Koktajle tlenowe: korzyści i szkody

Kilka lat temu w Rosji nastąpił prawdziwy boom na koktajle tlenowe. Przy pomocy cudownego napoju producenci obiecali uchronić nas przed wieloma dolegliwościami. Po pewnym czasie zainteresowanie nimi trochę osłabło, ale większość ludzi nadal nie ma pojęcia, czym jest koktajl tlenowy i „z czym go jeść”.

Koktajl tlenowy: korzyści

Koktajl tlenowy wcale nie jest wynalazkiem zagranicznym. Jej autorem jest radziecki naukowiec, który w latach 60. ubiegłego wieku odkrył tak zwaną piankę tlenową – stosowano ją w leczeniu i profilaktyce chorób przewodu pokarmowego. Zasada działania opiera się na interakcji tlenu z fitoskładnikami i witaminami, w wyniku czego następuje szybsza regeneracja tkanek, poprawia się metabolizm i krążenie krwi, a układ odpornościowy zostaje wzmocniony.

W czasach sowieckich koktajle tlenowe były używane wyłącznie do celów leczniczych, były rozdawane w przedszkolach i sanatoriach-przychodniach. W naszych czasach, ze względu na powszechną obsesję na punkcie filozofii zdrowy styl życia, te napoje stały się czymś w rodzaju eko-koktajlu. Sprzedawane są w klubach fitness, aptekach, a nawet centrach handlowych.

Głównym składnikiem koktajlu jest pianka tlenowa, która błyskawicznie wchłania się do krwiobiegu i rozprowadza po całym ciele. Aby poprawić smak napoju, dodaje się do niego świeży sok bez miąższu, mleko, napój owocowy, owoce lub specjalne dodatki smakowe. Aby koktajl był jeszcze bardziej użyteczny, możesz go witaminizować za pomocą naparów ziołowych. W tym przypadku środkiem spieniającym jest korzeń lukrecji, białko jaja lub lukrecja. Ugniataj to drink za pomocą miksera koktajlowego lub tlenowego.

Już na początku XXI wieku przeprowadzono dodatkowe badania, które wykazały, że regularne spożywanie napoju:

• poprawia metabolizm;
• ma korzystny wpływ na przewód pokarmowy, układ sercowo-naczyniowy i oddechowy;
• wzmacnia funkcję odpornościową;
• skuteczny na bezsenność i nadwagę;
• łagodzi zmęczenie, w tym chroniczne;
• przywraca siłę sportowcom po treningu;
• stymuluje krążenie krwi;
• pomaga przy anemii;
• polecany do eliminacji niedotlenienia płodu w czasie ciąży.

Szkoda koktajlu tlenowego

W zasadzie sam koktajl tlenowy nie może być szkodliwy, przydaje się absolutnie każdemu: dzieciom, sportowcom, kobietom w ciąży, młodzieży, osobom z różnymi choroby i mieszkańcy megalopoli. Ale niektóre składniki napoju mogą powodować reakcje alergiczne. Surowe białko z kurczaka jest w tym przypadku szczególnie niebezpieczne. Warto również zrezygnować z jego stosowania u osób, które cierpią na choroby związane z zaburzeniami przewodu pokarmowego.

Aby uniknąć negatywnych konsekwencji, koktajl tlenowy należy przyjmować prawidłowo - łyżką, w małych porcjach, ale w żadnym wypadku przez słomkę może to prowadzić do wzdęć. Zalecana dawka to 1-2 koktajle dziennie po 500 ml każdy, czas trwania kursu to dwa tygodnie.

Koktajl tlenowy: przeciwwskazania

Pomimo wszystkich zalet napoju, niektóre kategorie osób powinny odmówić przyjęcia koktajlu tlenowego. Przede wszystkim są to osoby, u których zdiagnozowano następujące choroby:

• nadciśnienie;
• ostre ataki astmy;
• nietolerancja poszczególnych składników, reakcje alergiczne;
• choroba kamicy moczowej;
• procesy zapalne żołądka i dwunastnicy;
• cukrzyca;
• zaburzenia w układzie oddechowym;
• zatrucie.

Pamiętaj, aby zwrócić uwagę na warunki sanitarne miejsca, w którym przygotowywany jest koktajl.

Koktajl tlenowy w domu

Oczywiście najlepszym sposobem na nasycenie organizmu niezbędnym tlenem jest wycieczka do natury, gdzie można zaczerpnąć dużej ilości świeżego powietrza. Ale niestety nie zawsze mamy taką możliwość.

