimalnej ilości. W końcu owoce zawierają około 11% cukru, którego nadmierne spożycie podczas choroby może powodować hiperglikemię, stan jest bardzo niebezpieczny dla takich pacjentów.