Przyczyny płaskostopia

Zanim zaczniemy mówić o przyczynach płaskostopia, warto zrozumieć, jaka to choroba. Płaskostopie- są to schorzenia ortopedyczne, w wyniku których stopa ulega deformacji, a jej łuk podłużny lub poprzeczny jest opuszczony. W wyniku tego dochodzi do zmiany postawy i chodu, pojawia się ból kręgosłupa i bóle stawów nóg.

Przyczyny płaskostopia u dzieci

Rozwój płaskostopia o różnych formach może wynikać z przyczyn obiektywnych lub subiektywnych. U dzieci płaskostopie mogą być wrodzone lub nabyte w wyniku pewnych chorób.

Niezwykle trudno jest zdiagnozować wrodzoną patologię w okresie niemowlęcym. Na postawienie trafnej diagnozy trzeba czekać nawet 5-6 lat. Wynika to z faktu, że w młodszym wieku wiele dzieci może mieć oznaki płaskostopia i nie jest to choroba.

Wrodzone płaskostopie wykrywa się tylko u 3% dzieci. Powodem tego jest nieprawidłowy wewnątrzmaciczny rozwój szkieletu i więzadeł kończyn dolnych.

Rachityczne płaskostopie jest formą nabytej choroby, w wyniku patologii, takiej jak krzywica. Z powodu silnego niedoboru wapnia kości stopy stają się słabe. Nawet przy lekkim obciążeniu łuki stopy są spłaszczone.

Odniesienie. Aby zidentyfikować płaskostopie, będziesz potrzebować radiografii w dwóch projekcjach. W takim przypadku osoba musi stać tak, aby ładunek był wykonywany na nogach.

Przyczyny płaskostopia u dorosłych

U dorosłych przyczyny są w większości nabyte. Chociaż jako czynnik predysponujący istnieje również przyczyna dziedziczna. Na przykład wrodzona niewydolność tkanki łącznej.

Niewygodne buty wpływają również na rozwój płaskostopia. Dlatego kobiety częściej cierpią na tę chorobę. Ponieważ choroba pojawia się po długotrwałym noszeniu butów na wysokim obcasie z wąskim nosem. Z tego powodu lekarze ortopedzi zalecają noszenie butów o maksymalnej wysokości obcasa 4 cm.

Negatywny wpływ mają również stopy i twarde powierzchnie, takie jak parkiet, laminat, a nawet twarde podeszwy butów. W tym samym czasie mięśnie przestają działać i zanikają.

Innym powodem pojawienia się płaskostopia w wieku dorosłym jest nadmierne obciążenie nóg. Na przykład z powodu dodatkowych kilogramów. Przedstawiciele takich zawodów, w których trzeba stale stać na nogach, wpadają w strefę ryzyka. Są to sprzedawcy, fryzjerzy, operatorzy maszyn, chirurdzy.

Uwaga! Płaskostopie u kobiet, jak już stwierdzono, jest częściej diagnozowane niż u mężczyzn. Jedną z przyczyn jest okres rodzenia, kiedy pod wpływem fizjologicznym następuje przyrost masy ciała i zmiana kształtu stopy.

Urazowy typ płaskostopia występuje u dorosłych, którzy doznali urazu okolicy kostki, kości piętowej, kości stępu, często w wyniku złamań. Porażenna płaska stopa rozwija się z powodu paraliżu mięśni podeszwowych stopy w wyniku choroby, takiej jak polio.

Profilaktyka płaskostopia

Aby zapobiec rozwojowi płaskostopia, należy wstępnie wyeliminować przyczyny, które mogą służyć rozwojowi choroby.

Unikaj noszenia niewygodnych i ciasnych butów. Ponadto w dzieciństwie i dorosłości mogą istnieć własne środki zapobiegawcze:

1. Profilaktyka płaskostopia u dorosłych. Osoby, które ze względu na swoją działalność zawodową zmuszone są do ciągłego stania na nogach, powinny okresowo odpoczywać lub przynajmniej przenosić środek ciężkości na inną część stopy, np. zewnętrzną. Pod koniec dnia roboczego zaleca się masowanie stóp poprzez wcieranie. Masaż stóp można również uzyskać chodząc boso po piaszczystym terenie, żwirze lub trawie. W domu możesz użyć maty do masażu, dostępnej w każdym sklepie ze sprzętem.
2. Profilaktyka płaskostopia u dzieci... Już od pierwszego roku życia konieczne jest prowadzenie profilaktyki płaskostopia. Przede wszystkim należy wykluczyć takie choroby, jak krzywica i poliomyelitis. Gdy tylko maluch zacznie chodzić, zadbaj o wysokiej jakości i wygodne dla niego buciki. Okresowo pozwól dziecku biegać boso po żwirze, piasku lub trawie. Pożądane jest, aby dziecko częściej chodziło po nierównej powierzchni, ale płaska podłoga przyczynia się do rozwoju płaskostopia.

Starsze dziecko może uprawiać gimnastykę nóg, naprzemiennie stojąc na piętach, potem na palcach. Pomocne jest skakanie w miejscu lub wspinanie się po drewnianej drabinie. Gimnastyka dobrze komponuje się z pływaniem. Maluch nie tylko wzmocni bazę mięśniową, ale także hartuje ciało.

Ważny! Aby zapobiec płaskostopiu u dzieci, kup buty z małym obcasem, około 0,5 cm, podparcie podbicia powinno być miękkie, a pięta twarda.

Nie pozwalaj dzieciom nosić cudzych butów, zużyte buty nie rozkładają prawidłowo obciążenia. Nie tylko buty na płaskiej podeszwie są uważane za niewłaściwe, ale także zbyt wąskie lub szerokie.

Staraj się częściej odpoczywać. Rozpieszczaj stopy od czasu do czasu gorącymi kąpielami stóp. Jest to pomocne w prawidłowym krążeniu krwi w tej sekcji.

Ważną rolę odgrywa również odżywianie, zwłaszcza w dzieciństwie. Spożywana żywność powinna zawierać wystarczającą ilość wapnia, fosforu i witaminy D.