Olejki wyszczuplające

Dla wielu osób z nadwagą znalezienie uniwersalnego środka na utratę zbędnych kilogramów stało się prawdziwym problemem. Unikając szkodliwego działania chemikaliów i nie chcąc poważnie ograniczać się do diety, coraz więcej osób, które schudną, woli używać olejów roślinnych, aby osiągnąć swój cel.

Wyszczuplające oleje bazowe

Zwykle do odchudzania, podstawowy obrazy olejne stosowany jako baza do okładów olejnych. Istotą tego zabiegu jest nałożenie na ciało specjalnej mieszanki olejków, a następnie po owinięciu folią spożywczą powstaje efekt termiczny. Jednocześnie wszystkie dobroczynne właściwości olejów roślinnych są ujawniane i wykorzystywane w jak największym stopniu. W wyniku owijania organizm otrzymuje:

• Aktywacja przepływu krwi w obszarach skóry, w których wykonywany jest zabieg.
• Rozszczepienie podskórnej warstwy tłuszczu.
• Zwiększona potliwość, która prowadzi do wycofania nadmiaru płynu.
• Zmniejszona objętość ciała.
• Redukcja oznak cellulitu.

Ponadto olejki zapobiegają pojawianiu się wielu nieprzyjemnych zjawisk, które często występują po aktywnym odchudzanie... Na przykład z ich pomocą można uniknąć zdarzenia rozstępy, pojawienie się wiotkości, zwiotczenie skóry i utrata napięcia mięśniowego.

Zabiegi owijania olejkami pozwalają pozbyć się skórki pomarańczowej, nasycić skórę witaminami i innymi dobroczynnymi składnikami, które składają się na olejki. Wszystko to poprawia ogólny wygląd skóry.

Mieszanka do okładów olejnych może składać się tylko z jednego obrazy olejne i zawierają dodatkowe komponenty. Na przykład dobrze działa mieszanka oleju bazowego z oliwek lub brzoskwini i estru roślinnego. Jako dodatkowe składniki zwykle stosuje się glinę lub miód.

Oprócz okładów olejowych można polecić codzienne masaże olejkami jako skuteczny środek na redukcję masy ciała. Tutaj, oprócz działania aktywnych składników mieszanki olejków, uwzględniono również działanie mechaniczne na skórę. Dzięki temu utrata wagi jest szybka i zdrowa.

Podczas masażu głaskanie, oklepywanie i ugniatanie wykonywane są z lekkim naciskiem. Takie ruchy pozwalają uniknąć uszkodzenia naczyń krwionośnych i tkanki skórnej. Dla uzyskania najlepszego efektu, przed masażem można skórę naparować i oczyścić naturalnym peelingiem. A po zakończeniu zabiegu konieczne jest odizolowanie leczonych obszarów ciała, aby przedłużyć procesy metaboliczne.

Do masażu olejowego zwykle stosuje się mieszaninę dowolnego oleju bazowego z odrobiną aktywnego estru. Najczęściej do tych drugich należą olejki cytrusowe, estry korzenne lub iglaste.

Wyszczuplające olejki eteryczne

Jak już zauważyliśmy, warzywo etery są integralną częścią mieszanki do masaży olejkowych i okładów. Pozwalają na korektę sylwetki w pożądanym kierunku, zwiększenie napięcia mięśniowego oraz poprawę ogólnego samopoczucia.

Skutecznie zmniejsza objętość ciała i usuwa cellulit dzięki mieszance 20 gramów olejków bazowych z dodatkiem 5 kropli olejku z gałki muszkatołowej i drzewa herbacianego, 10 kropli olejku bergamotki i grejpfruta, 3 kropli eteru cynamonowego i 8 kropli ekstraktu z olejku geranium. Mieszankę tę można stosować do masażu lub nakładać na ciało po prysznicu, wcierając.

Eter grejpfrutowy jest skuteczny w walce z rozstępami. Należy go dodać do 10 ml oleju bazowego w ilości 4 kropli. Użyj tej mieszanki do masażu lub po prostu do nawilżenia skóry ciała.

Innym skutecznym sposobem wykorzystania estrów olejowych w walce z cellulitem są kąpiele aromatyczne. Szczególnie skutecznie działają w połączeniu z masażem olejkiem lub okładem na ciało. Przygotowanie tak zdrowej kąpieli jest bardzo łatwe. Wybrane olejki najpierw miesza się z emulgatorem, a następnie tę mieszaninę dodaje się do ciepłej kąpieli. Jako emulgator można użyć śmietany, sody oczyszczonej, miodu, mleka lub soli morskiej. Czas trwania takiej pachnącej kąpieli to kwadrans.

Skuteczne mieszanki odchudzające:

• Po 2 krople olejku cyprysowego, rozmarynowego i koperkowego.
• Po 3 krople eteru cytrynowego, grejpfruta i lawendy.
• Po 4 krople olejku lawendowego, rozmarynowego i bergamotowego.
• 2 krople ekstraktu z imbiru, jałowca i mięty.
• 4 krople eteru z rozmarynu i grejpfruta oraz 2 krople ekstraktu z cytryny.

Niektóre olejki aromatyczne mogą tłumić głód, co jest również korzystne dla utraty wagi. Zapach cynamonu i mięty bardzo skutecznie hamuje apetyt. Dobrze sprawdzają się również olejki goździkowe, z czarnego pieprzu, gałki muszkatołowej, waniliowy, kminkowy i anyżowy. Zaleca się wdychanie aromatycznych olejków przed posiłkami, najpierw jednym nozdrzem, a potem drugim. Ta mała sztuczka pomoże ci nasycić się mniejszą ilością jedzenia podczas posiłku. Zaleca się co jakiś czas zmieniać olejki aromatyczne, aby zapobiec uzależnieniu.

Olejki odchudzające do podawania doustnego

Innym sposobem na odchudzanie z olejami roślinnymi jest przyjmowanie ich doustnie. W tym celu powszechnie stosuje się podstawowe oleje roślinne, takie jak olej z siemienia lnianego, oliwy lub ostropestu plamistego.

Olej lniany pozwala na normalizację stężenia cholesterolu i tworzenia sebum, skutecznie obniża ciśnienie krwi. Zmniejsza wagę dzięki temu, że olej lniany delikatnie działa na jelita i uwalnia je od nagromadzonych toksyn. Produkt ten należy spożywać codziennie, najpierw jedną małą łyżeczkę na pusty żołądek. Po tygodniu objętość oleju należy zwiększyć do łyżki stołowej i tak zażywa się przez dwa miesiące. Przez trzeci miesiąc ilość oleju jest redukowana do małej łyżeczki i zredukowana do zera.

Oliwa z oliwek jest stosowana znacznie szerzej. Można go spożywać na pusty żołądek lub stosować jako sos do sałatek. Oleje tłoczone na zimno najlepiej nadają się do odchudzania. Zawiera więcej przydatnych makroelementów i witamin. Zwykłe spożywanie oliwy z oliwek na pusty żołądek może pomóc zrzucić 4 kilogramy w ciągu trzech tygodni. Jeśli w tym samym czasie dostosujesz również dietę, rezygnując z mąki i tłustych mięs, efekt będzie jeszcze bardziej zauważalny.

Olej z ostropestu plamistego spożywa się tylko na pusty żołądek, jedną małą łyżeczkę. W takim przypadku należy go popić 200 ml chłodnej wody. Herbata lub gorąca woda nie nadają się do tego celu, niszczą strukturę molekularną oleju. Unikaj również używania tego oleju do gotowania lub dodawania go do sałatek.