Jak zrobić tłuczone ziemniaki dla dziecka
Małe dzieci są dla nas wszystkim. I jak chcesz, żeby dorosły silne, zdrowe i szczęśliwe. Dlatego już od najmłodszych lat matki dbają o dostarczenie dziecku wszystkich witamin, jego prawidłowy i zdrowy rozwój. Jednak gdy dziecko jest jeszcze małe i ukończyło dopiero pierwsze uzupełniające pokarmy, niezwykle trudno jest zbilansować jego odżywianie tak, aby spożywało wszystko, czego potrzebuje, a jednocześnie nie miało problemów trawiennych, co jest niezwykle ważne. Tu na ratunek przychodzą puree ziemniaczane.
Zawartość
Z czego zrobić tłuczone ziemniaki
Zasadniczo możesz zrobić tłuczone ziemniaki dla dziecka z prawie każdego składnika. Wystarczą zarówno warzywa, jak i owoce. Nikt nie zabroni ci robienia tłuczonych ziemniaków z mięsa. Gdyby tylko tak było. Najważniejszą rzeczą w karmieniu uzupełniającym tłuczonych ziemniaków nie jest dawanie wszystkiego na raz, ale stopniowe wprowadzanie każdego produktu w celu śledzenia reakcji organizmu dziecka na ten lub inny składnik.
Współcześni lekarze twierdzą, że najlepiej zacząć wprowadzać dziecko do tłuczonych warzyw. Ponieważ działają łagodniej w stosunku do ciała dziecka, które jest jeszcze kruche i nieprzyzwyczajone do takiego jedzenia. Warzywa są dużo łatwiej strawne i nie podrażniają jelit i żołądka, a także dobrze zaspokajają głód. Nie zawierają fruktozy, która może negatywnie wpływać na funkcjonowanie trzustki.
Gdy dziecko skosztuje warzyw, możesz zacząć robić puree z jagód. Trzeba tu bardzo uważać, bo jagody, choć smaczne, są bardzo podstępne. Dziecko może rozwinąć alergie. Dlatego wprowadzaj do diety przecier jagodowy zaczynając od łyżeczki.
Po wprowadzeniu warzyw i owoców możesz zacząć dodawać puree mięsne. Najlepiej użyć do tego mięsa królika lub indyka. Ponieważ są dietetyczne i najłatwiejsze do strawienia.
Jak zrobić pyszne tłuczone ziemniaki
Aby się przygotować pyszne puree, pierwszym krokiem jest wybór tych produktów, które najbardziej przypadną do gustu Twojemu dziecku. Ktoś lubi jagody i banany, podczas gdy inni wolą mięso z indyka. Istnieje wiele kombinacji produktów. Ale aby zrobić jakikolwiek puree, na pewno będziesz potrzebować blendera. Zwracamy uwagę na kilka opcji najsmaczniejszego puree dla Twojego dziecka.
Puree z owoców
Do przygotowania przecieru owocowego sugerujemy wybór gruszki. To wspaniały owoc. Zawiera morze witamin i tyle samo substancji pomocniczych. Przecier gruszkowy pomoże organizmowi dziecka poradzić sobie ze szkodliwymi substancjami, a także poprawi pracę przewodu pokarmowego.
Gruszka powinna mieć zieloną skórkę i trochę twardą, ale nie twardą jak kamień.
Przygotowanie:
- Weź gruszkę, usuń wszystkie niepotrzebne: skórkę, nasiona.
- Opłucz w wodzie i pokrój w plasterki.
- Weź pojemnik nadający się do duszenia, dodaj do niego trochę wody i wrzuć kawałki gruszki.
- Podpal pojemnik i gotuj przez około piętnaście minut.
- Gdy gruszka będzie gotowa, zmiel ją blenderem.
Trochę schłódź puree. Możesz podawać dziecku zarówno ciepło, jak i całkowicie schłodzone.
Owoce + warzywa
Jeden z najlepszy zestawienia owoców i warzyw to kabaczek z jabłkiem. Uzupełniają się zarówno pod względem smaku, jak i zawartości składników odżywczych.
Przygotowanie:
- Weź jabłko, najlepiej zielone. Cukinia musi być młoda. Umyj je.
- Jabłko i cukinię należy usunąć z nadmiaru: skórki i pestek.
- Pokrój je na małe kawałki.
- Wlać do rondla, dodać trochę wody i gotować przez dwadzieścia minut.
- Ugotowane składniki zmiel blenderem i ponownie podpal. Doprowadzić do wrzenia.
- Następnie ostudź puree i możesz je podać dziecku.
Jak zrobić komplementarne puree
Warzywa najlepiej nadają się do żywności uzupełniającej, zwłaszcza brokułów lub kalafiora. Być może nie najlepiej smakują, ale jako coś nowego nadal będą interesujące dla dziecka.
Przedstawiamy Państwu przepis na przecier brokułowy do żywności uzupełniającej. Jest idealny dla dziecka pod względem zawartości witamin i substancji aktywnych. Jest antyalergiczny i lekkostrawny.
Przygotowanie:
- Weź kilka pędzli brokułów, spłucz w wodzie.
- Wrzuć je do rondla i zalej niewielką ilością wody. Gotuj przez siedem minut.
- Gotowe brokuły zmiel blenderem. Schłodź to.
