Dlaczego obcasy bolą, co może być przyczyną

Równa postawa, piękny chód, szczery uśmiech - to główne oznaki dziewczyny, którą lubią mężczyźni. Nogi to nie tylko ważny atrybut atrakcyjności, ale także główni pomocnicy w codziennych sprawach. Niezwykle trudno jest wykonywać proste i znajome czynności bez nóg. Dlatego bardzo ważne jest, aby monitorować swoje zdrowie, w porę zauważać dyskomfort i skutecznie go eliminować. W tym artykule dowiesz się, dlaczego ból pięty występuje i jakie są najlepsze sposoby radzenia sobie z nim.

Dlaczego obcasy bolą?

Przyczyna tego rodzaju bólu jest łatwa do zidentyfikowania po naturze dolegliwości. Zwracamy uwagę na klasyfikację rodzajów bólu pięty ze wskazaniem czynników, które wzbudziły jego początek.

Rodzaje bólu pięty:

• Bolący typ. Występuje niezależnie od aktywności fizycznej. Może objawiać się o każdej porze dnia. Z reguły dzieje się tak z powodu nierównomiernego rozłożenia obciążenia na stopie. Najczęściej ten rodzaj bólu dotyka osoby z nadwagą, dziewczyny w pozycji oraz te, których zawód wymaga długiego stania w jednej pozycji - fryzjer, sprzedawca itp.
• Ostry. Zwykle występuje w wyniku złamania i późniejszej deformacji lub przemieszczenia stawu piętowego. Ból jest ostry, promieniuje na całą nogę. Najczęściej towarzyszy mu obrzęk. Może to być również spowodowane dną moczanową lub zapaleniem stawów.
• Głupi. Może wystąpić nawet u całkowicie zdrowej osoby po długim spacerze. Spowodowane przez naciągnięcie pięty lub naciągnięcie ścięgna. Może to być również konsekwencją banalnego odkładania się kwasu mlekowego w mięśniu, który pojawia się podczas każdej aktywności fizycznej.
• Pulsowanie. Towarzyszy mu wzrost temperatury ciała. Spowodowane obecnością choroby zakaźnej w ciele. Najczęściej jest to konsekwencja obecności infekcji jelitowej lub narządów płciowych. Kiedy zmienia się stan spoczynku lub aktywności, ból staje się bardziej dotkliwy. Wskazuje to na zwiększoną aktywność patogenną bakterii.

Jak widać z powyższej listy, ból pięty nie jest dyskomfortem do zniesienia. Często fakt ten wskazuje na poważne zaburzenia w ciele. Nie zwlekaj z wizytą u specjalisty.

Pięta boli podczas chodzenia

Przyczyn tego zjawiska może być kilka, sprawdź te najczęstsze. Pamiętaj, że tylko lekarz może postawić dokładną diagnozę. Oznacza to, że tylko wysoko wykwalifikowany specjalista jest w stanie przepisać właściwe leczenie.

Przyczyny bólu pięty podczas chodzenia:

1. Obecność ostrogi piętowej. Jest to narośl na kości, która powstaje w wyniku zapalenia tkanki łącznej. Ból jest silny, rozdzierający. Przy aktywności fizycznej może się nieznacznie zmniejszyć. Z reguły występuje tylko na 1 nodze.
2. Zapalenie tkanki łączącej palce i piętę to zapalenie kaletki. Odczucia narastają, po automasażu ustępują. Ale wraz z ponownym obciążeniem stóp pojawia się ponownie.
3. Inne procesy zapalne w tkankach Stopy... Na przykład stawowe, ścięgna itp.
4. Długie chodzenie w szpilkach.
5. Płaskostopie w zaawansowanym stadium.
6. Obrażenia.
7. Pęknięte pięty lub inne dolegliwości skórne.

Obcasy bolą rano

Zjawisko to nie jest powszechne, ale mimo to bardzo nieprzyjemne. Ból na pierwszym kroku może zepsuć Ci nastrój na cały dzień. A dla wypoczętego i zrelaksowanego organizmu takie zjawisko jest całkowicie utożsamiane ze strzałem. Przy ciągłej aktywności fizycznej odczucie maleje, jakby pięta się „rozgrzewała”.

Często z tego rodzaju dyskomfortem ludzie najmniej spieszą się do lekarza. W końcu ma charakter okresowy. Jest to jednak błędne. Nie zaniedbuj sygnałów ciała.

Głównymi przyczynami porannego bólu pięty mogą być następujące czynniki:

• Zapalenie powięzi. Rozciąganie i regularne przeciążanie więzadła. Z reguły towarzyszą temu mikroskopijne rozdarcia tkanek więzadłowych, dokładnie w miejscu przyczepu pięty. Do wyzdrowienia wymagany jest całkowity odpoczynek kończyny. Ludzie często nie zwracają uwagi na ten sygnał i nadal prowadzą aktywne życie. Tym samym pogarsza sytuację. Zagrożone są kobiety w ciąży, osoby z nadwagą i płaskostopiem.
• Zaawansowane zapalenie powięzi prowadzi do powstania ostrogi piętowej. To znacznie bardziej nieprzyjemna i trudna do leczenia dolegliwość.
• Artretyzm.
• Buty z bardzo cienką i płaską podeszwą. Na przykład mieszkania baletowe, uwielbiane przez dziewczęta.

Jak widać z powyższego materiału, każdy ból pięty jest procesem zapalnym. Nie zwlekaj z wizytą u ortopedy.

Jak leczyć ból pięty

Pamiętaj, że samoleczenie może mieć odwrotny skutek. Ze zdrowiem nie można żartować.

Sugerujemy zapoznanie się z najskuteczniejszymi sposobami na pozbycie się bólu w domu:

• Masaż powięzi. Jeśli pociągniesz za duży palec, na stopie pojawi się rozciągnięta żyła. To jest to, czego potrzebujesz do masażu, rozgrzewki. Już po 5 minutach rytmicznego głaskania w tym obszarze można odczuć efekt.
• Ćwicz dla powięzi. Połóż stopę na kościach znajdujących się pod palcami. Po prostu stań na palcach. Przykucnij bez zmiany pozycji stóp. Następnie uklęknij z pośladkami na piętach. Wystarczy 3 minuty dziennie, aby uniknąć problemów z powięzią. Na początkowym etapie wykonywania tej gimnastyki wystarczy pół minuty.
• Kontrastujące kąpiele stóp. Możesz dodać furacylinę, aby uzyskać efekt antyseptyczny.
• Kompres z czarnej rzodkwi.
• Kompresuj z lodem. Przytrzymaj aż do całkowitego odrętwienia.
• Maksymalny odpoczynek.
• Maści, takie jak Dimexidum lub Fastum-gel.
• Masaż stóp małą kulką. Piłkę należy toczyć stopą po podłodze. Dobrze, jeśli akcesoria są wyposażone w punkty masujące lub ciernie.