Głód tlenu jest główną przyczyną depresji, chronicznego zmęczenia i bezsenności u mieszkańców miast. Aby zwiększyć odporność, jemy tabletki garściami, nie zdając sobie sprawy, że zwykły tlen może nas uratować. Aby dostarczyć organizmowi tego niezbędnego pierwiastka, nie trzeba mieć w pobliżu apteki ani klubu fitness, całkiem możliwe jest zorganizowanie w domu baru tlenowego.

Co jest do tego potrzebne?

1. Zacznij od koktajlu lub dedykowanego miksera tlenu. W pierwszym przypadku pianka jest mniej przewiewna i gęsta, ale doskonale nasycona tlenem. W drugim pianka jest grubsza.
2. Kup dowolny z kilku rodzajów źródła tlenu. Może być w dużym pojemniku, wtedy trzeba zadbać o przestrzeń, w której będzie przechowywany. Mieszanka tlenowa w puszce może być długo przechowywana i okresowo uzupełniana, nie zajmie dużo miejsca. Poduszka tlenowa ma wygodny kran i można ją znaleźć w aptece. Koncentrator tlenu to najwygodniejsza opcja. Nie jest tani, ale ma tę zaletę, że sam odsysa tlen z powietrza.
3. Suche lub surowe żółtko może działać jako środek pieniący, ale ta metoda grozi zarażeniem salmonellozą. Ponadto ma ograniczony okres przydatności do spożycia, wynoszący zaledwie 2 dni. Minusem korzenia lukrecji jest zawartość alkoholu. Lepiej używać specjalnych preparatów, które są bezpieczne dla zdrowia i są zaprojektowane tak, aby spełnić wszystkie Twoje potrzeby.
4. Podstawą może być sok bez miąższu, mleko, wywary z ziół leczniczych, woda, napój owocowy lub specjalne syropy o różnych smakach. Pamiętaj, że soda, oleje i miąższ soku mogą przeszkadzać w tworzeniu gęstej piany. Te płyny nie nadają się do robienia koktajli.

Aby zrobić smaczną i zdrową ucztę własnymi rękami, musisz wziąć 100 ml bazy (herbata ziołowa, napój owocowy, wiśniowy, jabłkowy lub dowolny inny sok) i dodać 10 g kompozycji, aby utworzyć piankę. Wszystko dobrze mieszamy, wkładamy do szklanki i nasycamy zawartość tlenem. Lepiej wypić koktajl od razu, w przeciwnym razie część bąbelków wyparuje.

W barach i klubach nocnych stosuje się ciekawą technikę - do koktajli tlenowych dodaje się grenadynę, rum lub jakikolwiek inny syrop alkoholowy. Oczywiście korzyści z tego płynące drink raczej wątpliwe, ale smak jest całkiem do przyjęcia.

Szkoda koktajlu tlenowego dla dzieci

Jak w przypadku każdego produktu, koktajle tlenowe mogą przynieść korzyść i szkoda, tym bardziej kruche ciało dziecka. Główną wadą jasnych napojów owocowych i jagodowych jest możliwa manifestacja alergii lub nietolerancji na niektóre składniki. Dowiedziawszy się, co dokładnie powoduje wysypkę u dziecka, możesz zmienić bazę smakową i zapachową oraz stworzyć własny, indywidualny przepis.

Nie używaj białka jaja jako środka pieniącego, zwłaszcza surowego białka jaja. Ten produkt może prowadzić do nieprzyjemnych konsekwencji - dziecko zarazi się niebezpieczną chorobą salmonellozy. Przeciwwskazaniami do stosowania są astma, zapalenie oskrzeli, zapalenie żołądka, wrzody żołądka i wysoka gorączka.

Osobno trzeba powiedzieć o jelitach. Jeśli dziecko cierpi na wzdęcia i częste wzdęcia, regularne stosowanie koktajlu tlenowego może prowadzić do rozwoju zapalenia jelita grubego.

Biorąc pod uwagę wszystkie zalecenia i konsultując się z lekarzem, dziecko może bezpiecznie podawać ten smaczny „lek” w umiarkowanych dawkach.

