Żywność dla dzieci w wieku 7 miesięcy

Dieta 7-miesięcznego dziecka nie składa się już tylko z mleka matki i jakiejś dostosowanej mieszanki, jednak należy pamiętać, że wiele produktów spożywczych dla małego dziecka nie jest jeszcze możliwych. Podczas karmienia należy pamiętać, co dziecko może i w jakiej ilości, a czego nie. Pokarmy, które znajdują się w codziennym jadłospisie dziecka, powinny nasycać jego organizm wszystkimi niezbędnymi witaminami i minerałami, ale jednocześnie jego wciąż słaby układ trawienny nie powinien być przeciążany.

Co może jeść dziecko w wieku 7 miesięcy

Ważne jest, aby 7 miesięczne dziecko jadło codziennie o tej samej porze. Gdy tylko dziecko się obudzi, zwykle zjada mleko z piersi lub mleko modyfikowane, jeśli jest karmione butelką. Po 4-5 godzinach musisz podać dziecku owsiankę, podczas gdy lepiej jest karmić dziecko bezmleczną owsianką, jeśli gotuje samodzielnie, najlepiej zrobić to na wodzie.

Od 7 miesiąca dziecko można stopniowo uczyć płatków, ale nie od razu wszystkich – trzeba zacząć od płatków z ryżu, gryki lub bezglutenowych płatków owsianych. Zaraz po owsiance możesz podać dziecku niewielką ilość przecieru owocowego. Należy jednak wiedzieć, że zielone jabłka, gruszki, banany są bardzo przydatne dla dzieci w tym wieku. Ale z owocami cytrusowymi trzeba trochę poczekać, ponieważ mogą wywołać reakcję alergiczną. Z warzyw dziecko w wieku 7 miesięcy powinno już jeść prawie wszystko, z wyjątkiem zwykłej kapusty. Nie zapomnij o mięsie – siedmiomiesięczne dziecko powinno codziennie spożywać co najmniej 30 g tego produktu.

Wielu pediatrów zaleca, aby zacząć podawać dzieciom żółtko jaja w wieku siedmiu miesięcy, ale wskazane jest, aby preferować jajka przepiórcze i należy zacząć od połowy żółtka dziennie. Nie można podawać żółtka codziennie, ponieważ u małego dziecka może rozwinąć się alergia na nie, 3 razy w tygodniu - jest to najbardziej optymalna ilość spożywanego żółtka na okruchy 7 miesięcy. W wieku 7 miesięcy dziecko powinno otrzymywać wystarczającą ilość płynów dziennie, w związku z tym oprócz mleka matki zaleca się dziecku podawać ciepłą przegotowaną wodę i soki owocowe.

Menu dla dziecka w wieku 7 miesięcy

Menu dla 7-miesięcznego dziecka:

1. Mięso. Mięso jest składnikiem odżywczym, który musi znaleźć się w codziennej diecie 7-miesięcznego dziecka, ponieważ produkt ten jest bogaty we wszystkie niezbędne witaminy i minerały. Wskazane jest, aby w tak młodym wieku podawać mięso w postaci gotowych konserw, które przechodzą bardzo dużą liczbę kontroli i spełniają wszelkie normy jakościowe lub gotują je samemu. W przypadku małych dzieci stosuje się wyłącznie mięsa dietetyczne, a mianowicie: cielęcinę, królika, wołowinę, indyka i kurczaka. Ryby dla siedmiomiesięcznego dziecka są nadal zakazane.
2. Owsianka. Dziecko powinno codziennie jeść owsiankę. Nie powinieneś podawać mu codziennej owsianki z tego samego produktu, wskazane jest ich zmienianie. Dla odmiany do owsianki można dodać dynię, która nie tylko nasyci ją witaminami, ale także nada jej bogaty smak i kolor.
3. Jajka. Pomimo tego, że jajka mogą powodować alergie u dzieci, konieczne jest wprowadzenie ich do jadłospisu 7-miesięcznego dziecka, ze względu na to, że produkt ten jest bogaty w witaminy i kwasy wielonienasycone.
4. Owoce. Siedmiomiesięczne dziecko może otrzymać puree z jabłek, bananów i gruszek.
5. Nabiał. Twaróg i kefir to najważniejsze produkty spożywcze z fermentowanego mleka, które dziecko powinno spożywać codziennie. Twaróg jest źródłem wapnia, który jest niezbędny dzieciom do prawidłowego rozwoju fizycznego, a kefir odpowiada za normalizację trawienia okruchów.
6. Napoje. Rację do picia dla dziecka można urozmaicić kompotem z suszonych owoców, a latem można go ugotować z jabłek. W miarę przyzwyczajania się dziecka do kompotu można stopniowo dodawać śliwki, gruszki i śliwki. Podczas gotowania kompotów dla małych dzieci nie można do nich dodawać cukru, ale jeśli jest taka potrzeba, cukier należy dodawać w małych ilościach.

Ile powinno jeść dziecko w wieku 7 miesięcy

O 6 rano dziecko powinno wypić 500 ml mleka matki lub mieszanki. Po czterech godzinach dziecku należy podać 170 g owsianki, dodając do niej mały kawałek masła i 70-80 g przecieru owocowego.

O godzinie drugiej po południu dziecko powinno zjeść 170 g przecieru warzywnego z 30 g mięsa i połową żółtka oraz wypić sok owocowy. 18:00 - 40 g twarogu i tyle samo soku owocowego, dwa kawałki biszkoptu dla dzieci i mleko z piersi. O godzinie 22:00 zaleca się karmienie dziecka wyłącznie mlekiem matki.