Jak i dlaczego robić masaż oczu

Oczy są naszym pierwszym pomocnikiem w codziennych sprawach. Dlatego niezwykle ważne jest dbanie o zdrowie tego „zwierciadła duszy”. To bardzo delikatny narząd, który regularnie poddawany jest dużym stresom – praca z komputerem, spędzanie czasu w sieciach społecznościowych za pomocą telefonu lub tabletu, zła ekologia, suche i zakurzone powietrze w biurach. Czy zastanawiałeś się już, jak pomóc odpocząć oczom? Przeczytaj ten artykuł i przekonaj się sam.

Dlaczego masaż oczu?

Tak więc oczy są stale narażone na duży stres, a nawet przeciążenie. Szczególnie dla tych, którzy dużo czasu spędzają przy komputerze. Cóż, są przeciążeni i przeciążeni, mówisz, jakoś żyli. Jak każdy inny narząd naszego ciała, regularnie zmęczone i nie „odpoczywające” oczy w każdej chwili mogą zawieść. Duży ładunek to bezpośrednia droga do różnych chorób, których nikt w ogóle nie potrzebuje. Na przykład:

• zmniejszona ostrość wzroku;
• uczucie suchości lub pieczenia;
• zaczerwienienie białka oka;
• skoki ciśnienia w oku;
• kropki, cienie przed oczami i inne „radości”.

Dlatego tak ważne jest, aby dać odpocząć oczom, wykonać wysokiej jakości masaż i dozować ładunek.

Jak zrobić masaż oczu

Co jest takiego dobrego w masażu oczu? A ten rodzaj stymulacji ma następujące pozytywne aspekty:

• nie wymaga dużo czasu;
• nie ma potrzeby korzystania z pomocy, takich jak masaż mala;
• tę technikę relaksacyjną możesz zastosować w dowolnym dogodnym miejscu i czasie, bez konieczności szukania zacisznego zakątka;
• absolutnie każdy może opanować tę sztukę, co eliminuje potrzebę odwiedzania salonów masażu i płacenia specjalistom;
• poprawia ogólne samopoczucie i pomaga zachować wzrok.

Podstawowe zasady wysokiej jakości masażu oczu:

1. Pozbądź się makijażu. To tylko skomplikuje procedurę i może wywołać podrażnienie.
2. Ogrzej dłonie przed sesją, możesz je po prostu pocierać. To działanie pomoże lepiej krążyć krwi w palcach i je ogrzać. Zimne palce to dla wielu problem.
3. Zawsze nakładaj krem ​​nawilżający lub lekki olejek na obszar masażu. Zminimalizuje to siłę tarcia, co oznacza, że ​​dyskomfort lub późniejsze podrażnienie nie są przerażające.
4. Jeśli chodzi o oleje, wybierz olej z oliwek, brzoskwiniowy lub z trawy pszenicznej. Najlepiej komponują się z tym obszarem i są odpowiednie nawet dla osób podatnych na alergie.
5. Nie należy od razu rozpoczynać bezpośredniej stymulacji oka. Najpierw musisz "ogrzać" otaczający je obszar. Dlatego warto rozpocząć masaż oczu lekkimi okrężnymi ruchami czoła, skroni i brwi.
6. Podczas zabiegu zaleca się przyjęcie wygodnej pozycji i łączenie pożytecznego z przyjemnym. 5 minut relaksu nigdy nie jest zbyteczne.
7. Jeśli to możliwe, możesz połączyć wszystkie powyższe punkty ze słuchaniem ulubionej muzyki lub po prostu klasycznych kompozycji.
8. Aby osiągnąć maksymalny efekt, zaleca się skontaktowanie się z salonem kosmetycznym w celu wykonania zabiegu masażu sprzętowego. W tym samym miejscu specjaliści pomogą Ci wybrać wysokiej jakości produkty pielęgnacyjne, które będą do Ciebie pasować i eliminują konkretne niedoskonałości.

Masaż pod oczami

Masaż okolicy pod oczami nazywany jest również drenażem limfatycznym. Ponieważ służy do poprawy krążenia krwi i zmniejszenia obrzęków pod oczami.

Problem „worków” pod oczami jest znany każdej kobiecie nie ze słyszenia. Pojawia się pod wpływem różnych przyczyn i w różnym wieku, ale prędzej czy później każdy zmierzy się z tą dolegliwością. Dlatego tak ważna jest znajomość techniki wykonywania wysokiej jakości masażu pod oczami.

Niewłaściwe krążenie limfy w okolicach oczu, gdzie skóra jest bardzo cienka i nie ma naturalnej warstwy tłuszczowej, oprócz obrzęku, prowadzi do pojawienia się cieni pod oczami. To również negatywnie wpływa na wygląd i wymaga znacznej ilości pieniędzy i czasu, aby je wyeliminować. Dodatkowo regularny i prawidłowy masaż okolic oczu sprzyja odnowie komórek skóry. Oznacza to, że oznaki starzenia zaczną pojawiać się mniej/później.

Masaż wokół oczu

Dzięki sprzętowej technice masażu wszystko jest proste - wystarczy udać się do dobrego salonu, zapłacić za usługę i cieszyć się. Ale taki luksus jest dostępny, niestety, nie dla wszystkich i nie w takiej ilości, jakiej się czasem chce. W tym przypadku na ratunek przyjdą nasi pomocnicy-zagrody. Co więcej, technika ręcznego masażu pod oczami jest szalenie prosta:

• Wszystkie ruchy powinny być lekkie, ledwo dotykające skóry.
• Najlepszy efekt można osiągnąć stosując japońską technikę masażu skóry pod oczami. Jego istota polega na poruszaniu się ściśle po liniach masażu.
• Dolną powiekę należy masować od kącików oczu do grzbietu nosa. Wręcz przeciwnie, góra ma przesunąć się od środka twarzy do jej krawędzi.
• Ostre ruchy i silny nacisk na skórę wokół oczu mogą mieć odwrotny skutek, zamiast pomagać, uszkodzą delikatne okolice oczu.
• Rozpoczęciu i zakończeniu zabiegu powinny towarzyszyć lekkie klepnięcia i bardziej wyczuwalny ucisk na grzbiecie nosa.
• Czas trwania sesji jest indywidualny. Całkowite wchłonięcie kremu lub olejku będzie sygnałem zakończenia.

Masaż oczu dla widzenia

Oprócz funkcji relaksacyjnej ten rodzaj stymulacji może być również terapeutyczny.

Właściwy masaż wokół oczu może:

1. Popraw przepływ krwi do narządu jako całości.
2. Spraw, aby drobne zmarszczki mimiczne były mniej widoczne.
3. Aby podnieść ogólny koloryt skóry wokół oczu. Udowodniony fakt – po 2 miesiącach regularnego stosowania techniki automasażu okolic oczu skóra staje się jędrniejsza, świeższa i gładsza.
4. Pobudza mięśnie oczu, co będzie na nie wzmacniać. W konsekwencji zwiększy się skupienie i szybkość reakcji narządów wzroku.

Masaż oczu: wideo

Sugerujemy wizualne zapoznanie się z technikami masażu oczu za pomocą klipu wideo.