Korzyści z koktajlu tlenowego dla dzieci

Zanieczyszczone powietrze, szkodliwe emisje z przedsiębiorstw przemysłowych, spaliny wielu samochodów - wszystko to niekorzystnie wpływa na funkcjonowanie narządów ludzkich. Dzieci i młodzież są szczególnie świadome braku tlenu. Mobilne, dociekliwe dziecko wymaga ogromnej ilości energii, a bez reakcji redoks z udziałem ważnego pierwiastka jest to po prostu niemożliwe. Przenikając do krwi tlen przenosi go po całym ciele, dzięki czemu dziecko mniej choruje na ARVI, staje się spokojniejsze i bardziej zrównoważone, śpi i dobrze się odżywia. Poprawia się również mikroflora jelitowa, zmniejsza się ryzyko choroby dysbioza, znacznie rzadziej występują problemy z układem oddechowym.

W przypadku braku przeciwwskazań dzieciom od trzeciego roku życia przepisuje się kurs od 1 do 15 dni, jedna porcja - 150 ml. Po miesiącu kurs można powtórzyć. Pachnąca pianka zwykle przypada do gustu maluchom i jedzą ją z przyjemnością.

Takie zabiegi odnowy biologicznej w przedszkolach są popularne od czasów sowieckich w okresie przeziębień i chorób wirusowych. Gwarancją zdrowia będzie przeszkolony personel medyczny, który przygotuje napój uwzględniając indywidualne cechy każdego maluszka.

Koktajl tlenowy jest niezbędny przy stresach i przeciążeniach wychowawczych, kiedy organizm dziecka pracuje do granic możliwości i wymaga regularnej regeneracji. Podczas wyczerpujących czynności rosnące ciało musi być odżywione. Dzięki nasyceniu tlenem dzieci stają się bardziej pracowite, wzrasta ich koncentracja i zdolność uczenia się. Nastolatek zachowuje siłę i chęć uczenia się nowych rzeczy, uprawiania sportu i zajęć pozalekcyjnych. Standardowa porcja dla dzieci w wieku od 6 do 14 lat to 200-250 ml dziennie.

Koktajle tlenowe dla kobiet w ciąży

Dzięki dokładnym badaniom nad wpływem koktajli tlenowych naukowcy odkryli, że napój ten nie tylko nie szkodzi, ale także ma korzystny wpływ na zdrowie matki i nienarodzonego dziecka. Szczególnie ważne jest przestrzeganie zaleceń lekarza dotyczących jego stosowania u tych kobiet, które często nie mogą przebywać na świeżym powietrzu.

Kobieta w ciąży konieczne jest spożywanie koktajlu tlenowego 200-400 ml dziennie przez miesiąc. Jakie jest jego zastosowanie?

1. Najważniejszym celem napoju jest zapobieganie niedotlenieniu płodu. Niewystarczająca podaż tlenu może prowadzić do śmierci w macicy, więc nie zaniedbuj porady specjalistów.
2. Niedostateczne dotlenienie łożyska może również kosztować życie kobiety i dziecka.
3. Koktajl jest również przydatny przy anemii, ponieważ jego stosowanie przyczynia się do wzrostu hemoglobiny.
4. Ciało przyszłej matki staje się mniej podatne na infekcje i wirusy dzięki zwiększonej odporności.

Koktajl tlenowy: recenzje

Anya, 14 lat: Każdego roku w szkole pijemy na kursach koktajle tlenowe. Mówi się, że wzmacnia naszą odporność. Szczerze mówiąc nie zauważyłem efektu specjalnego, choruję tak często jak wcześniej. Ale z drugiej strony ten napój jest bardzo smaczny, chętnie zjadam piankę i piję sok, który pozostaje na dnie.

Julia, 30 lat: W aptece obok naszego domu zainstalowano specjalną aparaturę, za pomocą której przygotowuje się koktajle tlenowe. Czasami cała linia matek i dzieci ustawia się w kolejce, aby skosztować cudownego napoju. Próbowałem też chyba wszystkich możliwych smaków. Uwielbiam dużą pianę, która rozpływa się w ustach. Ponieważ uprawiam sport, myślę, że taki koktajl tylko mi przyniesie korzyści, naprawdę choruję rzadziej niż dwa razy.

Ekaterina, 34 lata: W ostatnim miejscu pracy byliśmy regularnie rozpieszczani koktajlami tlenowymi. Zrobili to tak: zmieszali zwykły sok z syropem z korzenia lukrecji, wlali wszystko do koktajlu i na wyjściu otrzymali pyszny i aromatyczny napój. Wydaje mi się, że plotki o jego cudownym działaniu na organizm są mocno przesadzone, zdecydowanie nie jest to panaceum na wszystkie choroby. Ale jeśli to lubisz, to czemu nie, po prostu jedz powoli, w przeciwnym razie możesz dostać wzdęć.