Jak powiększyć piersi w domu

Elastyczne i zaokrąglone kobiece piersi to marzenie każdego mężczyzny i zazdrość przyjaciół. Ale natura nie wspiera jednakowo wszystkich. A rozmiar biustu 2-3 często staje się tylko pielęgnowanym marzeniem. Nie należy budować kompleksów i obniżać samooceny, lepiej próbować powiększać piersi w przystępny sposób. Chirurgia plastyczna daje oczywiście gwarantowany wynik, ale trudno zdecydować się na operację, jest droga. Ponadto istnieje wiele przeciwwskazań. Dlatego lepiej jest stosować środki niechirurgiczne, takie jak masaż, specjalna dieta, ćwiczenia i kremy.

Jak powiększyć piersi bez operacji

Biust kobiety składa się z gruczołu sutkowego otoczonego tkanką tłuszczową. Mięsień piersiowy biegnie od żuchwy do żeber i podtrzymuje gruczoł sutkowy. Stan skóry wpływa również na koloryt. Powiększenie gruczołu sutkowego jest niemożliwe, dlatego wysiłki należy skierować na zwiększenie elastyczności skóry, wzmocnienie mięśni.

1. Dzięki regularnej aktywności fizycznej można wzmocnić mięsień klatki piersiowej. Doboru ćwiczeń powinien dokonać trener, biorąc pod uwagę fizjologiczną budowę klatki piersiowej. Ważne jest, aby nie pompować mięśni, w przeciwnym razie zwiększy się objętość całej klatki piersiowej, co nie da kobiecości.
2. Najpopularniejszą metodą jest stosowanie specjalnych żeli i kremów w celu zwiększenia objętości biustu. Nie wymaga wysiłku fizycznego, odpowiada leniwym. Taki krem ​​można znaleźć w każdym przedziale cenowym. Produkty oparte są na 2 grupach składników: zawierających fitoestrogeny i zapewniających przepływ krwi. Fitoestrogeny pozyskiwane są z bluszczu, soi i są podobne do hormonów żeńskich. Aby zapewnić przepływ krwi, do kremu dodaje się kigelin i glinkę kosmetyczną. Dają szybki, ale krótkotrwały efekt w postaci obrzęku piersi. Jeśli korzystasz z takich środków systematycznie dłużej niż trzy miesiące z rzędu, to skóra dekoltu zaciśnie się, klatka piersiowa uniesie się, będzie wydawać się większa.
3. Stosowanie olejki eteryczne mające na celu stymulację układu hormonalnego kobiety. W rezultacie wytwarzana jest duża ilość własnych hormonów, które w połączeniu z katalizatorami wywołują wzrost liczby komórek piersi. Zwiększa się objętość piersi, wzrasta jej ton.
4. Specjalna dieta. Zaleca się spożywanie pokarmów bogatych w fitoestrogeny: soja, groch, fasola, zboża. Skuteczność takiej diety jest kontrowersyjna, ale rośliny strączkowe i zboża to zdrowa żywność. Cienkim dziewczętom zaleca się spożywanie produktów drożdżowych, kapusty. Pomagają zwiększyć ogólną objętość ciała.
5. Masaż zapewnia ukrwienie okolic klatki piersiowej, poprawia napięcie, zapobiega wiotczeniu. Masaż „zrób to sam” wykonuje się za pomocą ciepłych kremów do masażu lub olejków. Prawą ręką przeciągnij lewą pierś od zewnątrz do wewnątrz, prawą w ten sam sposób, ale lewą ręką. Następnie musisz odwrócić ręce dłońmi do góry i nacisnąć od dołu do góry. Czas trwania zabiegu to co najmniej 10 minut dziennie. Skuteczność można zwiększyć łącząc masaż manualny z techniką wodną. Klatka piersiowa jest masowana chłodnymi strumieniami prysznica okrężnymi ruchami do wewnątrz przez co najmniej 3 minuty.

Naturalnie pierś zwiększa swoją objętość w czasie ciąży, laktacji i na tydzień przed miesiączką. Jednak po porodzie stan piersi jeszcze się pogarsza. Poprzednia elastyczność znika, objętość staje się mniejsza. Dlatego porady dotyczące powiększania piersi przydadzą się wszystkim kobietom.

Jak powiększyć piersi środkami ludowymi

Nasze babcie stosowały sprawdzone naturalne receptury na powiększanie biustu. Podawano zioła o wysokiej zawartości estrogenu i olejków eterycznych, następnie nalewki przyjmowano przez 2-3 miesiące.

1. Oregano jest zmiażdżone i 5 łyżek. łyżki ziół parzy się z 0,5 litra wrzącej wody. Mieszaninę utrzymuje się przez godzinę, a następnie filtruje. Napar jest przyjmowany przed każdym posiłkiem na 3 łyżki. l.
2. Szyszki chmielowe są kruszone i wlewane do 1 łyżki. wrząca woda w kadzi. Mieszaninę gotuje się przez 20 minut, a następnie filtruje. Weź napar 3 razy dziennie po 3 łyżki. l.
3. Truskawki miażdży się i gotuje we wrzącej wodzie. Bulion jest przyjmowany po każdym posiłku.

Kompresy to kolejny popularny ludowy sposób na zwiększenie rozmiaru biustu.

