Nocne spacery

Sen jest dla nas wszystkich stanem nawykowym, kiedy ciało odpoczywa, a mózg przetwarza informacje otrzymywane w ciągu dnia. Wydawałoby się, że proces jest tak prosty, jak to tylko możliwe, w rzeczywistości podczas snu zachodzą złożone procesy, które są podzielone na dwa główne okresy - fazę powolną i szybką. Każde odstępstwo od normy nazywa się parasomnią, a najciekawszym zaburzeniem snu do zbadania jest lunatykowanie lub somnambulizm. Jaka jest natura lunatykowania i jak go leczyć?

Oznaki lunatykowania

Ludzie cierpiący lunatyzm, podczas snu zachowują się nietypowo, można to wyrazić w chodzeniu lub rozmowie, wszystkie działania są nieświadome, choć z zewnątrz mogą wydawać się dość celowe. Wielu nawet nie zdaje sobie sprawy, że są podatni na tę dolegliwość, a tymczasem statystyki mówią, że około 50% globu jest w jakiś sposób związanych z lunatykowaniem.

Głównym objawem somnambulizmu jest chodzenie w nocy, kiedy osoba nagle się budzi, wstaje i wykonuje jakieś czynności przez kilka sekund do pół godziny, w rzadkich przypadkach trwa to około godziny. Czasami stan objawia się nie chodzeniem, ale siedzeniem, dziecko lub dorosły budzi się, ale nie wstaje z łóżka, a następnie kładzie się ponownie. Oczy mogą być zamknięte lub otwarte, wygląd i wyraz twarzy w ogóle niczego nie wyrażają. Skóra nie jest wrażliwa na szczypanie lub inne rodzaje ekspozycji. Jeśli lunatyk zostanie pogłaskany lub uderzony w rękę, nawet tego nie zauważy. Nie można obudzić człowieka i nie warto, następnego ranka nawet nie będzie pamiętał swoich podróży i będzie szczerze zaskoczony, gdy mu o tym powiesz.

Inne oznaki lunatykowania:

• bruksizm lub zgrzytanie zębami niektórzy eksperci odwołują się również do objawów somnambulizmu;
• drganie rąk i stóp, uderzanie itp.
• krzyki podczas snu, chaotyczne rozmowy, dialogi z samym sobą, niewyraźne mamrotanie;
• powtarzające się ruchy, takie jak otwieranie i zamykanie drzwi;
• mimowolne oddawanie moczu - u dzieci.

Powód lunatykowania

Często małe dzieci i młodzież (zwłaszcza chłopcy) są podatne na lunatykowanie, fakt ten tłumaczy się niedojrzałością i wrażliwością układu nerwowego, kiedy najmniejszy stres silnie oddziałuje na psychikę. W stanie dorosłym zjawisko somnabmulizmu jest znacznie rzadsze, przyczyną jest głównie stres i chroniczne zmęczenie, ale czasami sygnalizuje to poważne patologie. Konsultacja specjalistyczna jest konieczna, jeśli lunatykowanie wywołuje określoną chorobę, w innych przypadkach jest nieszkodliwe. Jednak podczas chodzenia we śnie człowiek, zwłaszcza małe dziecko, może przypadkowo zranić siebie lub innych, czasami takie zaburzenie stanowi realne zagrożenie dla życia i zdrowia, zdarzają się przypadki, gdy podczas chodzenia popełniono morderstwa lub spadły z dachów na śmierć.

Lekarze nie mogą z całą pewnością wskazać pewnych zjawisk powodujących somnabmulizm. Uważa się, że ludzie wrażliwi, emocjonalni, z wysokim stopniem lęku najczęściej cierpią na lunatykowanie.

Inne czynniki wpływające na wystąpienie parasomnii:

• przepracowanie, chroniczne zmęczenie, stres fizyczny i psychiczny;
• wstrząsy życiowe lub zagrożenie życia;
• stosowanie niektórych leków, w tym środków uspokajających;
• niezwykłe, nowe środowisko dla osoby, żywe wrażenia;
• choroby związane z układem nerwowym, patologie fizyczne - uraz głowy, epilepsja, napady gorączki, silne bóle głowy, napady paniki, a także nadużywanie substancji psychotropowych i narkotycznych, alkoholu, napojów energetyzujących;
• genetyczne predyspozycje.

Zabieg lunatykujący

Badanie i leczenie wszelkiego rodzaju zaburzeń snu leży w kompetencjach lekarza snu. Diagnozę stawia się na podstawie opowieści i skarg od bliskich, a dopiero potem przeprowadza się kompleksowe badanie psychologiczno-fizyczne, które obejmuje:

• EEG, zgodnie z jego wynikami, zostanie określona obecność lub brak ognisk padaczkowych.
• Polisomnografia, podczas badania, czujniki są przymocowane do pacjenta i dowiadują się, jak zachowuje się układ nerwowy podczas snu.
• USG mózgu i naczyń krwionośnych określi poziom przepływu krwi.
• MRI wykryje ewentualne nowotwory.
• Kompleks wykorzystuje metodę przebudzenia, gdy przez kilka nocy szaleniec jest monitorowany w celu określenia okresu i czasu somnambulizmu. Na kilka minut przed rzekomą sesją lunatykowania osoba zostaje wybudzona, co pozwala kontrolować jej zachowanie i ponownie rozpocząć istniejący cykl snu.
• Konsultacje wąskich specjalistów w celu zidentyfikowania chorób wywołujących pojawienie się lunatykowania.

Zabieg lunatykujący, to przede wszystkim ustalenie przyczyn i wyeliminowanie czynników stresowych. Jeśli zjawisko ma charakter trwały, pacjentowi pomogą środki uspokajające i przeciwdepresyjne, w przypadku epizodycznych sesji somnambulizmu należy skonsultować się z psychologiem lub psychoterapeutą.

Aby chronić dziecko przed lunatykowaniem, ustal reżim snu i czuwania, chodź więcej na świeżym powietrzu, nie twórz dla niego stresujących sytuacji, nie obciążaj go pracą intelektualną i fizyczną, nie włączaj telewizora i komputera. Przed snem lekki masaż, kąpiel z olejkiem lawendowym, dobra bajka i ziołowe ekstrakty z rumianku, dziurawca i mięty pomogą się zrelaksować.