Jak nauczyć się budować relacje

Tworzenie rodziny jest odpowiedzialną decyzją, podejmując ją ludzie powinni zrozumieć, że żadne małżeństwo nie jest kompletne bez konfliktów i wyjaśnienia związków. Nawet silne uczucia nie uratują sytuacji, jeśli małżonkowie nie będą się wzajemnie słuchać i iść na ustępstwa. A po pojawieniu się dzieci w małżeństwie problemy z reguły tylko się pogarszają. Co zrobić, aby przywrócić uczucie ochłodzenia i poprawić mikroklimat w rodzinie? Jak nawiązać z dziećmi ciepłe i pełne zaufania relacje?

Buduj relacje na granicy rozwodu

Tworząc związek rodzinny, przede wszystkim warto pomyśleć o tym, jak zapobiegać zdarzeniom, które w przyszłości mogą wpłynąć na rozstanie pary. Przyczyny rozpadu małżeństwa są zupełnie inne – zawirowania finansowe, alkoholizm, niekompatybilność seksualna, zdrada i rutyna związana z życiem codziennym.

Jeśli dwoje kochających się ludzi nie widzi już wyjścia i chce zakończyć swoje małżeństwo, być może powinni zwrócić się do psychologa rodzinnego, który pomoże rozwiązać wszystko i przeanalizować konflikty. Przy udziale wykwalifikowanego specjalisty ludzie mają możliwość spojrzenia na wszystko innymi oczami.

Ignorowanie istniejących problemów prowadzi do tego, że kumulują się one jak śnieżka, więc jeśli któryś z małżonków mówi o rozwodzie, nie wyrzucaj mu ani nie wpadaj w panikę, słuchaj spokojnie i staraj się zrozumieć istotę jego roszczeń.

W trudnych chwilach wspólnego życia pamiętaj o przyjemnych wydarzeniach - ślubie, miesiącu miodowym, narodzinach dziecka i popchnij do tego swoją bratnią duszę, ponieważ podczas kłótni i skandali wszystkie dobre rzeczy są natychmiast zapominane, pozostaje tylko gniew i negatywne emocje .

Sytuacja jest znacznie bardziej skomplikowana, jeśli tylko jedna osoba domaga się rozstania. Jeśli naprawdę chcesz trzymać rodzinę razem, spróbuj zapomnieć o krzywdach, naucz się przyznawać do błędów i unikaj prób szantażu, grożenia lub wywierania nacisku na litość.

Jeśli twój wierny jest stanowczy w swojej decyzji o rozwiązaniu związku, najpierw odradź go, by nie wnosił o rozwód w najbliższej przyszłości, dopóki razem nie przekonacie się o daremności prób poprawy relacji, a następnie:

• Rozmawiać z małżonka spokojnie i z najwyższą szczerością ustal przyczynę konfliktu i przeprowadź analizę.
• Nie trzymaj męża na siłę, daj mu tyle czasu, ile potrzeba.
• Uświadom sobie, dlaczego potrzebujesz rodziny, ustal wspólne perspektywy.
• Zastanów się, gdzie osobiście popełniłeś błąd i nie pozwól, aby się powtórzyły.
• Bądź tak pozytywny i przyjazny, jak to tylko możliwe, spraw ukochanej osobie miłą niespodziankę - romantyczną kolację, wspólną wycieczkę na imprezę, zorganizuj mu wymarzone wakacje.

Jak zbudować relację z synem

Zwykle rodzice wiążą z synami bardzo duże nadzieje, o których marzą ojcowie dziecko osiągnął cele w życiu, których sam nie mógł osiągnąć, a matki nie pielęgnują w nich dusz, czasami wychowując niesamodzielnego i infantylnego mężczyznę.

Pewnego dnia nadchodzi moment, w którym syn zmienia się z uroczego dziecka w dorosłego ze wszystkimi wynikającymi z tego konsekwencjami. Musi z pewnością mieć szereg obowiązków, a także pewne cechy tkwiące w płci męskiej - odpowiedzialność, osobistą opinię i umiejętność samodzielnego utrzymania się.

Nie oznacza to, że musisz całkowicie usunąć się z życia dorosłego syna, ale dla jego dobra warto przestrzegać pewnych zasad komunikacji:

1. Nie udzielaj rad, jeśli nie zostaniesz o to zapytany, ponieważ w ten sposób pozbawiasz syna prawa do popełniania własnych błędów i ponoszenia za nie odpowiedzialności. Kiedy zobaczysz, jak nadepnie na grabie, po prostu zaoferuj swoją pomoc.
2. Nie krytykuj wyboru syna, nawet jeśli prosi o twoją opinię. Staraj się być jak najbardziej poprawny w swoich ocenach, zwłaszcza jeśli chodzi o jego relacje z płcią przeciwną.
3. Komunikuj swoje pragnienia bez presji i wyrzutów.
4. Częściej postaw się w sytuacji swojego syna. Pomyśl o swoich lękach i pragnieniach w młodym wieku.
5. Szukanie porady u swojego dojrzałego dziecka da mu poczucie pewności siebie i poczucia własnej wartości.
6. Naucz się przyznawać do swoich błędów i proś o przebaczenie. Spróbuj przekazać ideę, że wszystkie twoje działania wynikają z miłości rodzicielskiej i chęci ostrzeżenia przed błędami.