1. Olejki eteryczne z geranium, migdałów, ylang-ylang miesza się i nakłada na miękką szmatkę. Tkaninę nakłada się na klatkę piersiową i mocuje chusteczką lub bandażem, kompres pozostawia się na noc. Po zdjęciu serwetki usuń nadmiar olejków wacikiem.
2. Kosmetyczną niebieską glinkę rozcieńcza się wodą do gęstej śmietany. Mieszankę nakłada się na klatkę piersiową, przykrytą folią na górze. Kompres jest przechowywany przez noc, rano zmywany wodą. Skórę biustu można nawilżać kremem.
3. Zagotować kaszę ryżową z mlekiem, gotować 10-15 minut. Mieszankę należy schłodzić i nałożyć na klatkę piersiową. Wierzch owinąć folią spożywczą i pozostawić na noc. Rano kompres zmywa się wodą, na wierzch nawilż skórę kremem.

Działanie kompresów polega na zwiększeniu przepływu krwi w tkankach, powodują one przepływ limfy. W wyniku wypełnienia zwiększa się objętość biustu. Jednak kompresy należy nakładać codziennie.

Powiększanie piersi jodem

Jod powoduje zwiększony przepływ krwi, w wyniku czego zwiększy się objętość biustu. Efekt tego zabiegu jest bardzo indywidualny, wszystko zależy od reakcji konkretnego organizmu na jod. Niektórym brakuje jodu, po prostu zostanie wchłonięty przez skórę. Inni mają tego dość i pożądany rezultat zostanie zauważony.

Musisz nałożyć płyn za pomocą wacika, rysując równoległe linie. Jeśli narysujesz siatkę lub nałożysz ją na całą powierzchnię skóry, możesz doznać poważnego poparzenia. Musisz regularnie stosować ten lek przez co najmniej miesiąc. Niektóre dziewczęta zauważają powiększenie piersi o rozmiar 0,5-1.

Nie zapominaj, że jod jest silnym lekiem i może powodować alergie, oparzenia i gorączkę. Nie zaleca się stosowania tej metody w przypadku predyspozycji do raka, mastopatii. Ponadto kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny również unikać używania jodu do powiększania piersi.

Ćwiczenia na powiększanie piersi

Do ładowania potrzebne będą hantle o wadze 0,5-1 kg lub małe plastikowe butelki wypełnione wodą. Każde ćwiczenie należy powtórzyć 15-20 razy.

1. Palce dłoni uniesionych do poziomu klatki piersiowej są zablokowane w zamku. W przypadku 5 kont musisz spróbować rozdzielić ręce w różnych kierunkach. Ćwiczenie angażuje mięśnie ramion i piersi.
2. Dłonie są połączone na wysokości środka klatki piersiowej, łokcie rozłożone w różnych kierunkach. W przypadku 5 kont dłonie są przyciśnięte do siebie. Ćwiczenia pomagają również ujędrnić piersi.
3. Pozycja wyjściowa - leżąc na brzuchu, ręce na wysokości ramion. Następnie podnoszę głowę i podciągam górną obręcz barkową. Ćwiczenie imituje rozciąganie kota, działa tonizująco na całe ciało.
4. Pozycja wyjściowa - leżąc na brzuchu, ramiona rozłożone, oparcie na dłoni. Pompki wykonywane są z podłogi. Dla początkujących można odpocząć nie na stopach, ale na ugiętych kolanach. Pompki dają maksymalny nacisk na mięsień klatki piersiowej.
5. Ćwiczenie kończy się ćwiczeniem rozciągającym – klasycznym brydżem. Zaawansowani sportowcy wykonują ją stojąc na piętach.

Zaleca się ładowanie 2-3 razy w tygodniu.

Jak powiększyć piersi w tydzień

Jeśli planujesz bardzo ważne wydarzenie lub chcesz zabić nowego faceta w łóżku, to w tydzień stosowania masażu próżniowego możesz osiągnąć prawdziwe powiększenie biustu. Należy preferować masażery domowe, a nie profesjonalne.

Nie oszczędzaj, odwiedź salon kosmetyczny. Przeszkolony pracownik używa specjalnego aparatu do wykonywania masażu podciśnieniowego. W tym celu na klatkę piersiową umieszcza się swego rodzaju miski, wewnątrz których powstaje podciśnienie, powodujące silny przepływ krwi.

Biust faktycznie powiększa się po 7-10 zabiegach, jednak efekt nie utrzymuje się długo.

Powiększanie piersi w domu: recenzje

Alina, 21 lat, Moskwa: „Z natury mam pierś pierwszego rozmiaru. Jej kształt i elastyczność są dalekie od ideału. Nalewkę chmielową brałam przez 3 miesiące, smakuje trochę gorzko, ale przyjemnie się ją pije. Byłam zachwycona efektem, biust powiększył się o 3 cm.Musiałam kupić nową bieliznę.”

Marina, 32 lata, Krasnodar: „Po ciąży i karmieniu moje małe piersi całkowicie opadły. Postanowiłam wykonać specjalne ćwiczenia i masować chłodnym prysznicem. Poprawa jest ewidentna, piersi są uniesione, skóra jest jędrniejsza, a nawet postawa jest lepsza.”

Ałła, 24 lata, Saratow: „Namaszczałam pierś jodem przez 3 tygodnie. W pierwszych dniach poczułem lekkie mrowienie, potem minęło. Nie zauważyłem dużego wzrostu, ale moja klatka piersiowa była trochę spuchnięta ”.