Jak budować relacje z córką

Każdy rodzic prędzej czy później napotyka na problemy, jakie niesie ze sobą dorastanie jego dziecka. W tym trudnym okresie bardzo ważne jest nie tylko utrzymywanie relacji opartej na zaufaniu dziewczyna ale także ulepszaj je, stale monitorując najmniejsze zmiany w zachowaniu i zauważając niepokojące sygnały.

Przede wszystkim ważne jest rozpoznanie istnienia problemu i nie zawsze jest on objęty tylko osobliwościami dojrzewania dziecka. Dorośli, którzy są pewni swojej prawości i autorytetu, również popełniają wiele błędów.

Oto kilka wskazówek od ekspertów, które pomogą Ci zbudować relacje z dorastającą córką:

• Kontroluj siebie i podczas konfliktu unikaj wzmożonego tonu i oskarżeń, doprowadzi to tylko do tego, że dziewczyna wycofuje się w siebie lub zaczyna się opierać. Aby nie stracić autorytetu rodzicielskiego, bez względu na to, jakie to trudne, zachowaj emocje dla siebie, tylko spokojna i przyjacielska rozmowa przyniesie pozytywny efekt.
• Podczas przejściowego kryzysu Twoje dziecko może radykalnie zmienić swoje spojrzenie na życie. Nie trzeba się tego bać i przeciwstawiać na wszelkie możliwe sposoby. Postaraj się zaakceptować pozycję swojej córki i pamiętaj, jak byłeś w tym okresie, być może cierpiąc z powodu niezrozumienia dorosłych. Nie narzucaj swoich poglądów, daj córce prawo do samodzielnego określania swojej drogi i swojej przyszłości.
• Daj dziewczynie możliwość zdobycia jej doświadczenia życiowego, nie oznacza to wcale, że musisz osłabić swoją uwagę i zwolnić wszystko na hamulcach. Obowiązkiem rodzica powinno być edukowanie dziecka o zagrożeniach związanych z dorosłością io tym, jak im zapobiegać. Jeśli jednak nastolatek popełnił błąd, posłuchaj go bez oskarżeń i krytyki, w tej chwili twoja córka potrzebuje wsparcia i zrozumienia.
• Każde wspólne działanie zawsze łączy ludzi. Jak najczęściej zaproś dziecko do wspólnego robienia czegoś - wybierz się na spacer do parku lub na zakupy, odwiedź wystawę mody, wyjedź na wakacje lub uprawiaj sport.
• Bez względu na to, ile lat ma dziecko, nawet w okresie dojrzewania potrzebuje pieszczot rodziców, zwłaszcza jeśli chodzi o dziewczynki, są one z natury bardziej emocjonalne i wrażliwe. Dlatego nie unikaj kontaktu cielesnego – w trudnych momentach nawet zwykłe głaskanie po głowie daje poczucie stabilizacji i spokoju.

Jak budować relacje: wskazówki

Aby poprawić relacje z ukochanym mężem, należy nauczyć się kontrolować niektóre chwile – nie dręczyć go, zapewnić sobie czas na samotność, podziwiać sukcesy i jak najwięcej rozmawiać o jego osobistych i wspólnych problemach.

Cóż, w sytuacji, gdy kłótnia już się odbyła, a konflikt się przeciąga, porady psychologów mogą ci pomóc:

• Pamiętaj, że nawet jeśli twoja wina jest małżonkałzy i napady złości tu nie pomogą. A co więcej, kiedy popełniłeś błąd w związku, wszystko możesz naprawić tylko z życzliwym nastawieniem, czułością i spokojem, w przeciwnym razie nie unikniesz powtórnego wybuchu konfliktu.
• Aby nie łamać drewna w ogniu złości, spróbuj czymś odwrócić uwagę - w takiej sytuacji doskonale pomaga każda praca fizyczna. Niektóre kobiety uspokajają się i ładują nerwy dzięki rutynowym obowiązkom domowym.
• Po pewnym czasie, wypuszczając się, możesz usiąść i porozmawiać bez zbędnych emocji. Działaj zgodnie z sytuacją – albo przyznaj się do błędu i znajdź siłę, by szczerze prosić o przebaczenie, albo z godnością i zrozumieniem przyjmij przeprosiny współmałżonka. Omówcie razem sposób wyjścia z impasu i obiecajcie sobie nawzajem, że od tej pory nie będą nadużywać i krzyczeć.
• Zdarza się, że druga połowa po kłótni nie chce się spotkać w połowie drogi i po prostu ignoruje. Nie należy narzucać i wywierać presji na mężczyźnie, pozwalać mu „wygotować się”, ale jednocześnie trzymać się blisko i na wszelkie możliwe sposoby demonstrować swoją życzliwą postawę.